хочу сюда!
 

Тетяна

38 лет, стрелец, познакомится с парнем в возрасте 30-57 лет

Заметки с меткой «полезная еда»

вот такой вот ...блин комом)

Захотелось мне попробовать испечь хлеба на закваске, давно в башке это идея зависла)) закваска должна быть ,конечно же, только моя!
гугл посоветовал много, но я выбрала, вроде бы не сложный рецепт, с видео, как положено..но что то пошло не так))
 по техническим причинам, закваска перестала расти, т.к. два дня в доме не было отопления... я смогла   её "разбудить", но не хватило терпения довести  до самого концаuhmylka 
в итоге, получился красивый, полезный, малокалорийный хлеб, но...ЕСТЬ не возможноtears внутри "мокрый", но не сырой, а корочка нуууу оооочень " дубовая"unsmile
  
 Вопросик: Что я сделала не так? 

Кто делал или может, кто знает простой и быстрый рецепт хлеба на закваске? поделитесь, плиззз)






Полезное питание: от кабачков больше пользы или вреда?

У этого полезного овоща очень низкая калорийность – всего 23 ккал на 100 грамм кабачков. При этом он чрезвычайно богат витаминами, в нем содержатся витамины: C, B1, B2; а также кислоты: никотиновая, яблочная и фолиевая. Кроме того, в них есть и микроэлементы: молибден, титан, алюминий, литий, цинк и другие, а также – соли фосфора, калия, магния и кальция. Благодаря столь богатому составу и низкому содержанию калорий овощ является отличной основой для диетического полезного питания.

Кабачки: польза и вред

Кабачки, благодаря своей нежной структуре, неспособны вызывать раздражения кишечника и желудка. Их рекомендуют употреблять страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сахарного диабета. Сок из кабачков служит отличным средством успокоения нервной системы, а с помощью отвара из цветков этого растения лечат даже кожные заболевания.

[ Смотрите полностью + ссылка на источник... ]

кто не любит... капусту?

вчера  был вечер эксперимента.. из белков  приготовила безе, но без орехов и шоколада, и мин сахара...
2 белка комн. температуры + 50 г сахара + пакетик ванильного + цедра лимона + 1 ч.л. крахмала и в духовке держала 8 мин, и оставила их там до утра
утром попробовали...по вкусу  напоминает пастилу, вкусно, но как ирискаmmmm нам с малым понравилосьbravo


на ужин захотелось чего - то полезного.
капуста брокколи+ брюссельская (замороженные) в духовке с луком и чесноком под сыром и зеленьюmmmm 
готовить очень просто:: лук на четвертинки и обильно поливаю лимонным соком., добавляю его к овощам, всё мешаю рукам!! в оливковом масле,и почти в конце поливаю лимонным соком все овощи , солю. перчу, сушёные травки по вкусу, выключаю духовку, посыпаю тёртым сыром, возвращаю в духовку и даю ему там расплавиться.




Еда для мачо или в чем польза кукурузы

Благодаря длительной истории возделывания и употребления польза кукурузы не ставится под сомнение. Да, она полезна. Но чем именно полезна кукуруза?

Родина этой злаковой культуры – Центральная и Южная Америка. То есть места, где находится ареал обитания самых горячих парней на Земле.

Этот злак считается наиболее древним хлебным растением на планете. Он за многие тысячелетия отложил свой отпечаток не только на пищевые привычки, а значит, и на здоровье и генотип возделывающих его народов, но и на их культуру.



Читать далее: http://shas-live.com/my-to-chto-edim/polza-kukuruzy

Перепелиные яйца, польза


После бомбежки американцами Хиросимы и Нагасаки японские медики занялись активным поиском продуктов, которые будут эффективно влиять на выведение радионуклидов из организма. В процессе исследований им удалось установить, что перепелиные яйца оказывают положительное влияние на умственное развитие детей. В результате таких данных, японское правительство рекомендовало обязательно ежедневно добавлять 2-3 перепелиных яйца в пищевой рацион детей, а желательно также и взрослых.