ум и тренировки хи хи (С)

Ум, который тщательно контролируют и тренируют, способен привести человека к освобождению. Он должен быть пропитан мыслью о Боге; это поможет исследованию природы Реальности.Сознание эго исчезнет само, когда ум освободится от тяги к чему-либо и когда он  станет чистым. Самореализация не достигается на небесах, сварге или на горе  Кайласа, путь к ней лежит через непривязанность к миру в любой ситуации. Пламя желания  нельзя погасить, пока ум не побежден. Ум невозможно победить, пока не уничтожено пламя желаний. Ум - семя, желание - дерево. Вырвать это дерево с корнем может только познание Атмы. Таким образом, эти три вещи взаимосвязаны: ум, желание и познание Атмы. Ум так подвержен  влиянию страсти к удовольствиям и иллюзии невежества, что с удивительной 

быстротой гонится за ускользающими объектами внешнего мира, поэтому его нужно  снова и снова возвращать к более высоким идеалам. Конечно, сначала это трудно, но путем постоянной тренировки ум можно приучить долго оставаться  сосредоточенным на вечном блаженстве Священного Слога, Пранавы, ОМ. Ум можно  тренировать, следуя методам спокойного убеждения, обещанием привлекательных  стимулов; практикой удержания чувств от внешнего мира; претерпеванием боли и тяжелого труда; культивированием искренности и постоянства; приучением ума  пребывать в равновесии, т.е. точнее, применять методы контроля чувств,милосердия, терпимости, стойкой веры, уравновешенности. Ум можно обратить к Брахману и постоянному  размышлению о Брахмане путем изучения священных писаний, регулярной молитвы, приверженности Истине; также следует делиться с другими блаженством воспевания Имен Бога, бхаджанами. Очень часто наряду с успехом в медитации в уме возникают новые желания и решения. Но не стоит отчаиваться: ум можно победить только в  том случае, если взять себе за правило относиться к выполнению регулярной  практики с полной серьезностью. Конечный результат такой практики - Нирвикальпа самадхи или безграничное и неизменное сознание - блаженство(ананда).