хочу сюда!
 

Тетяна

38 лет, стрелец, познакомится с парнем в возрасте 30-57 лет

Заметки с меткой «полезная еда»

вот такой вот ...блин комом)

Захотелось мне попробовать испечь хлеба на закваске, давно в башке это идея зависла)) закваска должна быть ,конечно же, только моя!гугл посоветовал много, но я выбрала, вроде бы не сложный рецепт, с видео, как положено..но что то пошло не так)) по техническим причинам, закваска перестала расти, т.к. два дня в доме не было отопления... я смогла её "разбудить", но не хватило терпения довести до самого конца в итоге, получился красивый, полезный, малокалорийный...

Читать дальше...

Полезное питание: от кабачков больше пользы или вреда?

У этого полезного овоща очень низкая калорийность – всего 23 ккал на 100 грамм кабачков. При этом он чрезвычайно богат витаминами, в нем содержатся витамины: C, B1, B2; а также кислоты: никотиновая, яблочная и фолиевая. Кроме того, в них есть и микроэлементы: молибден, титан, алюминий, литий, цинк и другие, а также – соли фосфора, калия, магния и кальция. Благодаря столь богатому составу и низкому содержанию калорий овощ является отличной основой для диетического полезного питания...

Читать дальше...

кто не любит... капусту?

вчера был вечер эксперимента.. из белков приготовила безе, но без орехов и шоколада, и мин сахара...2 белка комн. температуры + 50 г сахара + пакетик ванильного + цедра лимона + 1 ч.л. крахмала и в духовке держала 8 мин, и оставила их там до утраутром попробовали...по вкусу напоминает пастилу, вкусно, но как ириска нам с малым понравилось [Присоединенная картинка][Присоединенная картинка]на ужин захотелось чего - то полезного.капуста брокколи+ брюссельская (замороженные)...

Читать дальше...

Еда для мачо или в чем польза кукурузы

Благодаря длительной истории возделывания и употребления польза кукурузы не ставится под сомнение. Да, она полезна. Но чем именно полезна кукуруза?Родина этой злаковой культуры – Центральная и Южная Америка. То есть места, где находится ареал обитания самых горячих парней на Земле.Этот злак считается наиболее древним хлебным растением на планете. Он за многие тысячелетия отложил свой отпечаток не только на пищевые привычки, а значит, и на здоровье и генотип возделывающих его народов...

Читать дальше...

Перепелиные яйца, польза

[Присоединенная картинка] После бомбежки американцами Хиросимы и Нагасаки японские медики занялись активным поиском продуктов, которые будут эффективно влиять на выведение радионуклидов из организма. В процессе исследований им удалось установить, что перепелиные яйца оказывают положительное влияние на умственное развитие детей. В результате таких данных, японское правительство рекомендовало обязательно ежедневно добавлять 2-3 перепелиных яйца в пищевой рацион детей, а желательно также и...

Читать дальше...