о дневном сне…)))

Обратила внимание, что с наступлением жары, постоянно клонит в сон после обеда. И с этим явлением сложно бороться под час))) Не даром, наверное, у южных народов существует сиеста. Узаконенный послеобеденный отдых)))

А вот в Японии такого узаконенного отдыха нет. Но это не мешает им прослыть нацией, засыпающей всегда и везде. У них даже термин специальный есть для этого явления - инэмури.

Инэмури (Inemuri) - это японская привычка спать днем, слово буквально можно перевести как "присутствовать и спать", то есть это дневной сон по дороге на работу в метро, в других общественных местах и, конечно, сон на занятиях и на работе.

Японцы - самая лишённая сна нации, поэтому инэмури целое искусство спать везде - в поезде и лифте, в машине и на совещании. Согласно японским традициям инэмури не возбраняется, а, напротив, поощряется обществом, так как это является способом демонстрации вовлечённости и преданности работе. То есть, человек так много и подолгу работает, что времени на сон дома у него просто не остаётся, и поэтому у него нет иного выбора, как спать днем.

Во время инэмури важное значение имеет социальный статус спящего. Как правило, инэмури рассматривается как положительное и приемлемое для людей, занимающих высокопоставленные должности, но не для нижних чинов. Если подчинённый спит на глазах у своего начальника, то это неприемлемо, если же начальник спит на глазах у своих подчинённых, то в этом нет ничего непозволительного. umnik

Студенты также могут участвовать в инэмури. На Западе засыпание на работе рассматривается как причина для неловкости и стыда. У японцев же это повод для гордости, а не смущения. Долгие часы работы и стресс не могут способствовать здоровью, поэтому краткие периоды сна могут просветить разум и помогают прояснить идеи.

В идеале такой сон должен длиться по крайней мере несколько минут, а 20-30 минутный период сна в середине дня может быть очень приятным. Инэмури - это легкий сон, из которого очень легко проснуться. Сон во время инэмури должен демонстрировать социальную вовлечённость, иными словами человек может спать стоя в автобусе, сидя на совещании в кресле так, чтобы внешне создавалось впечатление его участия в происходящем действии.

(c)