Слабое сердце и витамины.

Витамины и травы помогут вам избежать инфаркта миокарда и сохранить сердце здоровым.

Сердечный приступ или инфаркт миокарда – это внезапное нарушение коронарного кровообращения сердца. Приступ обычно сопровождается резкими колющими болями в области груди. Болевые ощущения распространяются в левую руку. Возникает чувство тревоги, паники, появляется одышка. Но боль - не обязательное проявление сердечных приступов. Большинство приступов проходит без болевых ощущений, и сопровождается только чувством сдавливания в груди. Иногда проявляются потливость, слабость, тошнота, рвота. Предвестником инфаркта можно считать и повторяющиеся приступы стенокардии.

Инфаркт - это острая форма ишемической болезни сердца. При инфаркте часть клеток сердца отмирает, нарушается подача кислорода, и сердце не может нормально функционировать. Если поврежденный участок не слишком большой, сердце может научиться компенсировать возникший дефект. Но, если сердечная мышца не справится с повреждением - возможна остановка сердца.

Одной из главных причин развития сердечного приступа является атеросклероз.

Факторы, которые увеличивают риск инфаркта

• Неправильное питание. Употребление большого количества «неправильных» продуктов питания не только вредит работе желудочно-кишечного тракта, но и отрицательно воздействует на сердечно-сосудистую систему. К таким продуктам, например, относится фаст-фуд пища, пища, содержащая большое количество насыщенных и кулинарных жиров. В результате, «засоряются» кровеносные сосуды, происходит склеротизация коронарных артерий, которые питают кровью сердце. А это прямой путь к инфаркту.
• Избыточный вес.
• Высокое артериальное давление.
• Курение.
• Малоподвижный образ жизни.
• Наследственная предрасположенность.
• Стрессы. Особенно они опасны в сочетании с другими факторами.
• Сахарный диабет

Но можно уменьшить риск возникновения инфаркта миокарда, если принять ряд профилактических мер по его недопущению. Нужно следить за своим рационом, вести активный образ жизни, качественно отдыхать. Помочь в профилактике развития сердечного приступа могут и специальные пищевые добавки.

Витамины и травы, которые помогут сердцу

Магний.Одной из причин возникновения инфаркта может быть спазм сосудов. Это может произойти из-за недостатка магния. Поэтому для тех, у кого наблюдаются нарушения ритмики сердечных сокращений, рекомендованы препараты магния. Для пополнения магния в организме и лучшего его усвоения хорошо употреблять его с боярышником. Хорошо усваивается магний из проростков пшеницы и ячменя.

Коэнзим Q10 поможет против многих коронарных проблем. Он увеличивает приток крови к сердцу.

«Коэнзим Q10, как основной поставщик энергии для всех клеток и органов, в первую очередь необходим для обеспечения работоспособности сердечной мышцы, энергозатраты которой наиболее велики», - пишет врач-кардиолог высшей категории Хомяк Александр Владимирович.

Витамин Е.Не только улучшает снабжение кислородом, но и благотворно влияет на кровообращение. Он также помогает снизить уровень холестерина и насыщенных жиров, которые закупоривают артерии, и минимизирует образование рубцовой ткани на сердце после инфаркта миокарда.

Витамин С необходим в борьбе с атеросклерозом. Он благотворно влияет на стенки сосудов и препятствует внезапному свертыванию крови в них.

Боярышник.Помогает в регулировании ритмов сердца, восстановлении сердечной мышцы после приступа, обладает успокаивающим действием.

Гингко билоба.Помогает увеличить приток крови к мозгу, препятствует накоплению тромбоцитов, полезен при стенокардии.

Имбирь.Оказывает тонизирующее действие на сердце, снижает уровень холестерина и тромбоцитов в крови, препятствует «засорению» артериального русла.

Омела.Способствует заживлению поврежденных стенок сосудов и замедляет сердечный ритм.Каши "Здоровяк"из цельного зерна без консервантов с добавлением фитокомпонентов - источник клетчатки. Содержат 95% всех витаминов и микроэлементов необходимых организму.

Травяной чай из смеси: валерианы, крапивы, цветов ромашки, хмеля, одуванчиков, мелиссы и тысячелистника. Благотворно влияет на согласованность ритмики сердца и дыхания.

Но не забывайте, что принимать добавки нужно с осторожностью. О том, какие именно травяные добавки и витамины вам нужны, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Тренируйте сердце

«Как это не парадоксально звучит, но причины сердечно-сосудистых заболеваний кроются не в чрезмерной перегрузке сердечно-сосудистой системы, а, наоборот, в ее длительной бездеятельности. Сердце человека – это мышца, которая требует постоянной тренировки при больших нагрузках», - говорит заведующий лабораторией национального центра «Институт кардиологии имени Н. Стражеско», доктор медицинских наук Анатолий Дорогой.

Тренируйте свое сердце. Физическая активность - хорошая профилактика сердечных болезней.