Письменный перевод требует длительной и напряженной работы глаз, что может пагубно сказаться на зрении переводчика. Если не заботиться о своем зрении, то можно сильно его испортить. Если вы уже замечаете ухудшение зрения, то вам будет полезно почитать о том, как не допустить дальнейшего ухудшения и даже восстановить испорченное работой зрение, не прилагая особых усилий. В первой статье из этой серии я изложу мудрые советы китайской медицины о том, как можно сберечь глаза.*

Глаза в высшей степени драгоценны для человека. Китайская медицина считает, что они являются «квинтэссенцией пяти цзан-органов и шести фу-органов, как солнце и луна принадлежат небу, беспрестанно приносят свет». Поэтому любые повреждения в повседневной жизни, а также дурные привычки, способствующие нарушению функций внутренних органов (пяти цзан-органов и шести фу-органов), могут повредить глаза.

На что нельзя долго смотреть:

Снег. Всем известно, что если долго смотреть на снег, может возникнуть снежная слепота, поэтому при работе на снегу следует надевать солнцезащитные очки. Также нельзя долго смотреть на солнце, луну и звезды – это может стать одной из причин потери зрения.

Некоторые цвета. Оказывается, «пять цветов притупляют зрение». Согласно китайской традиции, «пять цветов» — это зеленый, желтый, красный, белый и черный. Тем не менее, есть такая запись в древней книге: «Все пять цветов повреждают глаза, лишь черная ширма может питать силу глаз». А также: «Зеленые колосья и трава могут питать глаза».

Можно повредить зрение, если пристально смотреть длительное время на какой-то один цвет или долгое время напрягать зрение без отдыха. Поэтому среди запретов «шести долго» для поддержания здоровья есть один запрет - нельзя долго смотреть. Глаза очень тесно связаны с печенью. «Печень открывается в глаза», множество патологических изменений печени могут быть отражением нарушений в глазах. Печень отвечает за хранение крови. Если долго смотреть, легко повреждается кровь. Это означает, что напряжение зрения не только повреждает глаза, но может повлиять на здоровье всего организма.

Факторы, влияющие на зрение:

Если обобщить различные факторы в повседневной жизни, влияющие на зрение, то в общем можно выделить четыре: привычки, профессию, обстановку и питание. Среди них наиболее опасными причинами, повреждающими зрение, являются плохие привычки.

Привычки. В книге «Инь хай цзин вэй» (Сущность Серебряного моря**, XIII в.) среди причин потери зрения выделены следующие отрицательные привычки: занятия по ночам, чтение книг под луной, занятия после захода солнца, игра в кости и шашки без отдыха, перенапряжение зрения, неумеренная половая жизнь, чрезмерный плач. Среди них первые три связаны с недостатком света или с тем, что при чтении расходуется сила зрения.

Почему же «игра в кости и шашки» повреждает глаза? Во первых, потому что человек день и ночь бодрствует без надлежащего отдыха. Во вторых, ему приходится концентрировать внимание, «алчно взирать, впившись глазами в доску», нарушая запрет «нельзя долго смотреть».

Какая же связь между «неумеренной половой жизнью» и глазами? Китайская медицина считает, что эта связь самая тесная. Когда кровь печени наполнена, глаза могут получать увлажнение и питание. Связь же печени и почек не совсем обычна. Печень относится к элементу Дерево, почки — к элементу Вода, печень-Дерево нуждается в увлажнении почек-Воды. Когда квинтэссенция Цзин почек в достатке, кровь печени также в достатке, поэтому в китайской медицине говорится о родстве печени и почек. «Когда Ци печени и почек в достатке, тогда в глазах свет; при недостатке Ци печени и почек - мрак и головокружение». То есть, когда функции печени и почек полны сил и энергии, тогда глаза светлые и чистые. При неумеренной половой жизни можно повредить квинтэссенцию Цзин почек. Вода не будет орошать Дерево, печень потеряет увлажнение и питание. При недостатке крови печени глаза становятся сухими и шероховатыми, при жаре в крови печени - воспаленными и болят. Таким образом, сохранение здоровья всех внутренних органов - важная предпосылка сохранения глаз.

Чрезмерный плач - также распространенная причина повреждения глаз. В народе говорят: «От плача слезы высохли, глаза ослепли». Если сильно горевать, повреждаются квинтэссенция Цзин и душа, ослабевает весь организм. Кроме того, слезы надо вытирать, а частое вытирание глаз способствует их непосредственному повреждению. Есть народная поговорка: «Если глаза не вытирать, они не ослепнут; если в ушах не ковырять, они не оглохнут». В данном случае имеется в виду, что растирание и другие грубые движения невыносимы для нежных глаз. К тому же, если вытирать слезы грязным платком, это может вызвать различные болезни глаз, в западной медицине называемые воспалительными.

Специальность. Люди некоторых специальностей особенно сильно напрягают зрение. В древности полагали, что глаза легко повреждаются при «многолетнем переписывании книг, выполнении тонкой гравировки». Можно назвать множество специальностей, при которых напрягается зрение. Во всех этих случаях надо уделять внимание отдыху, выполнению профилактических упражнений для сохранения здоровья глаз, сочетать труд и отдых, а также обеспечить достаточное освещение и необходимое увеличительное оборудование.

Обстановка. В книгах по китайской медицине говорится, что для глаз вредно «длительное пребывание в месте с дымом и огнем». Это может вызвать покраснение глаз. Болезни глаз также могут легко возникнуть при загрязнении атмосферы, когда в глаза попадают ядовитые вещества. Кроме того, большой угрозе подвержены глаза в местностях, где бывают песчаные бури. Здесь легко в глаза может попасть песок.

Питание. В древних книгах указывалось, что для глаз неблагоприятны «пять острых овощей, пища и напитки со свойствами жара, неумеренное потребление вина, горячая пища». То есть, всякая пища со свойствами «остроты» и «жара», а также горячая пища повреждает глаза. После проникновения продуктов со свойствами «остроты» и «жара» во внутренние органы, жар проникает в кровь, Ци жара поднимается к глазам. Иногда у некоторых людей, которые любят лук, чеснок, перец и алкоголь, может понизиться зрение, иногда могут возникнуть покраснение, отечность и боль глаз. Поэтому нельзя много и длительное время есть продукты со свойствами «остроты» и «жара». Что касается приема горячей пищи, не надо лишь чтобы она была обжигающей, соблюдать это правило вовсе не сложно.

Недостаток в рационе некоторых продуктов также может вызвать болезни глаз. Самый классический пример — куриная слепота. Причиной этой болезни является нехватка витамина А. Китайская медицина считает: «Бывает, что из-за питания постной пищей снижается зрение или возникает куриная слепота. Приправленная пища может возродить квинтэссенцию Цзин. При недостатке ее, снижается зрение».

Во времена правления династии Мин (1368—1644 гг.) врачи обобщили основные причины повреждения глаз: «Чрезмерно резкая смена настроений, неумеренная половая жизнь, непомерное перенапряжение зрения, сильный плач, замерзание и попадание под ветер, неспособность укрыться от солнца в летний зной, уберечься от дыма и огня, горячая пища и напитки».

Итак, избегайте чрезмерного перенапряжения зрения, давайте глазам отдых, не работайте допоздна, правильно питайтесь и пусть у вас не будет причин для слез (разве что от лука)!
В этой статье мы ознакомились с советами древней китайской медицины по сохранению зрения. 
___________________________
*Отрывки из книги: «Китайская медицина о повседневной жизни (по материалам китайских изданий)» (Авторы составители: П. В. Белоусов, А. В. Чемерис).
** Серебряное море – это глаза

Ура! Мы победили в первом туре!   2-1

Вашему вниманию предлагается полное расписание (календарь) матчей и телетрансляций финальной части Евро-2012.

№ -> Город -> Дата -> Время -> Матч -> Транслятор

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1-й тур Матч 1: Варшава, 8 июня, 19:00 Польша - Греция (Первый, Футбол) Матч 2: Вроцлав, 8 июня, 21:45 Россия - Чехия (Украина, Футбол) Матч 3: Харьков, 9 июня, 19:00 Нидерланды - Дания (Первый, Футбол) Матч 4: Львов, 9 июня, 21:45 Германия - Португалия (Украина, Футбол) Матч 5: Гданьск, 10 июня, 19:00 Испания - Италия (Первый, Футбол) Матч 6: Познань, 10 июня, 21:45 Ирландия - Хорватия (Украина, Футбол) Матч 7: Донецк, 11 июня, 19:00 Франция - Англия (Первый, Футбол) Матч 8: Киев, 11 июня, 21:45 Украина - Швеция (Украина, Футбол) 2-й тур Матч 9: Вроцлав, 12 июня, 19:00 Греция - Чехия (Первый, Футбол) Матч 10: Варшава, 12 июня, 21:45 Польша - Россия (Украина, Футбол) Матч 11: Львов, 13 июня, 19:00 Дания - Португалия (Первый, Футбол) Матч 12: Харьков, 13 июня, 21:45 Нидерланды - Германия (Украина, Футбол) Матч 13: Познань, 14 июня, 19:00 Италия - Хорватия (Первый, Футбол) Матч 14: Гданьск, 14 июня, 21:45 Испания - Ирландия (Украина, Футбол) Матч 15: Киев, 15 июня, 21:45 Швеция - Англия (Украина, Футбол) Матч 16: Донецк, 15 июня, 19:00 Украина - Франция (Первый, Футбол) 3-й тур Матч 17: Вроцлав, 16 июня, 21:45 Чехия - Польша (Первый, Футбол) Матч 18: Варшава, 16 июня, 21:45 Греция - Россия (Украина, Футбол) Матч 19: Харьков, 17 июня, 21:45 Португалия - Нидерланды (Первый, Футбол) Матч 20: Львов, 17 июня, 21:45 Дания - Германия (Украина, Футбол) Матч 21: Гданьск, 18 июня, 21:45 Хорватия - Испания (Первый, Футбол) Матч 22: Познань, 18 июня, 21:45 Италия - Ирландия (Украина, Футбол) Матч 23: Донецк, 19 июня, 21:45 Англия - Украина (Украина, Футбол) Матч 24: Киев, 19 июня, 21:45 Швеция - Франция (Первый, Футбол) Четвертьфиналы Матч 25: Варшава, 21 июня, 21:45 Победитель группы А - 2-е место группы В (Украина, Футбол) Матч 26: Гданьск, 22 июня, 21:45 Победитель группы В - 2-е место группы А (Первый, Футбол) Матч 27: Донецк, 23 июня, 21:45 Победитель группы С - 2-е место группы D (Украина, Футбол) Матч 28: Киев, 24 июня, 21:45 Победитель группы D - 2-е место группы C (Первый, Футбол) Полуфиналы Матч 29: Донецк, 27 июня, 21:45 Победитель Матча 25 - Победитель Матча 27 (Украина, Футбол) Матч 30: Варшава, 28 июня, 21:45 Победитель Матча 26 - Победитель Матча 28 (Первый, Футбол) Финал Матч 31: Киев, 1 июля, 21:45 Победитель матча 29 - Победитель матча 30 (Первый, Украина, Футбол)

Поздравляю всех с Новым 2012 годом, который вот-вот наступит 

Хочу пожелать вам всех благ, тепла и уюта в доме, море счастья и радости и чтоб все загаданные желания непременно сбылись! C Новым Годом! 

Нашел как то одну такую интересную историю про акула, собственно вот она:

Одна семья была на отдыхе в Австралии полторы недели, когда муж, жена и их 15-тилетний ребенок решили нырнуть с аквалангами. Муж работает в военно-морском флоте и раньше занимался дайвингом. Сын захотел сфотографировать своих маму и папу "при всем параде" и достал подводную камеру. Когда пришло время делать фото, отец заметил, что сын паникует, и показал ему знак рукой "ОК", чтобы проверить, все ли с ним в порядке. Сын сделал фото, и как можно быстрее поплыл на поверхность, к лодке, а его родители поплыли за ним. Когда они вернулись на лодку, мальчика всего трясло и он был страшно испуган. Когда родители спросили его, почему, он ответил: "За вами была акула". Отец подумал, что это шутка, но шкипер на лодке тоже подтвердил слова мальчика, и все равно он не мог поверить в это. Когда они вернулись в гостиницу, то загрузили фото на компьютер и вот то, что они увидели.

И почти поверил, но нашел в интернете фотку этой самой акулы, без дайверов:

Да и без этого заметно что акула слишком уж большая и на дайверах в отличии от акулы не видно бликов солнца прошедших через воду как на самой акуле. Но фотография все равно жутковатая)

Масса среднестатистического облака — примерно миллион тонн.

Мохнатые разноцветные штуки, которыми красиво размахивают девушки из группы поддержки спортивных команд, называются пипидастры.

На северо-западе штата Монтана, США. Вода здесь настолько прозрачная, что кажется будто озеро неглубокое. На самом деле тут глубоко.

В Книгу Рекордов Гинесса занесли умелого шотландца Редрига Штельхема. Над этими работами он трудился около 7 месяцев. На первую работу он потратил 3 месяца. На вторую около 4.

В Китае запрещено спасать тонущего человека , поскольку это является вмешательством в его судьбу.

В среднем за час на земле выпадает 270 000 000 000 капель дождя.

Кран-Монтана, Швейцария.

Арктическая радуга.

Люди у которых есть кошки, живут дольше и менее подвержены стрессам.

Одно из красивейших мест в мире – подземное озеро, выходящее на поверхность из под свода каменного грота. Озеро образовалось в результате обрушения известнякового купола подземной реки. После сильных дождей с края пещеры, с высоты 14 метров, льется водопад.

Проснуться утром яблоки помогают лучше, чем кофе.

Синие розы, на самом деле, существуют. Это скрещенные гены белой или чёрной розы с анютиными глазками.

Виадук Мийо – самый высокий мост в мире!

Сосна Мафусаил — самый старый живой организм на планете. Этой сосне 4843 года. Она выросла из семени, которое упало на землю в 2832 году до нашей эры.

В Англии беременная женщина может на законном основании попросить у полисмена его шлем, если поблизости не найдется другого места для оправления естественной нужды.

ООН причислила доступ в Интернет к основным правам человека.

Самый ушастый зверь на Земле вовсе не слон. Чемпионом среди ушастиков можно считать монгольского или китайского тушканчика. 9 сантиметровый зверек имеет уши длиной 5 см, то есть больше половины длины тела.

IQ-показатель людей, использующих IE, ниже, чем у пользователей других браузеров.

 Змеи работы фотографа Guido Mocafico – красиво уложенные змейки.

Кровавый пруд (Chinoike Jigoku) – это один из самых известных источников Беллу, который находится в Японии. Свое название он получил благодаря тому, что в его воде содержится большое количество оксида железа. Цвет воды имеет красный оттенок, который очень напоминает туристам кровь, и именно за это гейзер с горячей водой прозвали «кровавым».

В день гейзеры выбрасывают более 50000 кубометров воды, а над озером можно наблюдать выбросы паров действующих вулканов, которые расположены на берегах кровавого пруда. Это удивительное и одновременно пугающее зрелище привлекает множество туристов со всего мира.

С кровавым прудом связано множество легенд, а в переводе с японского языка его название означает «Ад». Одна из таких легенд гласит о том, что в его водах варили грешников. Отчасти это правда — здесь запросто можно свариться, ведь температура воды очень высока.

1. В Канаде является незаконным выкладывать результаты выборов на Facebook и Twitter до того, как прекратятся экзит-полы. За нарушение этого закона вас могут оштрафовать на 25 тысяч долларов или посадить в тюрьму на 5 лет.

2. В Дании вас арестуют за ношение маски в публичных местах. Закон был принят для того, чтобы власть имела возможность рассмотреть, кто именно выходит на акции протеста. 3. За высмеивание короля Тайланда или его фотографии вы на пятнадцать лет попадаете в тюрьму за оскорбление монархии. 4. В Канзасе не стоит резко стартовать со светофора. За визг шин по асфальту вы можете попасть в тюрьму на 30 дней. 5. Не паркуйтесь на местах для инвалидов в Южной Каролине! В 2006 году молодого человека, повинного в этом проступке, приговорили к ношению на груди таблички «Я не инвалид, я просто там припарковался, извините!». 6. В Малави наказанию подлежат те, кто «выдает себя за гадалок, нарушает покой на кладбищах или оскорбляет чувство благопристойности женщины». 7. До недавнего времени в провинции Шаньдун в Китае, если вы слишком часто пользовались Интернетом, вас могли отправить в клинику, где лечили бы электрошоком. Министерство здоровья отменило этот закон в июле 2009 года. 8. Сингапур славится высокими штрафами за все подряд. Например, если вы принесете неприятно пахнущий фрукт дуриан в общественный транспорт, вам придется заплатить 3500 долларов штрафа. А если вы просрочили визу, вас будут бить розгами — палками из ротанга в четыре фута длиной и полдюйма толщиной, вымоченными в воде. 9. Если бы вы были портным, живущим в Афганистане, вы получили бы тюремное заключение за снятие мерок с женщин-клиенток. А если бы вы были женщиной, которая пользовалась лаком для ногтей, вам бы отрубили пальцы.

10. В Китае в случае мошенничества, взятки, или других злоупотреблений вы рискуете получить смертный приговор. Как глава компании, который в 2007 году был приговорен к расстрелу за крупную финансовую аферу. Он завлекал легковерных вкладчиков фальшивой программой по выращиванию гигантских муравьев и заработал на этом 390 миллионов долларов.

Народ, я в шоке! Буквально 5 минуты назад посмотрел бокс, ожидал невероятного боя Кличка против Солиса, 

первый раунд - Солис на полу, я думал бой будет долгим и интересным, но как так что все на столько быстро закончилось?