Боль это неотъемлемый атрибут родов. Но тот, кто владеет информацией о этапах родов и
как облегчить себе состояние, тот не должен растеряться в
ответственный момент. И у тебя это тоже получится, главное –
подготовься заранее. На сегодняшний день медицина  в мире добилась
феноменальных успехов в этой области.


Врач должен вам помочь и предложить лучший для вас вид обезболивания.

Процесс родов условно подразделяется на
четыре этапа. Каждый этап имеет свои особенности, поэтому на каждом из
этапом облегчать боль надо по-разному.





Этап первый— первые боли и раскрытие маточного зева.
Первые схватки повторяются примерно каждые 15 — 20 минут и  длятся 15 — 20 секунд.
Первые схватки переносят легко.
Что происходит?
Раскрывается маточный зев, выталкивается слизистая пробка, часто отходит околоплодная жидкость (иногда с примесью крови).
Время раскрытия маточного зева — от 2 до 11 часов. Период раскрытия
завершается схватками продолжительностью в 50 — 60 секунд,
повторяющимися каждые две-три минуты.  Маточный зев может раскрыться на
шесть — восемь сантиметров.

Снять неприятные ощущения поможет теплая ванна, массаж. Тебе необходимо
принять удобное положение и правильно дышать.  Глубокое дыхание может
вызвать головокружение, поэтому сначала подыши в пакет или в сложенные
домиком ладони.  Чередуйте поверхностное дыхание с медленными вдохами.
Попросите мужа или любого знакомого, находящегося рядом помассировать
круговыми движениями спину.
Если околоплодные воды отходят, необходимо срочно отправиться  в роддом, даже если чувствуете себя хорошо и нет схваток.
Представь, что очень быстро идешь, и дыши так, как будто ты запыхалась.
Если делать быстрые вдохи-выдохи между потугами, это существенно
сэкономит твои силы.

Второй этап — начало продвижения плода по родовому каналу.
Длится он обычно от пяти минут до часа.
Что происходит?
Маточный зев  раскрывается на 10-11 сантиметров и ребенок начинает  продвигаться через таз по родовому каналу.
Это самый трудный переходный этап. Схватки повторяются от 1 до 3 минут и
длятся 60 — 90 секунд. Переходный период завершается потугами (позывами
к изгнанию плода).
Старайтесь расслабиться. Помните, что всё так и должно быть, так
задумано природой и все идет как нужно. Скоро всё останется позади.
Ложитесь удобно на бок и глубоко дышите, желательно носом. Кричите во
время схваток и старайтесь полностью расслабиться во время передышки.

Третий этап — изгнание плода
К схваткам присоединяются потуги.
Что происходит? Плод перемещается во влагалище и старается выйти наружу.
В среднем 4-8 потуг и ребенок выходит. Длятся потуги от 10 до 30 минут с
интервалом в одну — пять минут. Если врач видит, что необходимо помочь
этому процессу, то он примет решение разрезать промежность. Делается эта
процедура во время схваток, при этом роженица практически не чувствует
боли и это лучше, чем естественный разрыв. Во время одной сильной
схватки и потуги появится ваш малыш.

Совет роженице. Во время потуг сориентируйте дыхание синхронно схватке.
Перед схваткой делайте несколько коротких вдохов и выдохов — это
увеличит поступление кислорода и придаст силы. Не задерживайте дыхания!

Статья полностью

Аюрведа – это учение о здоровом образе жизни, профилактике болезней, их лечении. Аюрведа  – это полная система медицинских знаний существующая в Индии несколько тысяч лет и которая явилась источником многих современных видов оздоровления.

На санскрите "аюр" означает "жизнь", а "веда" - "наука".

В аюрведе подход к каждому пациенту индивидуальный. Индивидуально подбираются лекарственные препараты, которые в этой практике исключительно природные, лекарственные растения, а также специи, минералы, металлы.
Индивидуально к каждому пациенту применяются и методы лечения  - разнообразные виды массажа (с маслом, с растертыми в порошок лекарственными растениями)
Аюрведический массаж имеет несколько разновидностей: всего тела и отдельных частей, масляный или порошковый (с измельченными травами), ножной или ручной.
    Основной принцип аюрведы заключается  в том, что ключ к управлению телом лежит в нашем сознании и поэтому хорошее здоровье достигается только тогда, когда тело, разум, душа и окружающая среда находятся в полной гармонии друг с другом.
 
Аюрведические средства призваны в этом помочь. Все люди подвержены стрессам и ведут неправильный образ жизни, поэтому человеческий организм загрязнен токсинами и шлаками.
Чтобы вывести это отраву из организма используется комплексная система очищения Панчакарма (или "пять действий").

В арсенале аюрведы много различных приемов. Это ароматерапия, цветовая терапия, множество различных массажей,  физические упражнения, воздействие на биологически активные точки, музыка и пение, прием  лекарственных растений и различных минералов.
Сейчас производится более 10 000 препаратов.
Аюрведа успешно используется во всем мире как методика оздоровления и естественного лечения человека. Основной принцип аюрведы заключается  в том, что ключ к управлению телом лежит в нашем сознании и поэтому хорошее здоровье достигается только тогда, когда тело, разум, душа и окружающая среда находятся в полной гармонии друг с другом.
 
Аюрведические средства призваны в этом помочь. Все люди подвержены стрессам и ведут неправильный образ жизни, поэтому человеческий организм загрязнен токсинами и шлаками.
Чтобы вывести это отраву из организма используется комплексная система очищения Панчакарма (или "пять действий").

В арсенале аюрведы много различных приемов. Это ароматерапия, цветовая терапия, множество различных массажей,  физические упражнения, воздействие на биологически активные точки, музыка и пение, прием  лекарственных растений и различных минералов.
Сейчас производится более 10 000 препаратов.
Аюрведа успешно используется во всем мире как методика оздоровления и естественного лечения человека.

Восточный сайт