Депривация сна
- 20.12.11, 12:19
Здарова тебе, чувак! Зима, снег идет, а вместе с ним
приходит депрессия. К девушкам не тянет, зато, как магнитом, к пиву и
сигаретам. Скажем «нет!» вредным привычкам, займемся расширением
сознания и избавлением от депрессии путем депривации сна.
WTF?
Депривация
сна – это, попросту говоря, лишение оного. Да, именно, и не надо
смотреть, как одно животное на одно архитектурное сооружение. Эта метода
была известна еще древним римлянам: бессонная ночь вместе с
развлечениями способна на некоторое время избавить человека от
депрессии. Правда, затем идея была склеротично забыта, но в 1970 году
случайно вспомнена в одной из психушек Швейцарии, и по сей день остаётся
единственным действенным безмедикаментозным средством её лечения.
Give us something tonight
Методика
проста до безобразия. Ты просто не спишь одну ночь. Т.е. ты не кладешь
свое излюбленное тело в кровать и не накрываешь его одеяльцем, а
продолжаешь, как стойкий оловянный солдатик, бодрствовать, скажем, у
компьютера. Вот, время тикает, вокруг тебя парит Морфей (нет, не тот
чувак в очках и с таблетками из «Матрицы», а сон!). Но ты продолжаешь
бодрствовать. Лучше даже заняться в это время чем-нибудь активным:
сделай, например, уборку в комнате, найди давно потерянные диски, ручки
(может, даже деньги найдешь); и ты не заснешь, и
предков/соседей/герлфренду удивишь. У некоторых людей начинают
происходить разные ирреальности - например, белки друг за другом с
ружьями носятся и т.п. Но мы и так уже свыклись с тем радужным чертиком,
который преследует нас с лет пяти.
Но вот, Морфей улетел
(надоело вокруг тебя скакать, да и моторчик барахлит). Спать больше не
хочется, часы показывают 5-6 утра. Ты бодр и силен. Правда, с
непривычки, в первые разы, чувствуешь себя подавленным, и всё
происходящее кажется иллюзией или сном. Но вот ты разогнался, настроение
зашкаливает, хочется поцеловать весь мир и сразу (даже своего толстого
котяру, который опять нагадил в любимый гриндер). Во время ДС резко
улучшается мыслительная деятельность, однако память, наоборот,
уменьшается. Советую в самом начале запастись бумагой и ручкой, и все,
что приходит на ум, записывать туда. И не удивляйся потом, что это ты
написал. После чего вечером ты ложишься спать в обычное время, в
результате чего период бодрствования составляет примерно 36-40 часов.
Хотя, для первого раза бодрствовать лучше поменьше, а то есть маза
скопытиться. Период привыкания к «режиму» – от недели до месяца.
В
качестве побочного эффекта, ДС дает всепоглощающий пофигизм. Во время
всяких экзаменов и сессий ДС не только дает время подготовиться, но,
если у тебя все равно ничего не выйдет, то ты совершенно не будешь
беспокоиться по этому поводу.
Warning
Людям с клинической
шизофренией/паранойей это опасно, т.к. нормального-то перца превращает
в, мягко говоря, неординарную личность, а у завсегдатаев психкабинета
вовсе приводит к осложнениям. Также ДС не дружит с тяжелым физическим
трудом (унд спортом – прощай, экстрим!) и различными стимуляторами.
Не переборщи!
Длительное
лишение сна применяли плохие дяди в гестапо и КГБ (там-то знали, как
подбирать ключи к человеческой психике) – данная пытка считалась одной
из самых жестких. ДС также используется в некоторых шаманских обрядах –
например, считается, что женщине, которая не спит в течение пяти суток,
открывается мир духов, и она становится посвященной. На самом деле, не
спать в течение пяти суток – задача непосильная для человеческой
психики; в этом случае уже невозможно контролировать себя, и происходят
частые и кратковременные (буквально на несколько секунд) выпадения в
сон. Реальность и сон смешиваются, начинаются слуховые и зрительные
галлюцинации, которые шаманская концепция объясняет присутствием духов.
In the end
Вот,
я поведала тебе все, что знала о ДС. Кстати, небезынтересно, что о
эффектах ДС (повышение уровня энергии, ясность в голове) знают некоторые
люди творчества, и используют его для работы. Поэтому, дерзай, может,
во время ДС ты тоже сотворишь какой-нибудь шедевр!
приходит депрессия. К девушкам не тянет, зато, как магнитом, к пиву и
сигаретам. Скажем «нет!» вредным привычкам, займемся расширением
сознания и избавлением от депрессии путем депривации сна.
WTF?
Депривация
сна – это, попросту говоря, лишение оного. Да, именно, и не надо
смотреть, как одно животное на одно архитектурное сооружение. Эта метода
была известна еще древним римлянам: бессонная ночь вместе с
развлечениями способна на некоторое время избавить человека от
депрессии. Правда, затем идея была склеротично забыта, но в 1970 году
случайно вспомнена в одной из психушек Швейцарии, и по сей день остаётся
единственным действенным безмедикаментозным средством её лечения.
Give us something tonight
Методика
проста до безобразия. Ты просто не спишь одну ночь. Т.е. ты не кладешь
свое излюбленное тело в кровать и не накрываешь его одеяльцем, а
продолжаешь, как стойкий оловянный солдатик, бодрствовать, скажем, у
компьютера. Вот, время тикает, вокруг тебя парит Морфей (нет, не тот
чувак в очках и с таблетками из «Матрицы», а сон!). Но ты продолжаешь
бодрствовать. Лучше даже заняться в это время чем-нибудь активным:
сделай, например, уборку в комнате, найди давно потерянные диски, ручки
(может, даже деньги найдешь); и ты не заснешь, и
предков/соседей/герлфренду удивишь. У некоторых людей начинают
происходить разные ирреальности - например, белки друг за другом с
ружьями носятся и т.п. Но мы и так уже свыклись с тем радужным чертиком,
который преследует нас с лет пяти.
Но вот, Морфей улетел
(надоело вокруг тебя скакать, да и моторчик барахлит). Спать больше не
хочется, часы показывают 5-6 утра. Ты бодр и силен. Правда, с
непривычки, в первые разы, чувствуешь себя подавленным, и всё
происходящее кажется иллюзией или сном. Но вот ты разогнался, настроение
зашкаливает, хочется поцеловать весь мир и сразу (даже своего толстого
котяру, который опять нагадил в любимый гриндер). Во время ДС резко
улучшается мыслительная деятельность, однако память, наоборот,
уменьшается. Советую в самом начале запастись бумагой и ручкой, и все,
что приходит на ум, записывать туда. И не удивляйся потом, что это ты
написал. После чего вечером ты ложишься спать в обычное время, в
результате чего период бодрствования составляет примерно 36-40 часов.
Хотя, для первого раза бодрствовать лучше поменьше, а то есть маза
скопытиться. Период привыкания к «режиму» – от недели до месяца.
В
качестве побочного эффекта, ДС дает всепоглощающий пофигизм. Во время
всяких экзаменов и сессий ДС не только дает время подготовиться, но,
если у тебя все равно ничего не выйдет, то ты совершенно не будешь
беспокоиться по этому поводу.
Warning
Людям с клинической
шизофренией/паранойей это опасно, т.к. нормального-то перца превращает
в, мягко говоря, неординарную личность, а у завсегдатаев психкабинета
вовсе приводит к осложнениям. Также ДС не дружит с тяжелым физическим
трудом (унд спортом – прощай, экстрим!) и различными стимуляторами.
Не переборщи!
Длительное
лишение сна применяли плохие дяди в гестапо и КГБ (там-то знали, как
подбирать ключи к человеческой психике) – данная пытка считалась одной
из самых жестких. ДС также используется в некоторых шаманских обрядах –
например, считается, что женщине, которая не спит в течение пяти суток,
открывается мир духов, и она становится посвященной. На самом деле, не
спать в течение пяти суток – задача непосильная для человеческой
психики; в этом случае уже невозможно контролировать себя, и происходят
частые и кратковременные (буквально на несколько секунд) выпадения в
сон. Реальность и сон смешиваются, начинаются слуховые и зрительные
галлюцинации, которые шаманская концепция объясняет присутствием духов.
In the end
Вот,
я поведала тебе все, что знала о ДС. Кстати, небезынтересно, что о
эффектах ДС (повышение уровня энергии, ясность в голове) знают некоторые
люди творчества, и используют его для работы. Поэтому, дерзай, может,
во время ДС ты тоже сотворишь какой-нибудь шедевр!
1. Более половины холостяков до 27 лет живут вместе с родителями.2. Большинство парней думают, что лучше всего жениться в 25–30 лет, но более 50% женятся раньше.3. Парни более сконцентрированы, чем девушки (любимое занятие, важный отчет может занять все их внимание).4. Более 50% мужчин заявляют о своих предпочтениях в отношении женской красоты (цвет волос, фигура), хотя на самом деле им могут нравится девушки самых разных типов.5. Больше всего покупают в Интернет-магазинах именно одинокие парни.6. Более 66% холостяков мечтают о том, чтобы найти свою единственную.7. Большинство мужчин имеют от 4 до 6 девушек до появления долговременных, серьезных отношений (а не 50–100, как могут хвастаться друзьям).8. 62% мужчин обрадует, если девушка проявит инициативу во время знакомства.9. Мужчины тоже по-своему чувствительны. Если мужчина разжег костер, и последнее бревно не загорелось, он воспримет это как свою вину.10. Для большинства парней красивое лицо может быть важнее идеальной фигуры.11. Большинство парней чаще звонят, нежели отправляют СМС или письма.12. Более 30% парней не удаляют телефон бывших из мобильника.13. Мужчины не склоны разговаривать о своей сексуальной жизни со своими друзьями.14. Отношение свободных парней к девушками — 12 к 10, т. е. девушкам проще найти свою любовь.15. Для одиноких парней важнее, что думают о них друзья, нежели чем для не одиноких.
... может заставить вас думать, что вы говорите шепотом, когда вы орете. ... может заставить вас дума, что вы хорошо танцуете ... может заставить вас рассказывать один и тот же анекдот, пока ваши друзья не вломят вам. ... может заставить вас думать, что ваша бывшая девушка рада слышать ваш голос в 3 часа ночи. ... может заставить вас с удивлением задуматься, что же случилось с вашими штанами. ... может заставить вас думать, что вы обладатель черного пояса по карате. ... может заставить вас увидеть утром в своей постели кого-то очень страшного. ... может заставить вас подумать, что вы умнее, чем менты. ... может заставить вас думать, что вы человек-невидимка. ... может заставить вас думать, что вы хорошо поете. ... может заставить вас думать, что вы искрометно шутите. ... может заставить вас думать, что вы неотразимы как Жан-Поль Бельмондо. ... может заставить вас считать, что вы можете сдать зачет, экзамен без подготовки, взяв препода одним своим обаянием. ... может заставить вас думать, все вокруг вас настолько обожают, что вы можете подойти и познакомиться с любым человеком, даже если у него в руках бита, сам он обрит и грызет семечки. ... может заставить вас думать, что ночью гулять по району горлопаня песни безопасно ... может заставить вас думать, что такси по городу в любую точку стоит не более 150 рублей ... может заставить вас потратить все деньги на ненужные вещи ... может заставить вас злоупотреблять алкоголем регулярно...
