Профіль

KRISTALLLIK

KRISTALLLIK

Україна, Київ

Рейтинг в розділі:

Останні статті

Создай свою мелодию судьбы


Cудьба и импровизация. Существуют различные точки зрения: судьба - как фатум, как что-то нерушимое, как данное, которое невозможно изменить, и даже не стоит пробовать, т.к. все заранее предопределено; и судьба – как мелодия, которую можно моделировать, импровизировать и создавать свою личную: добрую или злую, веселую или грустную, счастливую или несчастную.
В разные исторические эпохи в зависимости от правящих философских идей люди склонялись то в одну, то в другую сторону.
Стоики и кальвинисты считали, что все предопределено и ничего изменить нельзя, нужно покориться року. Суфии, последователи ваджраяны и йоги считали, что судьбу можно менять в зависимости от осознанности человека, понимания его целей в жизни и задач. Гностики, как и буддисты, считают, что освобождения достигают благодаря собственным усилиям.
В восточной философии принято понятие карма: причинно-следственный закон, который говорит, что все в мире взаимосвязано. Карма есть последствие наших поступков. Если ты сегодня много учишься, трудишься, добиваясь своей цели, пока во дворе мальчишки гоняют в футбол и пьют пиво, обнимая девчонок, а ты, ботаник, зубришь формулы и правила, уткнувшись в книгу, завтра у тебя больше шансов получить хорошую работу, зарплату, машину, на которой ты будешь возить своих девчонок; а дворовые пацаны все также будут сидеть во дворе, пить пиво и обругивать весь мир, который не дал им шансов: судьба – злодейка, ничего нельзя изменить, я родился не в том дворе, не в той семье, не в той стране…
Тоже самое касается и духовного развития: это труд – определить, чем заключаются твои проблемы, найти причины, почему ты по жизни попадаешь в одни и те же неприятные ситуации, пусть и с разными людьми, проанализировать свои недостатки, поняв, что именно они и являются причиной твоих проблем и работать над ними. Ежедневно. В Тибете существует пословица: «Карма сгорает в огне осознания».
Еще великий буддистский философ и мыслитель Миларепа в «Сказаниях о Падма Самбхаве» писал: «От того, что мы делаем, зависит наше будущее; как тень следует за телом, так и Карма следует за нами. Каждый должен испробовать то, что совершил».
Кроме существующих в настоящий момент правящих идеологий очень многое зависит от того, какой жизненной позиции придерживались в вашей семье – ваши родители и воспитатели. Наверное, вы слышали о « четырех жизненных позициях» Эрика Берна, которые он сформулировал: 
1. I am - ok! You are – ok! 
Я – хороший, и ты – хороший! У меня все хорошо и у тебя все хорошо. Это базовая позиция здоровой личности, успешной и достойной.
2. I am – ok! You are - not ok! Я – хороший, ты – плохой! Это позиция превосходства над другими, позиция непрошенного советчика. В большинстве случаев это позиция посредственности.
3. I am – not ok! You are – ok! Я - плохой, ты – хороший! Это депрессивная позиция, самоуничтожающая личность, заставляющая ее унижаться перед другими, используя при этом их слабости. В основном это мучающие себя люди, прозябающие в жизни.
4. I am – not ok! You are – not ok! Я – плохой и ты – плохой! Это позиция безнадежности, отчаяния, чувства тщетности любых жизненных усилий. Это самая неприемлемая и нежеланная в жизни позиция.
Вы, конечно, можете сказать: меня так воспитали, так жили мои родители. Но вам хочется жить так, как прожили свою жизнь они? То, чего они добились? Вам нравится такой образ жизни? Или вы чувствуете, что можете прожить свою жизнь по-другому, лучше? Но не знаете, как. Или не хотите утруждаться. Авось произойдет чудо. И жизнь сама наладится. Но думать так, это значит - признаться самому себе, что я - лицо бездействующее, бессознательное. И это удобно – виноваты все: виновато государство, что мало платит, виновата судьба, что не в той семье родился, не в том социальном слое общества, виноваты родители, что не так воспитали, школа и институт, что не так образовали…
Как говорил Гурджиев: «Ничто так человек не любит и ни с чем так тяжело не расстается, как со своими страданиями». И я знаю много людей, которые вместо того, чтобы задуматься над своей жизнью, осознать свои ошибки и начать работать над собой, откладывают свое развитие на «потом» . И это «потом» чаще всего никогда не наступает.
Только тогда, когда человек меняет свою «пассивно-страдательную позицию» на действенную, он становится «автором самого себя, своей жизни, своего отношения к жизни» (И. Калинаускас).
Я занимаюсь йогой недавно,но у меня уже есть некоторый жизненный опыт в возможности изменения жизни человека в лучшую сторону, если он занимается этим осознанно и упорно. То, что здоровье у всех улучшается, это одно уже говорит о пользе йоги для человека, но он еще и меняет свое поведение, притягивает к себе новых друзей, успешные дела и партнеров по жизни и бизнесу. На моих глазах много людей изменили себя и свою судьбу. Так о каком роке может идти речь?
Да, есть предрасположенность родиться в хорошей семье, в развитой стране, иметь какие-то физические достоинства и недостатки и т.д. – но это карма, которую человек заслужил в прошлом и получает то, что совершил. Именно это может предсказать астрология. Но есть и другой вид кармы - тот посев, который мы будем пожинать в будущем. У человека есть шанс изменить что-то в своей жизни. Поэтому нельзя отчаиваться и терять надежду.
Йога очень практична, носит преимущественно прикладной характер и предлагает конкретный воспроизводимый набор методов для осознанного самоизменения личности. И изменения личности носят устойчивый характер. Йога – это не только гимнастика, но и систематическое обучение, труд по созданию своей судьбы. Йога – это взятие ответственности за свою судьбу в свои руки.
Я думаю, у каждого из вас есть какие-то жизненные проблемы, которые вы хотели бы решить, как-то изменить свою жизнь. Йога может вам помочь, дать множество методов, но каждый человек выбирает для себя конкретно подходящий ему метод и практикует. Нужно постоянно практиковать.Само по себе ничего измениться не может. «Стерпится – слюбится» - это не наш девиз. О н идет из мрака средневековья, когда жизнь человека была настолько тяжела и беспросветна, что надежда уступила место страху. И целью жизни было скорее избежать несчастья, чем достичь какого-либо реального блага. Но и в древние времена были такие выдающиеся личности, как Эпикур – древнегреческий философ( чтоб меня не обвиняли в тяготении только к восточной философии), который говорил: « Мы все-таки имеем свободную волю и в определенных пределах являемся хозяевами своей судьбы».
Поэтому я желаю вам не терять надежды, а задуматься и сделать свою судьбу такой, какую вы бы хотели ее иметь, создать свою собственную мелодию, которая наполнит радостью и блаженством вашу душу!

Почему важно жить здесь и сейчас?

Проделайте простое упражнение. В течение хотя бы половины дня заводите будильник так, чтобы он подавал сигнал каждый час. Услышав сигнал, вам нужно ответить для себя на вопрос: «Где я: в прошлом, настоящем или будущем? Нахожусь ли я в том месте, где я присутствую физически, или мысленно я перенеслась в другой момент времени и в другое место?». Если в большинстве случаев вы отметите, что не находитесь в текущем моменте, значит, принцип «жить здесь и сейчас» вами не реализуется. И, сосредотачиваясь на воображаемых ситуациях, вы рискуете пропустить что-нибудь очень ценное, что жизнь дает вам в каждый конкретный момент времени.

Зачем пилить опилки?

«Пилить опилки» - это выражение Дейла Карнеги. Под ним он подразумевает упорное «пережевывание» прошлых событий. Например, я вспоминаю, как вчера на меня кричал начальник. Я стояла, опустив глаза, и молчала, потому что не хочу потерять работу. А сегодня, проснувшись, я лежу и думаю: «С каким удовольствием я бы ему ответила вот так и вот эдак!». Что толку в этих мыслях? Момент ушел, несказанные слова растаяли. Вместо того чтобы каждый день прокручивать в голове предложения с частицей «бы» (я бы вот это сделала, я бы вот так сказала), лучше сосредоточиться на текущем моменте и подумать: что в данной ситуации меня не устраивает, и как я могу ее изменить, добившись своих целей и не потеряв то, что действительно важно? При самых неблагоприятных условиях можно найти способы повернуть события в свою пользу. Нужно только начать действовать, а не «пилить опилки».

«Полезная» привычка заглядывать в будущее

И не просто заглядывать. А находиться там все время. Например, тревожиться о событиях, которые должны произойти. Только недавно я с кристальной ясностью осознала: предвкушая неприятное событие, я проживаю его не один раз, а многократно - когда «прокручиваю» в голове, что именно должно произойти. Особенность человеческого организма заключается в том, что ему все равно, на что реагировать: на настоящие события или воображаемые. Нет, конечно, представляя пожар, вы не получите ожогов, но сердце будет биться, вам будет страшно, на лбу выступит испарина. И получается, что переживая неприятные события в мыслях, мы переживаем их почти так же, как в реальности. При этом расходуется жизненный ресурс, прибавляются морщины, сон становится тревожным, мир видится в серых тонах.

Для себя я раз и навсегда сделала вывод: события будущего всегда отличаются от того, какими ты их представляла. Иногда в мелочах, иногда в принципиально важных моментах. Ты ждешь неприятностей с одной стороны – а они появляются совсем с другой. А там, где ты вовсе не рассчитывала на удачный исход дела, проблемы решаются сами собой. Какой же смысл совершать мысленные путешествия в тревожное будущее? Гораздо полезнее сосредоточиться на настоящем.

Тренировка состояния «здесь и сейчас»

Все просто. Вот прямо сейчас осмотритесь вокруг. Прислушайтесь к звукам, запахам. Зафиксируйте в сознании все, что доступно вашему восприятию. Попробуйте запомнить это ощущение.

Начинать тренировки лучше с тех состояний, которые доставляют вам удовольствие. Например, вы любите вкусные блюда. Во время обеда не блуждайте мыслями ни в прошлом, ни в будущем. Получите удовольствие от еды. Поглощая второе блюдо, не думайте о том, будет ли вкусным десерт – ловите те ощущения, которые испытываете сейчас.

Если вам доставляет удовольствие шопинг, пусть он станет вашим помощником в тренировке состояния «здесь и сейчас». Рассматривая приглянувшуюся блузку, не думайте о том, что вечером вам предстоит общение с любимой свекровью. Все это будет потом! А, может быть, свекровь вообще отправится на собрание любителей макраме, и в гости не нагрянет.

Чаще позволяйте себе минутки созерцания. Наблюдать можно за чем угодно: за тем, как колышутся деревья за окном, за пламенем свечи, можно любоваться цветком или красивой картиной. И это вовсе не отрыв от действительности: это самое что ни на есть переживание «здесь и сейчас», выраженное не в действии, а в ощущении.

Сторінки:
1
3
4
5
6
7
попередня
наступна