Красивое, мускулистое тело можно натренировать в спортзале, но здесь не прибавится ловкости, гибкости если не использовать для этого обруч, скалку, боксёрскую грушу и прочие приспособления. В обычном спортзале такие средства не всегда есть. Поэтому кроме упругих мышц здесь развивается неуклюжесть и неповоротливость, громоздкость. Если ничто не мешает развиваться всесторонне, совершенствовать эти качества, а также грацию и привлекательность можно на танцах. На бальных, на латино-американских, быстрых и классических, можно просто посещать ночные клубы и ковылять там по танцполу пока не появится заметный результат. 

   Выяснять отношения физическими унижениями, показывая своё бескультурье, пародируя известных культуристов, можно уже в первые пять минут пребывания в этих чудодейственных местах под ритмичные музыкальные треки широко известных диджев, с авторитетной охраной и выпивкой из под барной стойки.  Места, где охрана будет просто константировать факт избиения и даже не всегда сможет помочь. Такие попытки пробится повыше в криминальной среде, очень распространённая ошибка, которую совершают многие... 

   Злочинна слава відомих людей не лишає у покої психічно слабких особистостей, які легко піддатливі до неврівноважених діянь. Щоб отримати хвилину слави, яка частіше за все гасне через кілька днів, коли про це вже ніхто не згадує, люди йдуть на різноманітні злочини. Серед яких трапляються і тяжкі. Навряд вони це усвідомлюють, але це трапляється регулярно. Отримати декілька хвилин у вечірньому випуску новин для них є найголовнішою ціллю. Інколи їм допомагають у цьому самі ЗМІ. Не розібравшись у обставинах вони публікують інформацію, яку вже неможливо видалити. 

   Як і у більшості ліків, у подружнього життя є свої побічні ефекти. Виявляється чоловік не може готувати, в той час як жінка не може керувати автомобілем, прибиранням займається жінка, а електрика, електроніка та сантехніка, це чоловіча справа. В той час коли вона вдягає коштовні прикраси і дорогий одяг, він дає друге житття вже поношеним речам...

   Сучасні смартфони є набагато потужнішими за перших персональних комп’ютерів. Також вони стали мобільними, зручнішими у використанні. Вони ставали меншими, ставали більшими і зараз мають такий розмір і вагу, що їх важко сховати у кишенях так, щоб вони були непомітні. Такі пристрої зв’язку та розваг легко ховаються у зимній верхній одяг або жіночі сумочки і нікуди більше. Для зовнішнього вигляду це важливе питання, лише тоді, коли людина у своєму одязі виглядає бездоганно або близько до цього. Обтягуючий одяг із пачкою цигарок або зі смартфоном - несумісний.

   Уважающие себя родители стараются как можно дольше скрывать от своих детей неправильные слова и выражения, нецензурную лексику. Есть родители, которые не замечают за собой таких пороков. Они и передают эту важную информацию своим детям. Дети встречаются в детском саду и уже там разносят шокирующие новости, которые потом станут незаменимыми оборотами речи в их скудном словарном запасе. 

   Нецензурная брань, взывания к богу и даже ко всем чертям, предпосылки, это слова и словосочетания которые чаще всего не означают ничего, кроме выражения восклицания, своих подорванных эмоций. Таким образом восхищаясь чем-то или удивляясь чему-то можно продемонстрировать свою неграмотность, неподготовленность и узкий словарный запас. В таких случаях лучше молчать и больше читать, слушать тех кто выражается так реже.

   Когда такой человек вдруг замолкает, с каждой секундой молчания он становится всё более подозрителен. Страшно даже представить то, о чём он думает и его больное воображение в целом. Оставаться с ними наедине нет никакого желания, как и всплывать в их памяти, заражённой матом.

   Что же касается собак, про них похоже совсем забыли. Наверно потому, что они не слизывают с себя грязь, а слизывают только с хозяина. 

   Правильная диета, это то, что нужно подобрать для похудения. Затем можно начинать тренировки. При неправильном питании, чрезмерном употреблении сладкого, жирного - тренироваться бесполезно. Если всё слишком запущено: обычные весы не выдерживают и зашкаливают за последнюю отметку, автомат, что стоит в аптеке трещит по швам, вам желательно обратится к диетологу. Этот замечательный человек поможет составить расписание приёма пищи, выбрать блюда, но не избавит от депрессии, которая может образоваться в результате лечения. От неё поможет избавится психолог. Он выпишет рецепт нужного препарата, если фармацевт вдруг забыл, какие средства нужно принимать в этом случае. 

   После всего этого можно начинать упражняться. Пот выделяющийся из пор, хороший знак, а вот уколы в сердце - плохой. Меру нужно знать и не стоит переходить черту дозволенного. Здесь понадобится спокойствие. Регулярные тренировки помогут быстрее избавится от лишнего веса. Но самое главное - правильное питание.

   Парадоксально, но сегодня люди всё чаще обращаются за помощью к пластическим хирургам, чтоб избавится от лишнего десятка килограмм. Такие операции стоят немалых денег, а результат обычно временный. Пока не соберутся новые килограммы, что происходит очень быстро. Приходится опять обращаться к пластическому хирургу и снова выглядеть немного лучше. Здесь наблюдается цикличность. 

   Поэтому, заниматься физическими упражнениями не поздно ни в каком возрасте и не поздно ни в какой весовой категории. Представить сложно но всё же: проснуться однажды с избыточным весом в 100 килограмм, не страшно. А вот не проснуться никогда ...

   П..

   

   Устоявшеися понятия приличия приветствования в собственном доме и проводы до двери кое кому кажутся обязательными. Не важно кто этот гость, старый друг или незнакомый, но симпатичный и секусуальный сантехник. Попадая в неловкую ситуацию когда трубочист не может отказаться от обеда и попробовать какое-нибудь ивестное, традициональное блюдо домашнего приготовления со своим неповторимым сектретом, он может завязнуть по самые ягодицы. Какаова же будет реакция мужа, раньше времени вернувшегося с работы, когда он увидет за столом халявщика пьющего его бутылку виски, что он много лет берёг для должного случая, спрогнозировать сложно. 

   Редко сегодня кто-либо, работает бесплатно. Лучшее, что можно сделать для вкрутившего вам лампочку электрика, это дать его номер тому, кто воспользуется его профессиональными способностями. Естественно с его разрешения. Это профессионально. Уважительно к его профессии и его семье. 

   Тренироваться в приготовлении пищи лучше на себе самом, если нравится - хорошо. Так же и в употреблении пива.

   Потому как сегодня ещё есть такие рабочие, которые не имеют официальных зарплат и не платят налогов, то жители квартир, пользующихся их услугами имеют моральное право предложить чёрнорабочим пообедать по цене среднего ресторана. 

   

  Ночью, в кровати, просматривая новые сны, беззаботно отдыхая, организм потребляет минимальное количество энергии и ресурсов необходимых для жизни.  Преждевременное, экстренное пробуждение бывает по нескольким причинам. Самая простая причина, это чувство наполненности мочевого пузыря. Причина, от которой приходится вставать по несколько раз за ночь часто кроется в неправильном уптореблении продуктов питания и в основном напитков. Список мочегонных продуктов можно определить самостоятельно, потому как действие каждого на организм может быть индивидуальным. Среди них: алкогольные напитки, напитки содержащие кофеин, лекарственные средства, многие фрукты и овощи. 

   За час - два до сна не желательно употреблять напитки, воду, но если утром унитаз окрашивается жёлтым цветом от мочи, это значит организм истощён и ему нужно больше воды. Так можно откорректировать приемлимое количество воды для употребления перед сном.