Как убрать галифе Зона галифе для многих женщин является проблемной. Замечено, что даже при резком сбрасывании веса жировые отложения в этой зоне остаются почти без изменений. Поэтому в последние годы все чаще женщинам, имеющим такие проблемы, предлагают провести липосакцию. Но неужели в этом случае ничем кроме операции нельзя помочь? Конечно же, оперативному лечению есть альтернативы. В первую очередь это физические упражнения, которые традиционно лучше сочетать с...

Читати далі...

Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин МакГи 20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше. 1. Наклон вперёдРасставьте ноги на ширине бёдер и немного присогните колени. ...

Читати далі...

Туфли на каблуке странный предмет - в магазине удобно, на улице нет! Но ножки в них гораздо краше... [Приєднана картинка]

Внутренняя часть бедра К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен все Разминка Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет...

Читати далі...

Ах, ножки, ножки ... [Приєднана картинка][ Читать дальше ]

Женские ножки созданы, чтобы их целовали, а не для того, чтобы они за кем-то бегали Проблемы бывают личного характера, а могут быть и такие, которые мучают не только меня. Одной из них является варикозное расширение вен, или просто варикоз. На сегодняшний день это одно из самых распространенных заболеваний у женщин. Что оно такое вообще этот варикоз и где безоперационно лечат варикоз в Киеве? Варикоз - это...

Читати далі...