дай я тебя обниму, мой исследователь!-)))

Нет ничего прекраснее на свете, когда приятное еще и полезно.

Оказывается, объятия не только дарят покой, радость и счастье, но и укрепляют здоровье.

Это действо обладает терапевтическим эффектом и способно снизить артериальное давление у людей, страдающих гипертонией, снять стресс, предотвратить депрессию и уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

А еще «обнимашки» укрепляют иммунную систему, помогая организму противостоять инфекциям.

Для того же, чтобы все это «работало», обниматьсянужно ежедневно на протяжении десяти секунд.

Такие выводы сделали исследователи, работавшие под руководствомЯна Астрома. К тому же, они объяснили этот феномен: когда люди обнимаются, уних поднимается настроение, а это приводит к физиологическим и биохимическимреакциям. Так, в организме повышается уровень окситоцина (гормона доверия) иснижается количество кортизола (гормона стресса).

Исследователисчитают, что когда люди обнимаются, стимулируются нервные окончания, которымипокрыта кожа, и это приводит к работе блуждающего нерва, который не толькосвязан с рецепторами, отвечающими за выделение окситоцина, но и с сердцем.

Такчто обязательно следуйте советам ученых и выделяйте не меньше десяти секунд вдень на столь приятное и полезное занятие.

с http://www.evita.fm