Популярные заблуждения о здоовье...

Американские врачи решили перепроверить предписания, которых так тщательно придерживаются люди.

В итоге, собрав медицинские мифы, в которые верят даже некоторые врачи, опубликовали весь список утверждений в BMJ (British Medical Journal). 1. Люди должны пить, по меньшей мере, восемь стаканов воды в день Авторы исследования не обнаружили никаких научных данных для этой рекомендации. Источником же этого утверждения может быть статья 1945-го года, опубликованная Национальным исследовательским советом. В ней отмечается, что количество воды для взрослых составляет 2,5 литра в сутки. Однако существующие исследования показывают, что достаточное потребление жидкости, как правило, удовлетворяются за счет типичного суточного потребления сока, молока и напитков, в том числе содержащих кофеин. 2. Мы используем только 10% нашего мозга Во время исследования авторы нашли упоминания об этом мифе в источнике 1907 года. Он часто повторяется людьми, выступающими за самосовершенствование. Авторы заявили, что данные исследования пациентов с повреждениями мозга доказывают, что люди используют значительно больше, чем 10 процентов их мозга. Кроме того, многочисленные исследования мозга не выявили «нефункционирующие» 90 процентов. 3. Волосы и ногти продолжают расти после смерти Это не так. Рост волос и ногтей требует сложной гормональной регуляции, которая прекращается после смерти тела. Причиной, по которой миф оказался живучим, может быть обезвоживание тела после смерти и последующее сокращение мягких тканей, что может создать иллюзию роста волос и ногтей. 4. Бритье волос заставляет их расти быстрее, темнее и грубее Исследования показали, что бритье не влияет на рост волос. Просто они не имеют суживающегося окончания, каким обладает волос до бритья. Темнее же волос кажется потому, что он не был подвержен солнечному свету, как ранее небритый волос. 5. Чтение при тусклом свете разрушает зрение Ученые объяснили, что при плохом освещении человек мигает реже, что приводит к сухости глаза. Это неудобно, но органических повреждений не вызывает. 6. Чем лекарство дороже, тем оно эффективнее Далеко не всегда. На стоимости препарата сказывается «раскрученность» марки, трудозатраты в стране-производителе, число посредников, через которых он дошел до аптеки, и многие другие факторы. Точно так же дешевизна не свидетельствует о неэффективности. Например, знакомая с детства «зеленка» оставляет в ране не больше микробов, чем раскрученная супержидкость для дезинфекции. 7. Для «знакомых» таблеток врач не нужен Организм человека со временем меняется, и то, что ему помогло десять лет назад, сегодня может и навредить.  8. Жевательная резинка остается в желудке годами Известно, что засохшую жвачку трудно отклеить от подошвы туфель. Но это совсем не значит, что она прилипает и к желудку! Жевательная резинка состоит из смеси эластомеров, резины, жира, эмульгаторов и воска. И пусть желудок и не может переварить ее как обычную еду, она все же покидает желудочно-кишечный тракт естественным путем через 1-2 дня.  9. Нельзя будить лунатиков До сих пор считалось, что если разбудить человека, гуляющего по ночам спящим (сомнамбулу), это может кончиться сердечным приступом, шоковым состоянием или даже повреждением мозга у проснувшегося. Поступать так действительно не стоит, но абсолютно по другим причинам. Лунатик никак не пострадает, чего нельзя сказать о том, кто рискнет его разбудить. Разбуженный может повести себя агрессивно и причинить вред тому, кто помешал ему смотреть сладкие сны. 10. Есть на ночь вредно Любителей «охотиться» ночью на холодильник убеждали в том, что это крайне вредная привычка, чреватая лишними килограммами. Однако исследования ученых показали, что главный принцип похудения по-прежнему состоит в том, чтобы употреблять в пищу меньше калорий, чем сжигает тело. Иначе говоря, калорийность пищи важнее времени ее приема. 11. Мужчины думают о сексе каждые 7 секунд Мужчины вовсе не помешаны на сексе, хотя и думают о нем чаще женщин. Несложные подсчеты показывают, что если бы они действительно делали это с заявленной периодичностью, то за 16-часовой период бодрствования им пришлось бы размышлять о сексе — 8 000 (!) раз в день. Для сравнения — за это время человек делает такое количество вдохов. А как же секс? Опрос, проведенный американскими учеными, свидетельствует о том, что 54% мужчин думают о сексе каждый день или почти каждый день, 43% — несколько раз в неделю или в месяц, 4% вспоминают о нем не чаще, чем раз в месяц. Но даже с такими результатами мужчины могут составить конкуренцию женщинам: 19% женщин думают о сексе каждый день или почти каждый день, 67% — несколько раз в неделю или в месяц, и 14% делают это крайне редко — не чаще одного раза в месяц.  12. Собачья пасть чище человеческого рта Вы наверняка видели владельцев собак, которые обнимаются и целуются со своими питомцами, а, может быть, вы один из таких людей! Как правило, они объясняют свое поведение тем, что собачья пасть чище человеческого рта. Возможно, этот миф появился благодаря средневековой медицинской литературе, но давно устарел. На самом деле люди и собаки имеют примерно одно и то же количество бактерий во рту и пасти.   (С)