Друзей станет больше, если чаще говорить «спасибо»

Американские психологи выяснили, что благодарность, выраженная словесно, укрепляет отношения между людьми, вызывая чувство удовлетворения у обоих партнеров.

Группа ученых во главе с доктором наук Натаниэлем Ламбертом (Nathaniel M. Lambert, Ph.D.) из Университета штата Флорида в Таллахасси, США, провели серию психологических исследований. В результате они выяснили, что чем чаще человек озвучивает свою благодарность, тем большую ответственность за отношения с партнером он чувствует. По мнению испытателей, выражение благодарности словами повышает «степень сплоченности» термин, который применяется в психологии для измерения ответственности партнеров или друзей друг за друга.

Психологи провели эксперимент, в котором респондентами стали учащиеся колледжа. В одной группе, состоящей из 137 юношей и девушек, участники рассказывали о том, как часто они говорили «спасибо» друзьям или партнерам. Степень сплоченности была выше у тех, кто не забывал о «волшебном слове». Работа с другой группой около 220 участников подтвердила, что человек, выражающий свою благодарность партнеру, со временем воспринимает отношения с ним как более крепкие. В третьей группе 75 обследованных выяснилось, что ответственность за отношения выше у тех, кто говорит партнеру «спасибо», а не просто думает о своей благодарности или заурядно проводит время вместе.

По словам д-ра Ламберта, хотя исследование касалось только тех, кто сам выражал благодарность, несомненно, те, кому она предназначалась, почувствовали большую признательность и желание поблагодарить в ответ. Это заставляет людей делать друг друга счастливее, оказывать друг другу поддержку и фокусироваться на положительных качествах или делах друг друга. К слабым сторонам исследования можно отнести то, что в них участвовали в основном представители одной возрастной группы студенты, а также то, что из 75 участников опроса только 15 были мужского пола.

Однако эти результаты являются достаточно обнадеживающими и могут помочь тем, кто испытывает кризис в отношениях, достаточно лишь чаще говорить друг другу «спасибо».

Подробнее в онлайн-выпуске журнала «Психология» (Psychological Science)

zdorovieinfo.ru