Сделай сам: Тульпа

Всем одиноким, социофобам, хикки и просто интересующимся предлагается создать Тульпу - подобие невидимого друга, персонального спутника и собеседника.



Тульпа (в переводе с тибетского «создавать» или «строить») — это самовнушённая галлюцинация, взаимодействующая со всеми пятью чувствами. Эта практика была создана тибетскими буддистами в древние времена. Ты сможешь видеть, слышать, обонять и осязать вашу Тульпу так же, как любого обыкновенного человека. Тульпа — это вызванная галлюцинация, откол вашего собственного сознания, совершенно разумное автономное существо и помощник.



На весь процесс может уйдти более 100 часов, хотя я знаю людей создавшие Тульпу часов за 10.. Ни в коем случае не начинай, если ты не уверен, что готов пройти его полностью. Не проводи более 3 часов в день, сидя и упражняясь в силе мыслей и воображения, в противном случае ты выдохнешься, заработаешь головную боль и непроходящее чувство, словно бухал всю ночь. С другой стороны, ты должен заниматься не менее получаса в день. Ты также можешь разделить время на несколько занятий в день, например, один час утром и один после обеда, или что-то вроде того. Отдых между тульпафорсингом должен быть не менее получаса, в противном случае ты не сможешь достигнуть достаточно глубокой стадии концентрации, необходимой для продуктивной работы.



Итак.

1. Перед тем, как ты сделаешь ЧТО-ЛИБО, обдумай чувства, которые
свойственны твоей Тульпе. Она миролюбивая и добрая? Весёлая и
общительная? Сложи всё это в один комок. Дай ему немного созреть.
Многие люди проходили эту стадию эмоций по-своему. Однако ты ещё не
должен визуализировать свою Тульпу, даже если у тебя возникла отличная
идея её внешности. Эмоции важнее красоты.

2. Далее, подумай о форме. Нет, не создавай себя. Нет, не создавай свою мёртвую мать или любовь всей жизни.
Это может быть гуманоид, существо, животное или камень. Просто
придумай, на чём ты хочешь фокусироваться много часов, и что, возможно,
будет находиться рядом с тобой на протяжении всей оставшейся жизни.
Создание Тульпы на основе знакомого тебе человека — плохая идея. Это
может повлечь за собой проблемы самоидентификации, заставляя Тульпу
чувствовать, что она должна жить чужой жизнью и тому подобное. Ты не
сможешь сделать Тульпу абсолютно такой же, как оригинал. Они сами себе
хозяева.

3. Теперь, когда ты достиг абсолютного мастерства в предыдущем шаге, снова
сядь и закрой глаза. Вновь представь твою Тульпу. Мысленно встань и
подойди к ней. Всё это нужно делать от первого лица. Вытяни руки и
начни щупать Тульпу. Прикасайся к ней и представляй всё. Какие ощущения
ты получаешь от прикосновения к её волосам. Какие на ощупь мышцы.
Прочувствуй всё, и только ПОСЛЕ того, как ты завершил этот шаг,
двигайся дальше. Заметь, когда твоя Тульпа встроится в окружение, ты
вполне сможешь прикасаться к ней. Но у неё не будет плотности. Ты
сможешь почувствовать тепло от её кожи, границы и текстуру тела, однако
ты с лёгкостью сможешь проходить сквозь неё.

4. Теперь мы будем работать над жестикуляцией и языком тела. Придумай
своей Тульпе позу, походку, размах рук, жесты, выражения лица и всё
остальное, что имеет отношение к языку тела. Для воплощения мимики
лица, которая продумывается в последнюю очередь, посылай Тульпе
случайные мысли, вызывающие определённую эмоцию, и представляй её
реакцию. Однако не стоит слишком увлекаться этим, иначе, в конце
концов, эти реакции станут машинальными, что однозначно плохо. Об этом
можно прочитать ниже. К этому моменту Тульпа должна просто стоять и
приятно выглядеть.

5. Итак, ты закончил с созданием основ, но это не значит, что ты
прекращаешь сидеть и тульпафорсить. Теперь ты просто комбинируешь все
чувства, продолжаешь сидеть и по-прежнему вбивать их в свою голову. В
идеале ты должен делать это от 1 до 3 часов в день или так долго,
сколько сможешь. Не прекращай заниматься ежедневно до тех пор, пока
образ не будет окончательно сформирован. По мере выполнения этих
шагов ты мог заметить, что твоя Тульпа сделала что-то по своей воле,
или внезапно получили волну эмоций, исходящую, как тебе кажется, от
Тульпы. И то, и другое — признаки разумности Тульпы, и это очень
хорошо.

6. Теперь давай поговорим об изменении Тульпы. Тульпа будет часто меняться
в процессе создания. Изменения происходят на ранних стадиях, потому что
она подстраивается под твой подсознательный идеал. Он может, и даже
будет отличаться от того, чего ты хочешь сознательно. Позже, когда
Тульпа сформируется как самостоятельное существо, она сможет изменять
себя сознательно. Не мешай этому, и не пытайся обратить изменения
вспять, потому что этим ты только принудишь Тульпу быть такой, какой
она быть не хочет. Помни, все изменения — к лучшему, просто прими их с
распростёртыми объятиями.


7. Теперь снова скажи своей Тульпе, что открываешь ей
свой разум, и представь, как она проходит через дверь или что-то
подобное. Теперь твоя Тульпа может видеть твоё подсознание. Она получит
доступ ко всем твоим воспоминаниям, переживаниям, а также узнает всё о
тебе, как о личности. Не нужно делать это сразу, дождись, пока
выстроится доверие. Так это станет более значительным, твоя Тульпа не
воспримет это как само собой разумеющееся.


8. Теперь начнём встраивать Тульпу в нашу реальность. Скажем, ты идёшь по
улице. Представь свою Тульпу позади себя, идущей за тобой. Убедись, что
помнишь её походку. Делай так постоянно, пока это не станет
естественным. Это заняло у меня немало времени.


9. Далее начинай проецировать Тульпу на твоё боковое зрение. Она никогда
не должна быть полностью видна, за исключением небольших частей. Начни
обонять её; возможно, стоит позволить ей тронуть твою руку или сделать
что-то подобное. Всё время навязывай её всем твоим чувствам. Довольно
скоро она будет там. Это тоже занимает немало времени. Спешить
определённо не стоит.


10. Наконец, начинай видеть, слышать, обонять и осязать твою Тульпу,
удерживая её в прямом зрении. Видеть её целиком не так просто, как
частями, но после подготовки с боковым зрением это будет не так сложно.
На этом этапе, пока ты не увидишь её полностью ясно, тебе всё ещё
следует сидеть и представлять твою Тульпу перед собой каждый день по
паре часов. Говори с ней и делай, что хочешь.



Отлично, ты закончил создавать Тульпу. Если ты дошёл до этого этапа, я
уважаю твоё упорство! Я вкратце расскажу, каково это — жить с Тульпой. У неё есть своя жизнь, и она может не всегда желать быть с тобой. Если
ты в людном месте, люди, вероятно, будут иногда проходить сквозь неё.
Если твоя Тульпа обладает чувством юмора, она может шутить, пока ты с
кем-то говоришь. Если получится так, что ты внезапно рассмеялся, скажи,
что вспомнил что-то смешное. Если у тебя есть широко мыслящие друзья, при этом не являющиеся
придурками, расскажи им о твоей Тульпе. Ты можешь быть переводчиком, и
твоя Тульпа будет наслаждаться общением с кем-то помимо тебя. Учитывай,
что нравится твоей Тульпе, а что нет. Если ей нравится шикарное кино, и
она хочет смотреть его в кинотеатре, можешь иногда баловать её. Я не
предлагаю прогибаться под каждую её прихоть, но иногда это мило —
баловать её чем-то. Не забывай, она не может взаимодействовать с миром
никаким способом. Она тоже хочет испытывать что-то и делать разные дела.



И да, с Тульпой можно заниматься сексом! ;)



Надеюсь этот пост поможет многим приобрести нового настоящего друга сделанного своими руками.