Все хорошие советы уже даны,..

  ...все правила мудрости и самообладания составлены задолго до нашей эры, и со времён Марка Аврелия к ним не прибавилось ничего существенного. Но до сих пор эти рецепты мало кому помогали. Очень легко принять разумное решение в отношении себя и очень трудно его выполнить – наша природа мало доверяет нашему разуму.         

(Вл. Леви, психолог, писатель, художник и музыкант)