Правильная диета)))

Самая лучшая диета это есть кефир вилкой!!!! Работает безотказно.
А если по существу, то решила поделиться своими наблюдениями. В силу сложившихся обстоятельств, пол года назад вынуждено сократился мой бюджет и мне пришлось искать различные способы экономии средств. Первое, чего коснулся кризис это питание. Пришлось забыть о сладком (конфеты, печенье, шоколад и прочее), колбасы, сыры, не говорю уже о различных полуфабрикатах. Готовлю борщи, супы, каши, тушеное мясо то в сметане, то в томате очень даже (под мясом имеется в виду куриные желудки или печень), ах да и можете меня посчитают извращенкой, но к кофе готовлю оладьи с медом. Короче, суть то в чем? А именно в том, что до кризиса мой вес был на отметке 62-64кг, чтобы сбросить ниже 60, это был тихий ужас, приходилось голодать, да притом так, что доводила себя до полуобморочного состояния (после пары попыток больше даже не пыталась), а со временем, все знают, худеть становится все труднее. А сейчас мой вес 57кг (удивилась, когда стала у подруги на весы) и я не скажу, что я особо что-то для этого делала. Я не покупала никаких чаев, добавок и прочей хрени. Работа за компом, то есть двигаюсь от компа на кухню или максимум в магазин, короче лентяйка каких поискать, максимум иногда беру фотик и наматываю несколько часов по городу, в принципе это все. Признаюсь, иногда позволяю себе чего-нибудь эдакого вредного, но оооооооочень редко, да и только, когда уж сильно прижмет.
Вывод: в курсе, сколько гадости в пище на прилавках, но удивилась, что исключив по максимуму ее из рациона, тело само приходит в норму.

var vglnk = { api_url: '//api.viglink.com/api', key: 'a187ca0f52aa99eb8b5c172d5d93c05b' };