Рецептики
- 30.03.12, 09:06
Здравствуйте.
Куриная грудка :
Фрикадельке.
Перекрутить филейку на мясорубке добавить 2 белка что бы мясо не развалилось при варке.. сделать маленькие шарики..
Готовить как пельмени.Ещо + что можно таких шариков на выходных наготовить на неделю и по мере надобности варить.очень удобно + она не такая сухая выходить можно делать микс с свининой и говядиной в % соотношении. Соль перец по вкусу.
Био червячки %)
Рецепт от моего тренера.
Порезать филейку длинными ломтиками как картошка фри.
Отварить.Варить примерно 1 минуту.Соль перец по вкусу.
При варке добавить 1 луковицу.- сделает мягким мясо.
Творог
Мой пример : 150 гр творога 1 стакан кефира.0% жирности
В 150 гр творога добавить четверть банана в виде пюре + 2-3 столовых ложки кефира.
Яйца.
Готовка как яйца Пшот.В интернете вагон роликов только желтки предварительно вынуть %)
http://www.youtube.com/watch?v=wMx21ZCdhaM&feature=related
Куриная грудка :
Фрикадельке.
Перекрутить филейку на мясорубке добавить 2 белка что бы мясо не развалилось при варке.. сделать маленькие шарики..
Готовить как пельмени.Ещо + что можно таких шариков на выходных наготовить на неделю и по мере надобности варить.очень удобно + она не такая сухая выходить можно делать микс с свининой и говядиной в % соотношении. Соль перец по вкусу.
Био червячки %)
Рецепт от моего тренера.
Порезать филейку длинными ломтиками как картошка фри.
Отварить.Варить примерно 1 минуту.Соль перец по вкусу.
При варке добавить 1 луковицу.- сделает мягким мясо.
Творог
Мой пример : 150 гр творога 1 стакан кефира.0% жирности
В 150 гр творога добавить четверть банана в виде пюре + 2-3 столовых ложки кефира.
Яйца.
Готовка как яйца Пшот.В интернете вагон роликов только желтки предварительно вынуть %)
http://www.youtube.com/watch?v=wMx21ZCdhaM&feature=related