Злость как метафора счастья, которое не было прожито, замечено, позволено или допущено в сознание. Сейчас, на данном жизненном этапе я хочу рассматривать злость именно так, в этом виде она для меня необычайно ресурсная и как своего рода предшественник счастья. Стоит только крутануть тумблер, и энергия потечет в другом направлении, и лампочки засветятся в темных местах, и разноцветная гирлянда заставить улыбнуться.

Злость – мощный энергетический импульс рвущегося наружу либидо, настолько мощный что сносит вокруг нас людей на годы вперед, и расчищает нам дорогу от новых знакомств и радостей снося все на своем пути. Хотя, в захваченном комплексом сознании злость может быть источником радости, но это уже другая история. Подавление этого несущегося потока делает нас терпимее и более социальнее и в то же время напрочь лишает нас жизненной энергии.

Я злюсь потому что я лишен чего-то, что я очень сильно хочу. Возможно ли получить все что хочешь? Очевидно, что нет, но бессознательным импульсам наше здравое рассуждение совершенно незаметно. И как я могу предположить, это что-то, чего мы так отчаянно желаем, это – счастье. Да, это сейчас будет крайне обобщенный термин, но тем не менее, это то, чего в конечном итоге мы хотим. И в тот момент, когда счастье было уже так близко, и когда я уже думал о том как я буду им наслаждаться, всегда происходит реверс, и я уже в миг оказываюсь ни с чем, но течение реки либидо уже ничто не остановит, и…. я начинаю действовать по естественному, данному мне от рождения плану Б, я впадаю в гнев и злюсь.

Интересно, что практически никто из злящихся не задумывается над тем как сделать так чтобы план Б не запускался хотя бы так часто как он запускается. Как показывает жизнь прикручивание переключателя скотчем и фиксирование его только в позиции «счастье» всегда заканчивается тем, что ручка отлетает вместе с фиксирующим и план Б становится неотъемлемой частью жизни неопытного инженера.

Злость – это сила, а сила, как известно, требует к своей полноценности - ум, в нашем случае это – самопознание. Быть сильным классно, а быть сильным и умным еще класнее, тогда, от нашей силы, возможно, никто не пострадает, в том числе и мы сами. И тогда я начинаю думать и представлять себе, как я могу бережно обращаться с этой неистовой энергией и как я могу получить возможность плавно переключать переключатель. И я хочу быть как можно чаще счастливым и как можно реже злым, и я действительно хочу почувствовать в себе эту золотую середину перехода злости в счастье, и я стремлюсь быть более бережным с ударной волной взрыва, накрывающей окружающих меня людей.

Для себя сейчас я вижу возможность заходя в состояние злости и гнева немного приостанавливать себя и исследовать свое состояние и искать ту точку, в которой я решил, что я несчастлив. Если я могу достоверно для себя обнаружить ее, я могу ее поисследовать на предмет причины сбоя. Правда ли, что я воспринял за правду? Действительно ли я этого желаю и страдаю от недостачи? Это ли мое счастье что я так злюсь от невозможности его получить? Почему я зависим в своем желании от других людей?

Да, правда, что это лишь только начало сложного и далекого пути к счастью. И этот первый шаг он, возможно, самый сложный, а может быть он не первый, а последний.

Дорогу осилит идущий.

1. Чувство стресса? Ешьте шоколад. 
   Да, вы не ошиблись. Шоколад не только имеет прекрасный вкус, он также помогает уменьшить количество стресс гормонов, которые могут сделать вас капризными. Даже нескольких кусочков достаточно, чтобы уменьшить беспокойство и удержать вас в равновесии. Я выбираю черный шоколад. Он содержит большее количество антиоксидантов, чем молочный.
   
2. Чувство тревоги? Ешьте лосось. 
   Как было доказано, продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот помогают успокоить нервы и в целом держать вас в прекрасном состоянии духа. Лосось является прекрасным источником омега-3. А еще, это придаст сияние вашей коже, а волосам блеск!
   
3. Чувствуете гнев? Пейте зеленый чай. 
   Я думаю, что каждый должен сделать зеленый чай одним из основных продуктов в ежедневном рационе. Кроме, снижения уровня холестерина в Вашей крови и помощи в предотвращении рака, он также может держать вас в спокойствии, концентрации и сосредоточении. Если есть нечто, что злит вас, приготовьте себе приятную, теплую чашку зеленого чая. Вы примите большую порцию антиоксидантов и в то же время успокоите нервную систему.
   
4. Чувствуете вялость? Ешьте шпинат. 
   Помимо того, что это удивительно полезный для вашего здоровья продукт, он дает вам мощный импульс энергии. Эти зеленые листочки имеют достаточное количество питательных веществ, чтобы увеличить приток крови к мозгу, что поможет вам продуктивно усваивать информацию. Шпинат станет для Вас прекрасным обедом, который взбодрит Вас для работы или учебы.
   
5. Чувствуете себя капризной? Съешьте горсть ягод. 
   Горсть черники даст Вашему телу мощную дозу антиоксидантов, которые позаботятся о Вашем здоровье, сохраняя положительную энергию. Последние исследования показали, соединения в ягодах помогают переписать наш генетический код, таким образом, что наше тело становится собственным заводом антиоксидантов, для штамповки ферментов хорошего самочувствия.
   
6. Грустно? Съешьте миску каши. 
   Для тех скучных и занудных дней, когда Вам нужно немного счастья, миска зерновых и молока может с легкостью осчастливить Вас. Иногда мы грустны, потому что наши тела не получают правильных витаминов. Витамин D, который находится в молоке и зерновых, способствует развитию счастливых мыслей в нашем мозгу. Хороший способ подзаряжать наше тело импульсом счастья каждый день, съедать миску каши на завтрак.
   
7. ПМС? Ешьте яйца. 
   Мы все там были. Ваши гормоны не в порядке и ничто уже не заставит Вас чувствовать себя лучше. Вы, возможно, захотите мороженного с солеными чипсами, чтобы вылечить вашу тоску, Вот только эти продукты действительно сделают вас раздражительной и брюзгливой, потому что они не дадут вашему телу правильного питания, а скорее наградят обезвоживанием и вздутием живота. Рассмотрим яичницу на тосте из цельно зернового хлеба. Теперь это Ваш новый, лучший ПМС-еда-друг. Яйца обладают огромным количеством питательных веществ. А здоровые углеводы, из цельно зернового хлеба, великолепный способ заменить ваше желание бубликов и чипсов.
   
8. Чувство злости? Съесть апельсин. 
   Оранжевый — цвет радости, апельсины способны повысить Ваше настроение? Этот цитрусовый фрукт содержит много питательных веществ и витамина С, который помогает доставить кислород к мозгу. Апельсины такая легкая закуска, которую можно есть сколько угодно и в любом месте.
   
9. Чувство волнения? Съешьте чашку куриного супа. 
   Каждый любит чашку куриного супа. Это один из моих финальных продуктов комфорта, и я включила его в свой список продуктов, которые улучшают иммунную систему. Но, знаете ли вы, что чашка куриного супа с овощами имеет тройной выигрыш - жидкость -волокно - белок, который усваивается, прежде чем вы его доели. Я предлагаю готовить свой куриный суп самостоятельно, так Вы добавите в него сколько угодно свежих овощей, которые нравятся именно Вам.
   
10. Чувство нерешительности? Съешьте сэндвич с арахисовым маслом и желе. 
    Всякий раз, когда я чувствую нерешительность, то считаю, что перекус с некоторым количеством углеводов помогает урегулировать мой желудок и ум. Арахисовое масло и желе на кусочке хлеба - утешительная закуска, а на самом деле они поднимают уровень серотонина, природного антидепрессанта мозга. 
    

Жил-был старый мудрый самурай. У него была группа учеников и он обучал их мудрости и боевому ремеслу. Однажды во время занятий к нему зашел молодой воин, прославившийся своей неучтивостью и жестокостью.

Его излюбленной тактикой был прием провокации: он оскорблял противника, тот выходил из себя, принимал вызов, но в ярости совершал одну ошибку за другой и проигрывал бой.

Так случилось и на этот раз: воин выкрикнул несколько оскорблений и стал наблюдать за реакцией самурая. Но тот невозмутимо продолжал вести занятие. Так повторилось несколько раз. Когда самурай никак не отреагировал и в третий раз, боец в раздражении ушел прочь.

Ученики внимательно и с интересом наблюдали за процессом. После ухода бойца один из них не выдержал:
– Учитель, зачем вы терпели его нападки? Нужно было вызвать его на бой!

Мудрый самурай ответил:
– Когда вам приносят подарок и вы не принимаете его, кому он принадлежит?
– Своему прежнему хозяину, – ответили ученики.
– То же касается зависти, ненависти и оскорблений. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принёс.