Подавление - плохой инструмент в работе с гневом...

Подавление - плохой инструмент в работе с гневом. Гнев разрушает отношения, стирает все хорошее, что в них есть. И многие люди начинают бояться своего гнева, подавлять его. Отрицать его. "Я должна быть хорошей" - и мы запрещаем себе вообще иметь гнев. Он есть, но мы его отрицаем, запихиваем поглубже. Руслан Альбертович Нарушевич утверждает, что подавленный гнев ведет только в два места - онкология и неврология. Поэтому просто подавить гнев это не решение ситуации. Гнев будет копиться и разрушать изнутри. Поэтому гневный человек - он как бочка с порохом. Он в сердце понимает, что если где-то не взорвется, то внутри что-то может серьезно сломаться. Чтобы гнев не разрушал нас, надо учиться его правильно выражать, знать где и как его надо выражать. Чтобы прожить негативные эмоции нужны определенные условия: 1) Нужна безопасность - ощущение того, что если я вот это все достану сейчас, то никто не пострадает, никого я не травмирую этими эмоциями. Каждый может найти такие условия, надо только понимать "чего я ищу, как это выглядит?" 2) Нужно научиться выражать эмоции правильно. Наша обычная манера выражать гнев попахивает шизофренией - у нас есть какая-то потребность, нам что-то надо от человека, но вместо того чтобы сказать ему об этом, мы агрессивно заявляем ему, что он "плохой". Представляете - захотелось Вам мороженого, Вы в магазин приходите и начинаете орать продавцу, что он сволочь. Поможет это получить мороженое? Но в сфере гнева у нас все именно так и происходит!

(с)

Останні статті

"Самое Сокровенное Знание"
18.11.2013, 14:10
Во многих шаманских обществах, если вы...
18.02.2013, 13:44

...
21.06.2014, 07:41
...
23.05.2014, 05:58

Коментарі

Гість: Fragrand

130.09.13, 12:21

подавление гнева - это направить его в нужное русло, а не проглотить и держать в себе до конца дней своих!
а то когда то будет как с Дж.Керри в фильме "Я еще раз я и Ирен"
есть нефигово древняя методика. если вас рассердили нужно сделать 7 вдохов-выдохов. тогда гневливость спадает с глаз, думается четче, и этой падле можно нехило насолить разумным способом!

инеподерётесь

230.09.13, 12:23Відповідь на 1 від Гість: Fragrand

Гість: Fragrand

330.09.13, 12:29Відповідь на 2 від инеподерётесь

люблю смотреть как месть исходит от моих рук

инеподерётесь

430.09.13, 12:31Відповідь на 3 від Гість: Fragrand

люблю смотреть как месть исходит от моих рукне-это не мой метод.хуже же мне будет."Если долго сидеть на берегу реки, можно увидеть труп проплывающего мимо врага"(с)

Гість: Fragrand

530.09.13, 12:55Відповідь на 4 від инеподерётесь

это начало к защитной мантре Шри Нрсимха Кавача

инеподерётесь

630.09.13, 12:56Відповідь на 5 від Гість: Fragrand

это начало к защитной мантре Шри Нрсимха Кавачачто именно является началом для мантры?

Гість: Fragrand

730.09.13, 12:56Відповідь на 6 від инеподерётесь

это начало к защитной мантре Шри Нрсимха Кавачачто именно является началом для мантры?про трпов врага там сказано

инеподерётесь

830.09.13, 13:09Відповідь на 7 від Гість: Fragrand

это начало к защитной мантре Шри Нрсимха Кавачачто именно является началом для мантры?про трпов врага там сказанотак перед трупами или перед чем читать мантру?

Гість: Fragrand

930.09.13, 13:11Відповідь на 8 від инеподерётесь

инеподерётесь

1030.09.13, 13:14Відповідь на 9 від Гість: Fragrand

это начало к защитной мантре Шри Нрсимха Кавачачто именно является началом для мантры?про трпов врага там сказанотак перед трупами или перед чем читать мантру?перед живими до того как их сделать трупами.... мож их защитит?я им лучик любви посылаю и принимаю то,что каждый в праве поступать,как считает правильным.ну стараюсь во всяком с
лучае