Горячий чай.

Если хочется спать и устали глаза, чай окажется полезней чем кофе для глаз, а прогулка может больше взбодрить чем самый популярный напиток. Разных сортов чая есть большое количество, но основное отличие заключается в его действии, в обострении зрения или успокоении глаз. Обычно это свойство относится к зелёным сортам чая, но есть некоторые ягодные, свеже мороженные ягоды черники подойдут, а также несколько ложек черничного варенья можно плюхнуть в стакан закипевшей воды, пусть даже витаминов в нём нет, но различные дубильные вещества и минеральные микроэлементы не должны были потеряться при готовке. Чай не единственный продукт содержащий нужные вещества, но хорошее дополнение к рациону.  Можно не углубляясь в подробности узнать всё у продавцов чайных магазинов, для этого они там находятся и не забывать:
клиент всегда прав.