При выборе презента по любому случаю никогда нельзя забывать известную шутку про магазин подарков: «это место, где много вещей, один вид которых повергает Вас в ужас при мысли, что кто-то может их Вам подарить»? - гласит она. И в шутки этой есть лишь доля шутки. Поэтому стоит составить список подарков, которые лучше не дарить по тем или иным причинам. Вернее, по тем или иным приметам.

Нередко дар богов бывает божьей карой (Жан Расин, французский драматург).

Плохим подарком, с точки зрения примет, является полотенце. Банное или кухонное, оно не имеет никакого отношения к несчастьям в прямом смысле. Однако эта вещь относится к тому списку предметов, который участвует в похоронном обряде, поэтому дарить что-то подобное считается всегда неуместным. Та же рекомендация относится к свечам, вне зависимости похожи декоративные на церковные или нет.

«Ссылку» на похороны имеет и такой подарок, как носовой платок, ведь эту вещь раздают всем присутствующим в память об усопшем. Ещё одна причина назвать этот подарок неудачным это то обстоятельство, что? отдавая платок, Вы как бы передаете все свои несчастья. Получить в качестве презента эту вещь – к слезам.

К слезам дарится и жемчуг. Если Вы решили купить в подарок близкому человеку драгоценности, об этом варианте стоит забыть (причём, речь идет как о натуральном жемчуге, так и об искусственном). За основу этой приметы легло поверье о том, что жемчуг – это слезы несчастных вдов и сирот.

Не слишком удачным подарком, с точки зрения примет, считаются часы. Несмотря на бесспорную полезность этой вещи и всю универсальность её как презента, можно найти множество примет, отговаривающих преподносить кому-либо такой подарок. С одной стороны, часы символизирует разрыв отношений (любовных, дружеских, деловых), с другой, - неизбежную старость. А в Китае слово «часы» произносится практически, также как слово «похороны» - согласитесь, действительно веская причина такой подарок не делать никому.

Делают жизнь короче, по поверьям, имеют часы, но и ножницы и всё, что с ними связано. Поход в салон красоты на практике не является таким хорошим подарком, как может поначалу показаться. Состригать волосы – значит укорачивать жизнь, забирать жизненную энергию. Так что о походе в парикмахерскую каждому лучше заботиться самостоятельно.

Удачным подарком трудно назвать любой острый предмет (ножи, набор, в котором есть ножницы, «декоративные» сабли и т.п.). Все полученные в качестве презента колюще-режущие предметы являются «предзнаменованием» несчастья (что, в принципе, имеет вполне логичное основание, ведь предметы довольно опасны).

Не стоит дарить зеркала и подобные им предметы. Через зеркало можно проникнуть в мир духов (что, кстати, делается во время гаданий), а это может быть опасно. Получать в подарок зеркало – к несчастьям. Неприятности и трудности принесут также «на своих крыльях» птицы. Статуэтки ворон, сорок и даже аистов лучше не дарить.

Охотно мы дарим, что нам не надобно самим (Крылов И.А., поэт-баснописец)

Всем известно, что не стоит преподносить подарок ко Дню рождения до самого этого дня. Презенты будущему маленькому члену семьи тоже дарят после того, как он появился на свет. Основу этой приметы увидеть нетрудно, но говорить об этом лишний раз всё же не стоит.

Как ни странно, намёк на плохую примету можно заметить в самых привычных вещах. Такой распространенный подарок, как цветы, следует просмотреть перед тем, как дарить. Язык цветов может говорить совсем не о том, что Вы имели ввиду, покупая букет. К примеру, георгины означают капризность и непостоянство, флоксы – расставание, тёмно-красная роза – траур. Цветы в горшке, столь полюбившиеся всем в последнее время, также можно считать не слишком хорошим презентом. Подаренная «сырая земля», содержащаяся в горшке, считается предвестником скорой беды.

Если Вы не хотите, чтобы дорогой Вам человек заболел, не дарите ему ничего, что можно «купить в аптеке». Довольно распространенный подарок пожилым родителям – электронные приборы для измерения давления, температуры и т.д. не слишком удачны в качестве презента, с точки зрения примет.

Подарками «с дистанцией» можно назвать духи и галстук. Французы считают, что дарить духи женщине может только очень близкий человек, получая подобные презент от кого-то ещё, она как бы «отдаляется» от мужа. Галстук же, наоборот, «связывает» дарующего и одаренного, так что его может вручить только тот, с кем именинник уже «соединен» какими-либо узами (жена, мама).

Такие символы богатства и процветания как, например, портмоне и копилка, в роли подарка могут стать началом разорения дорогого Вам человека. Чтобы этого не случилось, нужно знать не только сами приметы, но и возможности законно обмануть их. В кошелёк стоит положить деньги, и чем больше их будет, тем богаче станет человек (так как имеется в виду «объём», а не общая сумма, стоит запастись монетками). Наполнить стоит и любую другую пустую вещь.

Еще один способ получить вещь, не получая при этом несчастье, подарок «купить». К примеру, Вы дарите в качестве презента ножи, именинник «платит» Вам за это горсть монет. К менее затратному способу получения подарка относится его «кража». Вещь не вручается Вами лично, а кладётся туда, где, когда Вы отвернётесь, виновник торжества сможет её «стащить». «Плохой» подарок можно и «сопроводить» хорошим. Наручные часы можно надеть на лапку плюшевого медведя: жалко, конечно, игрушку, ведь расставания и старость достанутся ей, а не имениннику.

В случае, когда Вам нужно подарить что-то раньше назначенной даты, Вы можете завернуть презент в обёрточную бумагу (так, чтобы именинник увидел сам подарок тогда, когда уже «можно будет»). Или можно пакетик «оставить на хранение», а в праздник вручить подарок по телефону или с помощью электронного

<!-- / -->письма.Примет о подарках можно собрать великое множество. И радует то, что практически каждую из них есть возможность «перехитрить». Потому что всё-таки самый плохой подарок описал русский писатель и поэт Игорь Миронович Губерман в следующих четырех строчках:

Мы дарим женщине цветы, Звезду с небес, круженье бала И переходим с ней на «ты»... А после дарим очень мало.

Преподнося презент, мы дарим часть своей души. Тёплые чувства всегда будут высоко оценены, даже если они «сопровождают» «не самую лучшую» вещь, с точки зрения примет. А вот отсутствие подарка и внимание – самая скверная примета. Поэтому помните о важных датах и, главное, о важных в Вашей жизни людях. И тогда никакие плохие приметы не будут распространяться на Вашу жизнь.

Подарок выбирала: Мария Морозова

Семья — это пространство жизни, в котором есть всё для радости и развития супругов и детей, которых родители пригласили в это мир.

В семье отдыхает, нежится и радуется душа, она проявляет себя, постоянно творя новое в отношениях, во всех делах, чувствах, мыслях обоих партнёров. Душе радостно и интересно чувствовать близость любимого, учиться, открывая в отношениях новые грани себя, общаться и дарить любовь, созидая все более гармоничное и свободное состояние.

Семья — это живое, подвижное, всегда новое пространство, в котором отдых и комфорт сочетаются с учением и трудом всех членов семьи. В семье хорошо не только душе, но и телу, чувствам, разуму. Здесь и стены и воздух, и все происходящее пропитаны любовью, а потому семья является и физическим источником жизненной энергии, энергии созидания, действия, развития.

Для мужчины, создавшего такую семью нет ничего невозможного (это слово исключено из лексикона). В такой семье мужчина — творец, мудрый волшебник, каждое действие которого созидает и украшает Мир. Он движим любовью женщины, которая постоянно преображает его самого и его Мир.

Мужчина знает, что Мир сотрудничает с ним на равных, а потому действует искренне, открыто, уверенно и великодушно, не ожидая наград и регалий — они следствие, которое несравнимо с чувством радости, полета и единства, которое он испытывает, глядя в глаза любящей женщины, чувствуя её доверие, благодарность, восхищение. Он счастлив быть тем, кто делает любимую счастливой. Для женщины пространство отношений в семье, пространство жизни, любви — её бесконечное творчество, в котором каждый момент наполнен осознанностью и радостью. Она принимает и наполняет красотой каждое слово, действие, мысли, рождающиеся в общем семейном поле. Это щедрая и мудрая хозяйка общего счастья, живого и всегда нового рая, созданного в единстве с любимым. Её труд, чувства, мысли — в каждом сантиметре общего дома, в воздухекоторым дышит мужчина и дети. Она любит себя, мужа, родных и весь Мир. Эта любовь делает женщину удивительно красивой и привлекательной, каждый раз по-новому раскрываясь в женственности, которую она проявляет, дарит любимому и Миру. Женщина счастлива быть любимой человеком, который творит жизнь, счастлива видеть в его глазах вдохновение, радость, интерес.

В семье у каждого из супругов есть своя вселенная, которые и создают их общий космос. Чем более разными мужчина и женщина позволяют быть себе и друг другу, чем больше свободы проявляется в их отношениях — тем ярче и объемнее становится пространство любви, тем светлее и теплее сияют эти два солнца. Так каждый двигается к самому себе, к партнеру и Миру одновременно.

Семья открыта для родственников, друзей, знакомых. Она живет и дышит вместе с Миром, бережно принимая его подарки, и делясь с ним теплом своего пространства. Дети растут и принимают участие в семейном творчестве. Они видят, что родители заняты не ими, а жизнью, любовью, творчеством, а потому им интересно и легко быть вместе, быть друзьями и добрыми учителями друг другу.

Люди часто сознательно или бессознательно желают создать семью, вступить в отношения ради того, чтобы решить свои проблемы. Кому-то хочется повысить свой статус, другому — решить материальные проблемы. Одним словом получить что-то. И безусловно в любых отношениях, особенно в паре, в семье, люди делятся друг с другом, что-то дают и что-то получают. Однако если внутри человека нет гармонии, согласия, искать спасения в создании семьи не только бессмысленно, но и безответственно. Я много думала об этом и вынуждена была признаться самой себе: того, что просила душа, не случалось по той простой причине, что создавать какую-нибудь семью я не видела смысла, а ту, какую мне хочется — не знала как, была не готова к созиданию. Сначала нужно стать честнее, гармоничнее, светлее, целостнее.

Для меня создание пары, рождение семьи — новый этап, возможность развития и познания себя и мужчины и Мира в целом, логически вытекающая из обретения зрелости. Чтобы создать семью, в которой от встречи двух солнц рождается новое качество гармонии, новый Мир, нужно чтобы партнеры очень сильно любили, и не только друг друга и себя, но и жизнь во всех её проявлениях. Когда я придумала, почувствовала такой образ, такую идею семьи я была уверена, что во мне достаточно любви. Мне многое предстояло узнать о самой себе, научиться любить не только в глубине души, но и понимать язык любви. Я совершенно точно знаю, что все это время Мир помогал мне стать мудрее, взрослее, честнее. Сейчас я чувствую очень большую ответственность, потому что как и прежде, Мир ожидает возможности дать мне то, что я задумала. Как только моё сознание обрело способность воспринять мой собственный замысел — он воплотился, потому что ничего другого не дано. Поэтому уже сейчас я благодарю Мир за помощь и веру в меня, за наш общий труд и за будущее, которое рождается сегодня.

Моя семья начинается с любви. По мере осознания, принятия себя, любовь всё свободнее, всё естественнее и радостнее наполняет меня, мои мысли, мои эмоции — все уровни психики и тела. И чем более я чувствую в себе любовь, тем явственнее я ощущаю, осознаю её во всём, что меня окружает. Это радостное и удивительное чувство, раскрывающее глубину жизни и меня самой. Это процесс общения с мужчиной, который олицетворяет собой мужские энергии и своими действиями всё более пробуждает меня и любовь во мне. Это похоже на танец, в котором в каждый момент времени появляются новые движения, ритмы, чувства. Танец, в котором едины душа, сознание и тело. С одной стороны семья создается ради любви, ради того, чтобы быть вместе. Но это не совсем верно. Точнее сказать, что семья рождается из-за любви, из-за естественного стремления раскрыть, проявить свою суть, сотворить себя и помочь в этом любимому. В нашей семье как пульс ощущается ритм притяжения, сближения и расширения сферы действия. Ритм жизни нашего семейного пространства проявляет во мне мою женственность, в любимом — мужественность, отчего интенсивнее и полнее раскрывается наша сексуальность. Сексуальная энергия, в свою очередь, постоянно обновляет нас, наше общее пространство, наполняет красотой и силой наше общение, наши действия и самореализацию каждого из нас. Наша семья — это способ любить, выразить и познать себя в глубоком и искреннем общении с любимым, в создании нашего общего дома, в решении бытовых вопросов, в общих делах и совместных творческих проектах, в обучении друг друга, в рождении нового человека, в построении дружеских отношений с Миром и всеми встречающимися на нашем пути людьми.

Нам радостно и уютно в нашем общем доме, который начинается с семейного очага и которым, по сути, является весь Мир. Мы по-разному ведем себя, и наши интересы выражают индивидуальность меня как женщины и его — как мужчины. С любовью, интересом и уважением мы относимся ко всем проявлениям жизни. Наше счастье и единство произрастают из любви и свободы, благодаря которым наше семейное пространство воспринимается как всегда новое и всегда родное. На самом деле, мы просто живём, живём в ладу с собой, с душой, с любовью, друг с другом и Миром.

Важным этапом в жизни нашей семьи стало рождение ребёнка, нового солнышка. Это событие наполнило душу, сознание и тело радостью, светом, энергией, и помогло нам ещё более глубоко прочувствовать гармонию и красоту жизни.

Мы просто делаем то, что нам нравится.

Чувствуем, думаем, трудимся и расслабляемся искренне и с удовольствием.

Доверяем себе и друг другу.

Верим одинаково и Земле и Небу.

Любим, а значит — живём…

Счастье — это любить всё! Равновесие внутри даёт покой. Покой открывает возможность слышать, что внутри тебя! Знание того, что внутри тебя позволяет служить этому. Возможность служить означает, что ты способен быть самим собой! Ощущать себя самим собой — значит любить и уважать себя! Любить и быть собой — значит любить всех и всё! Любить всё — это и есть Счастье!

Вот формула счастливой семьи: «Живи естественно. Живи, как подсказывает тебе твоя душа. Я люблю тебя за то, что ты живёшь естественно. И ты меня люби за то, что я живу так, как подсказывает моя душа!»

Из  рассылки " новый образ мышления ,новый образ жизни"

В течение всей жизни у нас возникает множество желаний. Многие из них имеют для нас очень важное значение, но мы не знаем, как их осуществить. Поэтому часто обращаемся к Богу. Например: «Менять или не менять работу – есть ли в этом воля Божия?» или «Выходить или не выходить замуж – есть ли в этом Промысел Божий?». Отсутствие ответа – прежде всего от Бога – вызывает у нас мучительные переживания. Как это преодолеть?

Прежде всего, надо отметить, что Промысел Божий состоит в спасении человека, то есть в приближении нас к Богу. А что это для нас, прежде всего, в области чувств? Ответ на этот вопрос дает известный текст: «Возлюбленные! будем любить друг друга, потому что любовь от Бога, и всякий любящий рожден от Бога и знает Бога; Кто не любит, тот не познал Бога, потому что Бог есть любовь»(1Ин.4,7,8).

Итак, приближение к Богу означает наполнение нашей души, нашей жизни любовью. Наша жизнь только в том случае соотносится с Промыслом Божиим, если в нашем сердце есть любовь. Например, если замужество не приведет к возрастанию любви, то в данном случае и вопрос о Промысле Божием останется без ответа. Наполненность же нашей жизни любовью соотносит, соединяет нас с Промыслом Божиим, развивая при этом нас в любви и человечности.

Теперь самое сложное – как научиться любви? Ответ, как ни странно, очень прост: нас этому учит Промысел Божий. Нам дается в жизни «порция» любви, и наша задача – выдержать это испытание, сохранить данную нам Богом «порцию» любви. Сохранение любви предполагает не только её поддержание в благоприятных условиях, но самое главное – удержание её в унижениях и разочарованиях. Например, если в личных отношениях мы любим только тогда, когда нам отвечают взаимностью и ненавидим, когда нас отвергают – то это отсутствие любви. Подлинная любовь сохраняется как в унижениях и болезнях, так и в радости, и в благополучии. Если человек не умеет так любить, то любви в его жизни будет вообще мало. Этому есть простое психологическое объяснение. Если разочарование или унижение в любви вызвало сильную боль, то наша психика, наше бессознательное будет бояться любви и никогда нас не «пустит» в новую любовь. Если же человек прошел испытание, сохранил любовь при её унижении, то в этом случае он укоренился в любви. После прохождения этого испытания человек уже не боится новых глубоких отношений, не боится любви, и любовь может становиться постоянным состоянием его души. И в этом случае у человека уже возникает потребность возрастания в любви.

Предельное совершенство в любви дано нам Господом Иисусом Христом на Голгофском кресте. «Любовь Божия к нам открылась в том, что Бог послал в мир единородного Сына Своего, чтобы мы получили жизнь чрез Него»(1Ин.4,9). Для приближения к совершенству любви существуют духовные упражнения. На этом пути нам может помочь и психологическое понимание причин наших жизненных обид и гнева. В чем же эти причины?

Большинство наших желаний связано с сохранением и поддержанием собственной жизни, а также благополучия собственного потомства. Эту задачу обычно решают, опираясь исключительно на материальные ресурсы, забывая о Боге и необходимости постоянных отношений с Ним. Так возникает тема чрезмерных желаний, чрезмерной привязанности и зависимости от удовлетворения этих желаний. Причем желания могут быть не только материальными, но, например, и такими как творческие достижения или взаимная любовь. Неудовлетворение этих желаний порождает тревогу, агрессию, обиду на весь мир. В этом состоянии человек быстро утрачивает свое здоровье, благополучие и радость жизни.

Забвению предается тот факт, что человек одновременно принадлежит двум мирам, двум измерениям: человеческому и Божественному. И Божественная логика не совпадает с нашей человеческой логикой но, несмотря на это, она действует в нашей жизни и определяет её. В качестве примера этого несовпадения можно привести следующие слова Иисуса Христа: «А Я говорю вам: не противься злому. Но кто ударит тебя в правую щеку твою, обрати к нему и другую;» (Мф.5,39). В чем здесь смысл? Наша человеческая логика подсказывает нам ответить обидчику тем же. Потому что мы очень привязаны к нашему человеческому, любое ограничение его или отнятие – будь то деньги или наше здоровье – воспринимается нами как зло. И мы готовы с ним бороться, как и все человечество это делает в течение тысячелетий. Но существует другая Божественная логика преодоления зла – отказ от чрезмерной привязанности к нашему человеческому и вхождение в общение с Богом. Когда человек воспринимает Бога как свою абсолютную ценность, тогда любые потери и ограничения нашего человеческого воспринимаются гораздо легче. Более того – как действие промысла Божиего, ведущего нас ко благу. К такому пониманию и проживанию жизни, как отмечалось выше, можно прийти, удерживая в своем сердце любовь, постоянно борясь за её сохранение. В этом случае наши желания будут совпадать с Промыслом Божиим, будут сохранять и развивать в нас любовь, приближая к Богу.

Теперь осталось ответить на вопрос: что может практически сделать человек для начала этого движения? В каждом из нас есть высшее, божественное начало: «Что мы пребываем в Нем и Он в нас, узнаем из того, что Он дал нам от Духа Своего»(1Ин.4,13). Об этом нашем высшем «я», живущем любовью данной нам Богом, мы забываем, а то и просто отказываемся из-за нашей боязни любви. Открыть наше высшее «я», живущее Божественной любовью, могут помочь как духовные упражнения, так и специальные психологические практики.

Итак, для согласования наших желаний с Промыслом Божиим необходимо, прежде всего, открыть в себе высшее, божественное «я», дать ему возможность расти и развиваться, а также научиться во всех жизненных испытаниях сохранять любовь, тогда наши желания будут благими, совпадающими с Промыслом Божиим.

Священник, кандидат богословия Игорь Поляков

Для того, чтобы жить счастливой и радостной жизнью, нужно научиться быть ПОБЕДИТЕЛЕМ.

Кто такой ПОБЕДИТЕЛЬ?

ПОБЕДИТЕЛЬ – это тот, кто победил, одержал победу, осуществил задуманное.

Победитель отличается постоянной и несокрушимой верой в себя и свои возможности, таланты и достижения. Он верит в то, что он сможет осуществить все то, что он задумал. Он верит в свои умственные способности решить любую проблему с наименьшими усилиями. И решает!

У него постоянно прекрасное позитивное настроение.

Его осанка выдает уверенного и сильного человека.

Лицо всегда радостное, приятное, на губах играет улыбка.

Он действительно счастливый человек!

Хотите стать такой же? Тогда приступим.

Для начала выпрямите спину, распрямите плечи, грудь немного вперед (отчего она зрительно увеличивается в размере и запомните это состояние.

Ну как, настроение поменялось?

А теперь улыбочку, пожалуйста.

А что теперь вы чувствуете?

А теперь создадим себе хорошее настроение.

Вспомните, пожалуйста, какой-нибудь момент в своей жизни, когда у вас было хорошее настроение, или произошло счастливое событие. Вспомните во всех подробностях.

Чувствуете, что уже от одного воспоминания вам становится лучше и настроение улучшается?

Применяйте этот метод всегда, когда чувствуете, что настроение начинает портиться.

Почему так важно научиться ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПОБЕДИТЕЛЕМ?

Потому что только с таким позитивным настроем, с верой в себя и свои возможности возможно реализовать себя в жизни. Если у вас есть заветная мечта или большая цель в жизни – начните с настроя. Без веры в себя вам будет сложно добиться успеха.

Каждый человек делает себя сам.

Каждый человек сам выбирает каким ему быть.

Выберите для себя быть смелым, уверенным, активным человеком.

Почему люди бояться ставить перед собой большие цели? Из-за страха. Боязнь поражения парализует мысли и какие-либо действия. Человек в таком состоянии не может двигаться к своей цели.

Подумайте, какой вы хотите для себя и своих родных (детей, родителей, любимых) жизни? Хотите ли вы сделать свою жизнь лучше и интереснее? Каких конкретных улучшений вы хотите? Достигая результатов, осуществляя свои мечты и цели, человек получает САМОУВАЖЕНИЕ. Его отношение к себе становится лучше и позитивнее, уверенность в себе возрастает в несколько раз.

Еще одним «побочным» явлением НАСТРОЯ ПОБЕДИТЕЛЯ является повышение интереса противоположного пола по отношению к вам

Вспомните, когда вы чувствуете себя уверенными в себе, так, как будто уже достигли своей цели, как на вас реагируют окружающие (особенно противоположный пол)? Не можете вспомнить? А вы поведите эксперимент. В следующий раз, когда пойдете по своим делам, создайте в себе этот Настрой Победителя, веру, что все у вас получится просто прекрасно. И наблюдайте за реакцией окружающих.

О результатах можете написать мне. Я с удовольствием почитаю о ваших успеха.

Любите себя и все у вас получится! Желаю удачи!

Что делать, если ваш муж злоупотребляет алкоголем? Самый простой выход – развестись. Но кто-то хочет любой ценой сохранить семью, кто-то опасается проблем с деньгами и жильем, кто-то считает, что лучше иметь пьющего мужа, чем быть разведенной… Тогда – надо бороться!

Если вы хотите, чтобы муж бросил пить, прежде всего, изменитесь сами! – советуют психологи. Постарайтесь стать независимой. Найдите новую денежную работу, повышайте уровень образованиия, расширяйте круг общения, следите за своей внешностью. Помните о том, что мужчина не должен ежедневно видеть рядом с собой опустившуюся, махнувшую на себя рукой женщину в потертом халате и стоптанных тапочках. Иначе у него не возникнет никакого стимула, чтобы стать трезвенником. Ну а если ситуация зашла так далеко, что он просто не может бросить пить по физиологическим причинам, да еще и не хочет лечиться? Тогда вам придется применить «штрафные санкции».

Например:

1. Прекратить готовить ему еду, стирать белье и одежду (чтобы почувствовал, что значит обслуживать себя самому).

2. Надолго перестать разговаривать с ним, оставив только самые неизбежные односложные бытовые фразы.

3. Провоцировать на здоровое чувство ревности.

4. Прекратить интимные отношения на длительное время.

5. Напугать его перспективой своей серьезной болезни, причина которой – его пьянство.

6.

<!-- / -->Заснять его в пьяном виде на видео.

7. Уйти из дома.

8. Выгнать его из дома.

9. Подать на развод, а также на размен жилой площади, и показать ему эти документы, сказав, что заявление будет взято назад только в том случае, если он побывает у специалиста.

10. Обратиться в милицию, если муж с помощью физической силы и побоев начнет срывать осуществление приведенных выше «штрафных санкций».

11. Быть готовой в самом крайнем случае вызвать специальную психиатрическую службу.

Разумеется, не следует применять все санкции сразу. Выберите одну-две и попробуйте. В любом случае, ситуация так или иначе изменится. Главное – поверить в свои силы.

Дарья Любимская

Для чего действовать? Резолюция Генеральной Ассамблеи ООН 55/282 призывает Вас, как личность, действовать в Международный день мира ООН, празднуемый 21 сентября, для оказания помощи в создании мира на планете – не только мира между народами, но и мира и искоренения насилия в наших домах, сообществах и школах. Если Вы не будете действовать в Международный день мира, тогда не стоит ждать и мер от правительств. Если мы объединимся, оградившись от политики и религии, в таком масштабе, которое человечество не видело раньше, тогда мы изменим мир навсегда. 21 сентября – это отправная точка. Все зависит от людей, от Вас.Для некоторых людей это простой день. Однако  21 сентября – это платформа для мероприятий по спасению жизней людей во всем мире, длящаяся сутки и возможность для людей, особенно молодежи, участвовать в мирном процессе. 21 сентября – это Международный день мира ООН, день прекращения огня и отказа от насилия в мировом масштабе: День мира. В 2007 году ООН оценила, что более чем 100 миллионов людей со всех слоев общества активно поддерживали Международный день мира на всей планете. В том же году Peace One Day сыграла важную роль в создании условий, благодаря которым в Международный день мира в Афганистане была проведена массовая вакцинация против полиомиелита; 1.4 миллионам детей сделали прививки в нескольких наиболее отдаленных районах страны. В 2008 году прививки сделали еще 1.6 миллионам детей. По оценкам, только в Афганистане в Международный день мира были вакцинированы 3 миллиона детей. В Международный день мира в 2008 году в Афганистане Департамент по вопросам охраны и безопасности ООН, который следит за случаями, связанными с безопасностью, зафиксировал снижение инцидентов насилия в этот день на 70 процентов. ПОЧЕМУ ОДИН ДЕНЬ ТАК ВАЖЕН Это в Ваших руках спасти жизни.Если вы хотите принять более активное участие в проведении Дня мира зайдите на сайт www.peaceoneday.org и посматрите что Вы можете сделать уже сегодня. Что вы будете делать, чтобы добиться мира на 21 сентября? Действуйте сейчас.

Сегодня мне хочется поговорить о том, что нам порой мешает двигаться вперед, что отрицательно влияет на наше здоровье и судьбу.

Прежде всего, это груз прошлого. Мы тащим за собой тяжелую тележку, наполненную обидами на себя, на родителей, на мужчин, на начальника. В молодости совершили какую-то провинность и корим себя по сей день! Кто-то когда-то нас обидел и давно забыл об этом, а мы помним и не можем забыть его обидные слова! Тем, кто виноват перед нами, им все равно, они знать не знают о нашей боли! Нет смысла помнить об этом, возвращаться в прошлое и терзать себя! Нужно идти дальше, вперед! Мы не можем изменить прошлое, но мы можем изменить свое отношение к нему.

Есть такое мнение, что многие заболевания напрямую связаны с нашими обидами. Об этом Луиза Хей пишет в своей книге «Исцели себя сам»: «Злоба недовольство и обида, накопленные в течение долгого времени, буквально, начинают разъедать тело и становятся болезнью, называемой РАК». Да, об этом страшно писать, но нельзя и молчать.

Обиды не так уж безвредны. Они накапливаются, разрастаются в нас, разъедают нас изнутри, порождая разные хронические заболевания. Разве они нужны нам на пути обновления? Мы стремимся к счастью, хотим стать здоровыми, успешными. Зачем нам хранить в себе этот старый хлам? Нужно всего лишь научиться прощать и отпускать свои обиды. Это совсем не сложно. Когда вы избавитесь от этого груза прошлого, вам станет намного легче, вы на себе испытаете чувство облегчения, как будто вы тащили груз в 100 кг, он мешал вам, вы не могли двигаться вперед. Вы тащили его всю жизнь. Но в один прекрасный день вам это надоело, и вы бросили этот тяжелый мешок, наполненный злобой, недовольством и обидами в пропасть. Что вы почувствовали в этот момент? Наверное, невероятное облегчение!

Что для этого нужно сделать? Научиться прощать. Нам, женщинам, это не трудно. Мы милосердны по своей природе. Слово «прощение» не вызывает у нас отрицательных эмоций. Давайте простим всех, кто нам когда-то причинил зло, поблагодарим и отпустим их. И обязательно простим себя! Это главное!

Можно сделать такое упражнение. Его советует Луиза Хей. 70 раз в день, 7 дней подряд, писать на бумаге следующее утверждение: «Я (имя), прощаю тебя (имя) за то, что ты не был таким, каким я хотела тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя». Такое утверждение освобождает и того, кого вы прощаете, и того, кто прощает.

А теперь отвлечемся от серьезных проблем, вернее посмотрим на них с юмором! Автор психологической игры «ОКсЮМОРон» Лисси Мусса предлагает весело и с юмором избавляться от нешуточных проблем. «ОКсЮМОРон» или «Симорон» – это моя любимая волшебная теория. Я часто в трудных жизненных ситуациях использую «приемчики» из «Симорона». Вот и сейчас предлагаю вам симоронскую игру «Избавляемся от хвостов!».

Нарежьте побольше разноцветных бумажек. Это детали нашего хвоста. На каждой бумажке напишите то, от чего вы хотели бы избавиться: лень, несобранность, лишний вес, робость, страх перед аудиторией, озлобленность, плохое зрение, разные болячки, эпизоды из прошлого Например, «Моя травма», «Моя операция», «Моя ссора», какие-то тяжелые воспоминания. Пишите все, что вспомните!

Затем нанизываем эти бумажки на крепкую веревочку и цепляем его к копчику! Вам придется проходить так целый день- чтобы вы почувствовали свой хвост, привыкли к его движениям за спиной, к шуршанию и цеплянию за предметы, к помехам при движении. И вот когда вы уже привыкли к своему хвосту, сроднились с ним и даже где-то полюбили его, пришло время подвига!

Будем от него избавляться! Как? Можно сделать кораблик, прицепить к нему хвост и запустить в дальнее плаванье. Можно запустить его в небеса, прицепив к воздушному шарику. Можно прицепить его к проходящему поезду, и он растает вдали. Все в ваших руках! Вспомните детство, поиграйте, повеселитесь! Избавьте себя от груза прошлых обид и от нынешних проблем! Отпустите их от себя на все четыре стороны.

Автор Анна Савченкова.

Слово "Проблема" звучит в нашей речи часто. Когда мы не можем с чем-то справиться, когда что-то над нами «висит» и мешает нам жить, мы говорим: «Проблема». Жить, когда много проблем — трудно. Откуда в нашей жизни берутся проблемы и что с ними делать?

Мы все знаем, что больше проблем в жизни у того, кто не заботится о своем будущем.

Не будешь чистить зубы, не пойдешь вовремя в зубному — получишь проблемы.

Мы знаем, что проблемы возникают у того, кто общается с проблемными людьми.

Если у твоих родственников трудный характер, то что ты получишь, когда приедешь к ним погостить?

Но сегодня мы хотим напомнить вам о еще одном важном обстоятельстве:

Проблема – это не то, что с нами происходит. Это наше отношение к тому, что с нами происходит.

Есть люди, которые проблемы видят во всем: и в том, чтобы сходить к врачу, и в том, чтобы отказаться от ненужных визитов. Этих людей можно узнать издалека: у них обычно несчастные глаза, опущенные плечи и тяжелые вздохи. И они любят употреблять слово: «Проблема!» Они создают себе проблемы сами: потому что те, кто ходят с несчастными глазами, устало опускают плечи и любят говорить о своих проблемах, в проблемах живут всегда.

В свое время ученые ставили эксперимент. Один и тот же портрет показывали разным людям, и всем давали одинаковое задание: опишите лицо человека, что вы о нем думаете. При этом первому испытуемому говорили, что перед ним портрет преступника, на чьей совести несколько жестоких убийств. Человек немедленно выдавал: «По его лицу сразу это понятно, он очень жестокий, особенно жестоки его глаза». Второму сообщали, что перед ним великий ученый, автор многих открытий. И что вы думаете? Характеристика менялась кардинально: «Добрый проницательный взгляд, наверняка любит детей, глаза очень добрые…» (посмотреть видеофрагмент можно здесь) Забавно?

Во время эксперимента людям установки создавали извне, а по жизни точно такие же установки задаем мы себе сами. Вот и получается: два человека смотрят на одну и ту же ситуацию, один видит возможность, другой – проблему. Один справляется и идет дальше, второй барахтается и ничего не может поделать.

Задайте вопрос себе: а как я реагирую на происходящее в моей жизни? Что я чаще себе создаю: проблемы или возможности? Нам кажется, что создавать возможности интереснее и полезнее. А вам? Что делать?

«Нет проблемы без подарка в руках. И мы ищем проблемы, потому что нам нужны их подарки»

Р. Бах «Иллюзии»

1. Когда с вами произошло нечто, в чем вы приготовились узнать проблему – пусть первой реакцией вашей будет: «Здравствуй, событие!». Все оценки, все размышления оставьте на потом, а пока просто улыбнитесь и поздоровайтесь с новым событием в вашей жизни. Будем вежливыми!

2. Дальше: поменяйте в своей речи слово «проблема» на слово «задача». Задача – это то, что всегда имеет решение, а если решение есть – мы его найдем. Создать нужный настрой просто: напишите на всех видных местах на работе и дома плакаты «Проблем нет! Есть задачи!», чтобы всякий раз это оказывалось у вас перед глазами. Через какое-то время – привыкнете, и проблем в вашей жизни определенно станет меньше. Не бывает нерешенных проблем, бывают непоставленные задачи.

3. Выпишите на отдельном листе плюсы, которые принесла «проблема», и те минусы, которые вам не нравятся. Подумайте, что лично вы можете сделать, чтобы эти минусы сгладить или убрать совсем? Очень многое можно будет поменять самостоятельно. Например, если у вас есть проблема с бодростью и энергетикой в течение дня – иногда достаточно всего лишь делать зарядку с утра.

4. И завершающий штрих: когда придумали, что вы можете сделать – то просто это сделайте.

Одна простая сказка, а может и не сказка…

Однажды к мудрецу пришел за советом человек, у которого ничего не складывалось в жизни: он хотел мудрого совета. Мудрец пригласил его прогуляться и поговорить. Они шли вдоль реки с бурным течением. Свинцовые воды тяжело перекатывались и бились о могучие камни. Река была очень глубокой, а берега – скалистыми. Мудрец все время молчал, а человек рассказывал, как все вокруг него плохо, и как ничего не получатся.

Неожиданно мудрец спросил:

- Скажи, если я окажусь в этой реке, когда рядом никого не будет -я утану?  Конечно! – не задумываясь, ответил человек – ведь река такая могучая, течение такое сильное!

- Сомневаюсь, - ответил старец - Я ещё ни разу в жизни не видел, чтобы кто-нибудь утонул только потому, что оказался в воде. Я утону только в том случае, если останусь там. Если я буду думать, какая холодная вокруг вода - продолжил мудрец - я утону. Если же я начну плыть – то течение поможет мне выбраться. Так же и ты со своими неприятностями. Ты тонешь в них только потому, что остаешься все время в своих трудностях и переживаешь их день за днем. Осмелься, наконец, выплыть из них!

На этом они расстались, и человек отправился домой.

Говорят, что с тех пор жизнь его сильно изменилась.

А что станет с жизнью вашей? Все в ваших руках!

Что можно сделать, чтобы изменить мнение о себе? В конце концов, вы ведь не родились с сознанием, что вы мало чего стоите. Оценка пришла со стороны – от родителей, которые делали вам замечания, говорили, что вы плохая, сверстников, которые потешались над вашими рыжими волосами, вашим носом или тем, что вы не могли быстро справляться с математикой. "Никто не может приобрести низкую самооценку в изоляции, – указывает Сан-форд. – И никто из нас не в состоянии изменить ее в одиночестве". Неправильность оценки, сложившейся в результате замечаний со стороны, вам поможет понять консультация у специалиста или группа поддержки, где вы составите представление о том, какая вы на самом деле. Но многое можно сделать и самостоятельно.

Санфорд предлагает начать с создания некоторого материального образа, например коллажа, отражающего собственную концепцию. Возьмите лист бумаги и на нем отобразите в символах, какой вы себя видите, положительное в себе, отрицательное и нейтральное, используя слова, рисунки, фотографии или иллюстрации из журналов. Наиболее важное для себя поместите в центре. "Для многих женщин это нехитрое художество становится актом пробуждения, – отмечает Санфорд. – Когда я проделывала это с женщинами, жалующимися на неуверенность в себе, и они затем подсчитывали положительные, отрицательные и нейтральные оценки, оказывалось, что отрицательного было совсем немного. Это очень хороший способ узнать себя".

Такой коллаж позволит вам увидеть себя в самых разных аспектах, поэтому ваши лишние три килограмма, тяжелые бедра и вздернутый нос, играющие такую большую роль в вашем самоопределении, становятся только частью его, наряду с чувством юмора, теплотой, умением рисовать или организационными способностями. Вместо того чтобы заклиниться на своих недостатках, оцените "картину в целом". Часто отрицательный образ настолько укрепляется в нашем представлении о себе, что даже реальность не может убедить нас отказаться от него. Санфорд предлагает провести небольшую проверку на реальное положение вещей. "Попросите близких вам людей, которым вы доверяете, описать вас. Попросите их дать вам три определения, – советует она. – Получить отклик других людей очень важно. В конце концов, именно от них в первую очередь вы узнаете, кто вы". Это сопряжено с некоторым риском, но риск оправдан, если вы хотите изменить свое представление о себе. Ребекка Кер-тис, доктор философии, автор книги "Поведение, которое ведет к поражению", пишет: "Невозможно, сидя наедине с собой, изменить свое представление о себе. Вы должны получить подтверждение от других людей, от окружения, что вы не такая, какой себя видите. Нам нужно увидеть себя такими, какими видят нас другие люди".

Это также предполагает, что вы должны поступать соответственно вашему реальному "я". От Робин Такер проверка реальностью потребовала большого мужества. Почувствовать себя умной и привлекательной означало для нее поступить в колледж и развестись. Это себя оправдало. "Я появилась в колледже с низко опущенной головой, а к концу первого года чувствовала себя королевой, – вспоминает она. – Все преподаватели любили меня. Я получала высокие отметки. А позднее я вышла замуж за человека, который поверил в меня. У меня было чувство, что я стала другим человеком. Но самое главное заключалось в том, что я открыла для себя, кем я являюсь на самом деле".

СМЕНИТЕ НАВЕШАННЫЕ ЯРЛЫКИ

Есть еще способ, помогающий отделаться от ярлыков. Санфорд предлагает взять два листа бумаги, на одном написать "Вы" и внизу перечислить все определения, которые использовали ваши родители в отношении вас, на другом листе написать "Я " – и описать те же самые качества, но в положительном ракурсе. Например, если ваши родители вбили вам в голову, что вы упрямы или медлительны, отыщите положительные синонимы этих качеств. В упрямом человеке можно разглядеть независимость или упорство. Медлительность может означать вдумчивость или обстоятельность в достижении цели. "Улучшить самооценку не означает полностью изменить представление о себе, – замечает Санфорд, – это значит сделать некоторые перемещения. То, что вам удается, лучше всего передвинуть к центру того, что составляет концепцию вашего "я", а то, в чем вы далеки от совершенства, постарайтесь несколько отодвинуть, не акцентировать на нем внимания. Учитесь у мужчин, которые имеют обыкновение подчеркивать в себе все лучшее. Того, что у них не блещет, они просто не замечают".

УСПЕХ ПРИХОДИТ НЕ СРАЗУ

Не ждите, что все изменится за одну ночь. Не обязательно все пойдет легко. "К сожалению, – отмечает Санфорд, – принижать себя считается очень женственным. Однако в том, чтобы не любить себя, я не вижу благородства".

По правде говоря, иногда вам нужно протрубить о себе в собственный рог. Немножко искренней похвальбы никому не принесет вреда. Если сама мысль об этом ужаснет вас – вы совсем не хотите показаться тщеславной или эгоистичной, – начните с того, что научитесь принимать комплименты. "Многие женщины испытывают неудобство, когда их хвалят, – утверждает Линда Данлэп, доктор философии, преподаватель психологии. – Лучшим ответом на комплимент является не замешательство, не отрицание, не слова, что вы не сделали ничего особенного, – учит она. – Это должно быть просто Спосибо.

Провозгласите мораторий на отрицательное восприятие. Рассматривайте ошибки и неудачи как издержки приобретения опыта, а не как доказательство того, что вы не способны сделать это. "Вместо того чтобы обвинять себя, – предлагает д-р Данлэп, – посмотрите на вещи в другом свете, например: "Я чему-то научилась. В следующий раз я приложу все усилия и приму любой результат, каким бы он ни был; тогда я по крайней мере смогу сказать себе: я сделала все, что могла".
И еще вам надо понять, что сделанное вами, как бы хорошо оно ни было, никогда не будет верхом совершенства. Никто не совершенен. Поэтому опустите планку своих ожиданий до реального уровня. "Важно, – предупреждают специалисты, – сделать со своей стороны все возможное, а не достичь верха возможного". "Иначе, – замечает Санфорд, – вы станете одной из тех, кто приходит к заниженной самооценке, потому что боится низкой самооценки".

из рассылки "Любовь как путь".

Быть самим собой – это значит понимать и любить себя таким, каким ты являешься в данный момент времени.

Быть самим собой – это значит жить в гармонии с собою.

Быть самим собой – это значит доверять себе.

Быть самим собой – это значит быть тем прекрасным человеком, который в нас живёт.

Быть самим собой – это значит быть сильным, смелым и решительным человеком.

Быть самим собой – это значит быть верным себе и своим моральным принципам.

Быть самим собой – это значит считать себя достойным всего самого лучшего.

Быть самим собой – это значит идти вперёд и никогда, никогда, никогда не сдаваться.