Морская капуста или ламинария хорошо восстанавливает силы уставшего или ослабленного после болезни человека.Было установлено, что длительное употребление ламинарии улучшает показатели крови, разжижает ее, препятствует тромбообразованию (снижает риск развития тромбофлебита)и холестериновых бляшек сосудов. Что делает ее практически незаменимой в борьбе с атеросклерозом. Ламинария способствует улучшению протекания обменных процессов в организме,очищает кишечник, нормализует и активизирует пищеварительные процессы, понижает давление крови, чистит организм от солей тяжелых металлов, восстанавливает иммунитет, подавляет вирусы, губительно действует на раковые клетки, помогает при болезнях суставов. На ее основе разработаны даже кровоостанавливающие и перевязочные материалы для гнойных ран. Она считается лучшим средством при заболеваниях щитовидной железы.Применяется при дерматологических заболеваниях и туберкулезе.Улучшает работу головного мозга, способствует укреплению памяти.Успокаивает нервную систему.Незаменимый продукт для всех, кто хочет похудеть – при своей крайне низкой калорийности (всего 5 ккал на 100 гр.) морская капуста отлично восстанавливает силы и работоспособность.Я бы сказала скорее так,она просто нормализует вес приводит его в норму,так как если у человека не здоровая худоба,он поправляется употребляя морскую капусту!

Морская капуста – это целая кладовая витаминов, по их содержанию капусту можно сравнить с хорошим мультивитаминным комплексом – в ней содержатся витамины А, С(морскую капусту по содержанию витамина C можно сравнить с лимоном, апельсином,зеленым луком,укропом и киви), Е, D, B1, B2, B6, В12, PP.Кроме того, морская капуста содержит фосфор, натрий, магний, кальций,бром,железо и хлор, а по содержанию йода является настоящим рекордсменом среди продуктов питания. Морская капуста в 100 гр. содержит целых 300 микрограммов (мкг)йода. При этом Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям получать с пищей 100 мкг йода, а взрослым -200 мкг. То есть всего лишь 100 гр. морской капусты способны полностью удовлетворить потребность человеческого организма в одном из необходимых для него микроэлементов.Содержание йода в морской капусте зависит от места ее произрастания,тем больше, чем холоднее вода так, например, в мурманской ламинарии его 1,5 %.Кроме того, в морской капусте содержатся альгинаты – вещества, выводящие из организма токсины, повышающие иммунитет и являющиеся хорошим профилактическим средством от раковых заболеваний(ламинария на 15—30 % состоит из альгинатов). Эти вещества широко применяются в медицине и пищевой промышленности. Врачи назначают их в качестве антацидов (при гастритах повышенной кислотности, изжоге, дуоденитах, язвенной болезни). Кроме того, альгинаты ускоряют выведение из организма тяжёлых металлов (свинца, ртути и др.), а так же радионуклидов. В сочетании с большим количеством йода, способность выводить радионуклиды делает морскую капусту незаменимой в рационе людей, работающих в ядерной энергетике и смежных областях. 

Кстати, пищевая промышленность использует альгинаты (под кодами E400, E401, E402, E404) для сгущения и придания пище нужной консистенции.Коды Е400, Е401, Е402, Е403, Е404, Е406, Е421, изображенные на этикетках товара, означают полезные элементы ламинарии, а не консерванты. Их используют для приготовления желе, кремов, мороженого и хлеба. а также стерины, которые расщепляют и выводят из организма холестерин. 

Противопоказания

Ламинарию не рекомендуется употреблять в пищу людям, у которых существует индивидуальная непереносимость йода. Также противопоказанием к принятию в пищу морской капусты могут стать различные болезни почек, острые формы заболеваний желудочно-кишечного тракта,  в некоторых случаях туберкулез. Нельзя есть ламинарию людям, страдающим хроническим ринитом, крапивницей, угревой сыпью.

Следует помнить о том, что ламинария во время своего роста впитывает из морской воды не только полезные микроэлементы, но и те вещества, которые загрязняют мировой океан: нефть, тяжелые металлы, химические вещества. Поэтому, чтобы оценить опасность употребления морской капусты, нужно учитывать, в каком районе происходила ее добыча и насколько благоприятна в нем экологическая обстановка.

Но с другой стороны, где вы сейчас найдете экологически чистые продукты, которые просто не могут вырасти на земле, которая тоже сильно загрязнена.
А воздух? Это же полная химическая таблица Менделеева. Так что, пользу или вред приносит морская капуста, решать вам.Тем более, вы же не собираетесь питаться только лишь одной ламинарией, а одна-две ложки капусты в день не нанесут вреда.

Все полезные свойства морской капусты можно отнести только к капусте свежей или сушеной. Консервированная маринованная морская капуста, широко предлагаемая предприятиями торговли и общественного питания в виде различных салатов, это просто пища, потерявшая большую часть своих изначальных полезных свойств. Такую морскую капусту изначально сушат, транспортируют, а на месте вновь размачивают с добавлением специй, уксуса и глютамата натрия (куда уж без него). И этот, уже далеко не такой полезный продукт, предлагают потребителю.

Покупая же сушеную морскую капусту, можно самому приготовить отварной полуфабрикат, который в дальнейшем используется для приготовления различных блюд. Витамины и микроэлементы в сухой капусте сохраняются полностью, она теряет только влагу.

 Ну и конечно - 

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРИРОДУ - МАТЬ ВАШУ!

http://vk.com/wall231304186_224  источник- Алексей Паращенко

http://vk.com/wall231304186_169   источник- СОЖ | Счастливый Образ Жизни                  

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. И в тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный.

Приветствие солнцу содержит в себе «полную» садхану (практика йоги): асаны (упражнения), пранаяму (работа с праной через дыхание) и медитацию, как необходимое состояние при выполнении комплекса.
Городской человек живет в таких условиях, когда практически невозможно избежать стрессовых ситуаций и «полусидячего» образа жизни, что приводит к психическому и физическому нарушению здоровья.

Комплекс упражнений «Сурья Намаскар» является в данном случае, чуть ли ни панацеей фактически для любого человека, живущего в городе, притом, что на её выполнение уходит всего 5-15 минут день.
Сурья намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой при условии ее медитативного, созерцательного выполнения.

Техника представляет собой серию из 12 асан, в которых совершаются поочередные наклоны вперед и назад, сгибающие и вытягивающие позвоночник и другие части тела. Если Вы находите свое тело недостаточно гибким, мускулы слишком напряженными и жесткими, то Вам следует начать выполнение комплекса в медленном неторопливом ритме, с максимально возможным расслаблением в каждом новом положении тела. Данный комплекс, также, является одним из самых эффективных методов повышения гибкости тела.

Овладение комплексом осуществляется постепенно. Сначала Вы прорабатываете каждую асану отдельно, затем, приступая к их выполнению в комплексе, Вы синхронизируете дыхание с каждой новой позицией. Достаточно быстро Вы ощутите, что необходимая для этого комплекса манера дыхания является удобной и естественной. Принцип дыхания в Сурья намаскар состоит в том, что вдох выполняется при прогибе назад, когда грудная клетка расширяется, а выдох при наклонах, во время сжатия брюшной полости.

Знаменитый китайский диетолог рекомендовал больному раком потреблять в течение 3 месяцев напиток, приготовленный из фруктов и овощей – «Чудо напиток», и результаты не замедлили появиться.

Это прекрасный напиток, его легко приготовить, и пациент вылечился!

Необходима красная свекла, морковь и яблоко, все сырые. Хорошо промыть, нарезать кубиками, измельчить в блендере (вместе с кожурой), добавить немного простой водой и немедленно выпить сок.
Этот сок помогает в следующих случаях:

1.Предотвращает рост раковых клеток.
2.Предотвращает заболевания печени, почек, поджелудочной железы и может вылечить язвы.
3.Укрепляет легкие, предотвращает сердечные приступы и снижает кровяное давление.
4.Укрепляет иммунную систему.
5.Полезен для глаз, снимает красноту, сухость и усталость глаз.
6.Помогает уменьшить боль в мышцах.
7.Выводит токсины, помогает работе кишечника, лечит запоры.
8.Лечит прыщи и очищает кожу.
9.Удаляет плохой запах изо рта, появляющийся из-за расстройства желудка или инфекций горла.
10.Снимает боль любого рода.
11.Лечит сенную лихорадку (аллергический ринит).

Другие преимущества «Чудо напитка»:

•Не имеет абсолютно никакого побочного эффекта.
•Очень питательный и легко усваивается.
•Очень эффективный для похудения.
•Иммунная система улучшится уже через 2 недели.

Колесник Марина, Чернигов:
Уважаемые коллеги! Приглашаем Вас принять участие во ІІ Международной научно-практической конференции
«Междисциплинарная интеграция при изучении человека и мира как основа нового уклада жизни»
или «Человек и мир в свете интегративных междисциплинарных исследований как основа нового уклада жизни», которая состоится на базе Черниговского национального педагогического университета имени Т.Г. Шевченко
31 октября – 1 ноября 2013 года
Преамбула.
В эпоху рождения нового качества отношений мы подходим к необходимости выстраивания образа нового уклада жизни в новом понимании окружающего мира, как взаимообусловленного развития человека, коллектива, общества в целом. Современная наука исследует системы разных уровней, но данном этапе своего существования не отражает закономерности эффективного развития человека и не объясняет суть жизни на планете. Универсальность организации мира дает возможность задуматься о соответствии образа жизни каждого человека как открытой системы. Научное понимание такой системы вписывается в иерархические и синергетические взаимосвязи, обозначенные в гуманитарно-социальной и естественно-научной сферах знания. Каждая из этих сфер отображает всего лишь одну из граней единой целостной картины мира. Мы предлагаем присоединиться к практической интеграции разных парадигмальных научных концепций, опираясь на формулу нового уклада жизни: целостность – равновесие – согласованность. Интегративный подход к исследованию и пониманию природных, социальных и культурных явлений, в нашем понимании, составляет основу будущих преобразований и развития общества. Междисциплинарность интегративных процессов в исследованиях выступает как возможность прогнозирования более эффективного развития макро- и микросистем, а значит – более эффективного (многомерного) видения путей развития человека и человечества.
Цель:
1. Способствовать формированию универсальной научной парадигмы и ее внесению в научно ориентированное информационное поле.
2. Объединение научных направлений и школ в исследовании актуальных проблем бытия человека, коллективов, общества, мирового сообщества.
3. Сотрудничество творческих исследовательских коллективов и создание условий для их интеграции.
4. Адаптация научного знания и универсальной парадигмы с целью выработки эффективных моделей взаимодействия представителей научного сообщества и МНШУ, а также социализации полученных результатов.
5. Углубление и расширение научных интересов для реализации интегративных исследовательских проектов
6. Поиск путей интеграции различных научных направлений в исследовании актуальных вопросов функционирования систем разной природы и уровней
7. Способствовать проведению постоянно действующих международных научно-практических конференций с учетом материально-техничесоких, информационных и коммуникационно-гармонизирующих аспектов.
Планируется работа по направлениям:
1. Современные исследования в системологии: интегративные подходы к класификации явлений – от анализа к синтезу.
2. Многомерность макро- и микро мира в системном описании (от астрофизических объектов до наномира).
- астрофизические объекты в многомерном описании;
- волновые процессы в микро- и макро-мирах;
- единство макро- и микромира в контексте новой методологической парадигмы.
3. Прогнозирование и моделирование социальных процессов и управление системами в Новую Эпоху.
Современные исследования системных отношений в социальных формациях разных уровней: фамильное, родовое, национальное древо в социальных процессах.
4. Комуникативные процессы в эпоху трансформаций
- взаимодействие на уровне знаковых систем, средств массовой комуникации, социальных и профессиональных групп;
- взаимодействие в сфере образования и культуры.
5. Универсологическая лингвосемиотика: динамические образы миров в языковых системах.
- языковые и речевые процессы в аспекте квантовых переходов;
- волновой аспект языковых и речевых структур
- многобразие картин мира как проявление многомерности мышления и языково-речевой деятельности человека
- знаковый символизм как моделирующая функция языка-системы.
6. Многомерные интерпретации исторических процессов и цивилизационных моделей как основа формирования нового уклада жизни.
7. Системные процессы в жизнедеятельности человека и пути поддержания и восстановления здоровья.
- физико-физиологические основы и философское осмысление процессов жизнедеятельности в системах человека, коллектива, общества;
- исследование искажений развития человека в системном рассмотрении понятия «зависимость»;
- здоровый образ жизни как цельность и равновесие системы в ее согласованном развитии с большими системами жизни;
- универсальные подходы к решению проблемы поддержания биовитальных систем
Регистрация – 31.10.2013 с 8.30 до 9.00 на филологическом факультете ЧНПУ (ул. Гетьмана Полуботка, 53. Проезд – до остановки „Красный мост” трол. №1,8,9, маршр. такси 16, 30, 38, 39)
Регламент работы: 31.10.2013
9.00 – 12.00 - Пленарное заседание (Доклад – до 20 мин.)
12.20 – 13.50 – Обед (включен в сумму орг. взноса)
14.00 – 18.00 – Работа секций и мастер-классов (доклад – до 15 мин., сообщение – 5 мин., мастер-класс – до 30 мин.)
18.00 – 18.40 – Культурная программа
1.11.2013
9.30 – 12.20 – работа творческих исследовательских групп
(обсуждение интегративных долговременных исследовательских проектов в группах – для дополнительной информации www.freemind.iboard.ws

 

)
12.20 – 12.50 – круглый стол и подведение итогов
13.00 – 14.00 - обед
14.30 – 16.30 – экскурсия по историческому центру и местам силы города
Материалы докладов будут опубликованы к началу конференции.
Формат материалов: объем – до 3 страниц (свыше 3 страниц – оплачивается из рассчета 30 грн. за страницу), Times New Roman, 14, межстрочный интервал - 1,2; поля: сверху и снизу – 2 см, справа и слева – 2,5 см; иллюстративный материал выделяется курсивом; заголовок - по центру; Ф.И.О. автора, университет \ организация - справа над заголовком (рисунки, таблицы, нестандартные шрифты и информация про автора подаются дополнительно отдельными файлами), краткая аннотация доклада (для информационного обмена на форуме, 2-3 предложения, в объем тезисов не входит).
Оргвзнос: (а) 200 грн. – участие, публикация тезисов, 2 обеда, экскурсия, культурная программа
(б) – 120 грн. – участие и публикация (2 дня, без обеда)
(в) – 100 грн. – участие и обед без публикации (1 день), 120 грн. – участие и обед (2 дня)
(г) – 50 грн. – участие (без обеда, без публикации)
Возможна заочная форма участия (180 грн. с рассылкой тезисов).
Оргвзнос для членов МНШУ при очном участии: 80 грн. (1 день), 100 грн. (2 дня).
- Орг. взнос перечислить Колеснику Александру Сергеевичу на карт. счет 6762466727313361 в Приват Банке Украины / с помощью услуги Western Union или Private Money в Приват Банке Украины / почтовым переводом Колеснику А.С., 14013, Украина, г. Чернигов, ул. Шевченко 47-А, кв. 15
- материалы, копию квитанции об оплате орг. взноса, информацию про автора отправлять по адресу [email protected]
- Материалы и взносы принимаются до 30.09.2013.
- Проезд и проживание оплачивают участники или организации, которые они представляют
Справки: +38066-2236306, [email protected] – Колесник Александр Сергеевич
+38066-1801995, [email protected] – Колесник Марина Александровна
Форум - www.freemind.iboard.ws

 

Чеснок употребляют при нарушениях менструации.Его употребляют в пищу для предохранения от заболевания холерой,чумой,брюшным тифом,как противоядие при отравлениях,как профилактическое средство против атеросклероза и туберкулеза. Чеснок рекомендуется использовать внутрь при лечении бессонницы,гипертонической болезни,псориаза,малярии,ревматизма,подагры,ангины,метеоризма,отеков,различных желудочно-кишечных заболеваний,при болезни сердца,головной боли(мигрени),при воспалении седалищного нерва,как противоядие от укусов змей,как прекрасное мочегонное и противоглистное средство.Он убивает бактерии и грибки.Чеснок может спасти от смерти,поэтому им нельзя пренебрегать,хотя он плохо пахнет.Благодаря употреблению чеснока исчезают темные круги вокруг глаз,улучшается цвет лица и появляется румянец.Чеснок улучшает настроение человека и делает приятным соитие для человека,который не испытывает удовлетворения при половых сношениях,улучшает потенцию,делает обильным мочу и месячные,помогает при коликах,излечивает геморрой.Полезен для селезенки,помогает при лишаях и экземе. Также наружно чеснок применяют для выведения бородавок,мозолей,укусах насекомых.У тех,кто регулярно ест чеснок,инфаркт миокарда,острое нарушение кровоснабжения мозга(инсульт)встречается значительно реже.Стимулирует деятельность сердца,расширяет кровеносные сосуды.Обладает легким потогонным действием,усиливает секрецию желчи,способствует разжижению и отделению мокроты.При частом употреблении чеснока снижается риск развития разных форм рака. На 47% снижается риск рака желудка, а рака толстой кишки – на 31%.Чеснок повышает выносливость и способствует росту мышечной массы(спортсменам на заметку - съедать 1-2 зубка перед тренировкой).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) расширила список психических заболеваний, требующих незамедлительного вмешательства врача-психиатра. В него добавлены вегетарианство и сыроедение, которые по классификации психических расстройств внесены в группу F63. 8 (другие расстройства привычек и влечений)

Последней каплей, переполнившей чашу терпения врачей, стало ужасное известие из города Малага, расположенного на юге Испании, в котором сообщалось, что семья сыроедов из-за приверженности к «здоровому образу жизни» довела собственных детей до состояния комы, и только вызванная соседями полиция сумела спасти двоих девочек от неминуемой гибели, доставив их в реанимационное отделение местной больницы.

FogNews напоминает, что в прошлом году ВОЗ отметилась другим громким заявлением, когда отнесла любовь к расстройствам психики и присвоила международный шифр болезни — F63. 9.

Редакция FogNews задается вопросом: Доколе? Ну, сектанты — ладно. Но кто же, наконец, остановит сумасшедших врачей и еще более сумасшедших судей? Почему ВОЗ исключила диагноз «гомосексуализм» из списка психиатрических заболеваний, но внесла в него безобидных, в общем-то, вегетарианцев?(c)