Йога учит ребенка концентрации и дисциплине, помогает бороться с плохим настроением. Для выполнения упражнений найдите тихую комнату, не переедайте перед занятиями. Предлагаем вашему вниманию картинки, которые под Вашим четким руководством помогут малышу освоить азы йоги для детей, и краткое описание поз. В каждой позе нужно задержаться на 3–4 вдоха-выдоха. 1. КренделекУсядьтесь ровненько, скрестив ножки.Одну руку положите на противоположное колено.Другую руку вытяните за собой и...

Читати далі...

С ребенком можно очень даже весело и с пользой проводить время. И поможет в этом книга Евгении Гапчинской "Йога для ангелов". [Приєднана картинка]Такая зарядка может принести массу пользы для здоровья и отличного настроения. Эту веслую йогу очень любят повторять детки.1. Стойка на плечахУспокаивает нервную систему и заряжает оптимизмом. В результате выполнения этой асаны увеличивается кровоснабжение мозга и щитовидной железы, что положительно влияет на обмен веществ. За несколько...

Читати далі...

[Приєднана картинка][ Читать дальше ]

Что такое карма? Карма в переводе с санскрита «действие». Она эквивалентна закону Ньютона "каждое действие имеет свое противодействие». Когда мы думаем, говорим или действуем, мы инициируем силу, которая будет реагировать соответствующим образом. Это возвращающаяся сила, может быть, модифицирована, изменена или приостановлена, но большинство людей не смогут избавиться от ее действия. Этот закон причины и следствия существует не как наказание, а целиком ради образования или...

Читати далі...

А вы?[Приєднана картинка]

Как говорит мой учитель: "Регулярность - это уже половина успеха". Поэтому йога и медитация два раза в день - утром и вечером. (музыка: Сутра сердца)[Приєднана картинка]

У меня, правда тоже еще не все получается)))[Приєднана картинка]

Я ученица очень послушная. Как мне мой гуру по йоге сказал, так я и делаю. А картинка это иллюстрирует)) А вы занимаетесь йогой? Как часто?[Приєднана картинка]

5 самых распространенных мифов о йоге!