Это страшное слово диета.

НЕдоедание для организма страшнее голода. НЕ доедая если и похудеешь , то только на время и , чуть "отпустив" диету , сразу наберешь еще больше , чем до потуг похудения. Организьм нужно кормить всегда . ПОтому что он злопамятный, и обязательно запомнит , что бывает ГОЛОД , на случай которого он и депонирует жир в виде соблазнительного жирка на попе и близлежащих местах. Из фразы "чего бы его такое съесть, чтобы похудеть" организьм выбирает "чего бы его такое съесть" , отсекая стрессовое для него похудение.

Конечно неплохо бы худеть ничего не меняя , но так не бывает . Вначале я бы , конечно, выяснила , отчего я ем как все , а толстею. Либо гиподинамия , либо глисты, либо не усваиваются необходимые организму вещества из пищи . и тогда даже огромное количество еды не приводит к насыщению. Либо просто привычка жевать :) Конечно, хочется " похудеть и забыть ", но так не будет . Поэтому лучше выбрать некровавый режим похудения по 0,5кг в месяц . За год уйдет 6-12 кг . За следующий - 12- 30, но уже навсегда . НО это нужно сильно захотеть и быть практически здоровым человеком.

Будьте здоровы , счастливы и сыты каждый день.