Шановні однодумці!

Штаб національного спротиву оголошує мобілізацію на Майдані.

Завтра, 28 січня, на 12.00, Штаб національного спротиву просить киян вийти на Майдан.

Прийдіть завтра, о 12.00, і підтримайте депутатів, які готові взяти на себе відповідальність і скасувати диктаторські закони. Підтримайте тих, хто готовий проголосувати за свободу політв'язнів та закриття проти них всіх справ, за відставку уряду та відновлення Конституції 2004 року, а разом з нею конституційного ладу Українив. Завтра буде можливість мирним шляхом розв'язати ту страшну ситуацію, яка склалась сьогодні.

Завтра є можливість припинити протистояння та відновити права наших громадян, відновити процес євроінтеграції, відновити процес нормального функціонування нашої країни, за що реально борються сьогодні всі активісти і патріоти Майдану!

28 січня, 12:00, Майдан Незалежності. Можливо, іншого шансу не буде.

Разом - до перемоги!

P.S. Поширюйте цей лист у будь-який зручний для Вас спосіб. Перешліть його електронною поштою або роздрукуйте і повісьте у людному місці.

У разі блокування опозиційних сайтів - стежте за повідомленнями у соціальних мережах:

www.facebook.com/VOMaidan
www.vk.com/VO_maidan
www.twitter.com/VOMaidan

   Жертва любому Майдану нужна как воздух, как глоток воды в пустыне, как оживляющий электрошок для уже почти умершего. Без ритуальной жертвы по-настоящему не начнётся  революция, не будет того неистовства возмущённых масс и нужного накала революционной страсти. 

 Попытки украсить революционное меню "жертвенным барашком" были и в этой украинской  революции. Но те номинанты на роль главных жертв были так себе. Каждый раз трудно было определить  кто, за что и при каких таких загадочных обстоятельствах  их отлупил. Да и прямо скажем - все как один эти "жертвы подлости тиранов" были очень несимпатичные.

 А по всем до этого опробованным сценариям эволюции из скучного протеста в революцию, жертва должна быть любимой народом. Но такой, от которой  уже никакого проку. И, по возможности, чтоб "жертвенный барашек" был красивым, чисто вымытым, хорошо откормленным.

 Дальше - это уже дело техники. Любой любитель детективов вам доскажет сценарий: во время публичного выступления любимца публики откуда-то с крыши пальнёт неуловимый снайпер, герой революции и просто приятный человек вдруг красиво приложит ладонь к сердцу и слабеющим голосом сообщит, что его, дескать, убили... Товарищи убитого поднимут героя на руки, молча пронесут по онемевшему от горя и ярости городу с клятвами отомстить врагам. И тут, блинн, начнётся....

 Порвали нахрен благополучную Ливию, Сирию, туристический рай Египет...  А Украину без "павшей в борьбе роковой" жертвы порвать не просто. Украинца выпивохами, мутными личностями и хулиганами с факелами не проймёшь.

 Вот любимцем масс и спортивной гордостью страны пронять можно. Тем более, что толку с него теперь мало. Виталию на сегодняшний день стать президентом из-за этого решения Высшего административного суда Украины пока не светит...

 Эдуард Джафаров. Обыватель с синдромом Кассандры.

Первый Закон правильного питания

Энергетическая ценность суточного рациона (его калорийность) должна соответствовать суточным энергозатратам человека. То есть, количество потребляемых калорий должно сжигаться двигательной активностью человека. Транспорт, лифты, отопление и другие блага цивилизации позволили нам меньше двигаться. Теперь для восполнения суточных энергетических затрат человеку требуется меньший объем пищи. Большинство населения развитых стран потребляет с пищей значительно больше энергии, чем тратит.

Напомним, что усредненные показатели калорийности для женщин и мужчин в возрасте 20 лет (при весе 60 кг) составляют соответственно 2200 и 2500 кал. А что же произойдет, если человеку не удается придерживаться такого режима питания? Посчитано, что женщина, превышающая нормативы калорийности ежедневно всего на 400 ккал (100 г пирожное), рискует за 10 лет прибавить в весе дополнительно 20 кг.

В принципе, если есть сила воли, можно достаточно легко соблюдать первый закон. Всегда можно получить данные по калорийности пищи и скорректировать свое питание. Можно (и нужно) уделять время физической активности, помогающей расходовать излишки калорий.

Второй закон правильного питания

Химический состав суточного рациона должен соответствовать физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Для нормальной работы клеткам организма ежесуточно необходимы витамины, минералы и другие микро- и макроэлементы, с участием которых происходят все биохимические процессы. Эти питательные вещества, содержащиеся в пище, поддерживают и приумножают наши силы. Для нормальной работы всего организма таких веществ нужно не менее 600. Большинство из них не может синтезироваться нашим организмом - мы получаем их только в составе пищи.

Потребность в них исчисляется микрограммами, но без них человеческий организм не может нормально существовать. Если они поступают в организм в достаточном количестве - человек Здоров, если нет - начинает Болеть!

Многие из нас не знают особенностей действия витаминов и минералов. Мы стараемся съесть как можно больше фруктов и овощей летом, чтобы не испытывать дефицита этих веществ долгую зиму. Но, к сожалению, большинство компонентов, с участием которых происходят биохимичес­кие реакции, не имеют свойства накапливаться в организме. Они сразу начинают действовать и расходуются полностью. Поэтому, испытывать недостаток витаминов мы можем постоянно, не только зимой, но и в летний период.

Ритм жизни современного человека и потребляемые им продукты значительно изменились. Новейшие технологии выращивания, переработки и длительность хранения привели к тому, что сегодня продукты содержат гораздо меньше полезных веществ. Химически созданные консерванты, эмульгаторы, красители, подсластители, гормоны, пестициды и т.п. микродозами стали присутствовать в ежедневном объеме пищи человека. Добавьте вклад экологии и воды в загрязнение организма... Нагрузки на иммунитет возросли многократно! Организм реагирует увеличением использования витаминов и минералов, поступающих вместе с пищей, включая их в защитные реакции.

Испытывая дефицит жизненно важных веществ, организм современного человека, как оркестр, лишившийся дирижера, переходит от гармоничной и слаженной "симфонии здоровья" к сумбуру и хаосу: органы нашего тела начинают "играть" ослаблено и вразнобой, значит запускаются причинные механизмы очень серьезных болезней. Например: щитовидной железе необходим йод так же, как воздух легким. Цинк, хром, ванадий, калий вместе с группой витаминов играют важную роль в работе кровеносной системы. Витамины С, Е, Бета-каротин и другие вещества регулируют окислительные процессы...

Когда ученые изучили качественный состав рациона современного человека, то оказалось, что для получения адекватного суточного количества тех или иных нутриентов, с учетом высоких запросов каждой клетки организма (ассимиляция около 600 ингредиентов), необходимо употребить пищу, имеющую калорийность от 3500 до 7000 кал!!!

Как же выполнить требования второго закона?

Исследования химического состава современных продуктов питания и теоретические расчеты показывают, что для обеспечения современного человека всем спектром жизненно важных веществ, придется в несколько раз увеличить суточные объемы пищи.

Возникла дилемма! Как одновременно выполнить требования первого и второго закона питания? Как обеспечить поступление в организм всех веществ и при этом не превысить калорийность питания?

Появлялись и исчезали химически синтезированные витамины, полусинтетические витаминные комплексы, различные коктейли здоровья. Концентрировались отдельные минералы или группы минералов. Различные продукты обогащались полезными добавками... Менялись и совершенствовались формы и названия, пока, наконец, в последние годы мир не заговорил о натуральных многокомпонентных биологически активных добавках к пище (БАДах), родившихся на стыке двух наук - диетологии и фармакологии.

Вашему вниманию представляются 15 самых нелепых законов о кошках. Нужно иметь очень большую фантазию или очень сильно ненавидеть братьев наших ментших, чтобы придумать, реализовать и осуществить эти законы!

1. Кошки могут выходить на улицу только на поводке в г. Лоринц, Венгрия. Чиновники объясняют необходимость в этом законе тем, что «свободно гуляющие коты и кошки представляют собой опасную угрозу для окружающих».

2.Все черные кошки должны носить предупреждающий колокольчик на шее в пятницу 13-го в г. Френч Лик Спрингс, штат Индиана.

3. Совместная опека над домашним животным, включая кошку, запрещена в случае развода семейной пары в г. Мэдисон, штат Висконсин. Кошка по закону присуждается тому, с кем она живет на момент развода.

4. Кошкам в г. Интернешнл-Фоллс, штат Миннесота, запрещено заманивать собак к линиям телефонных проводов.

5. Драки между кошками и собаками запрещены законом в г. Барбер, штат Северная Каролина.

6. Домашние кошки не должны передвигаться на улице без светоотражающих элементов в г. Стерлинг, штат Колорадо.

7. В американском г.Вентура, штат Калифорния, кошки по закону не должны заниматься сексом без разрешения.

8. Кошки, живущие в г. Кресскил, штат Нью-Джерси, должны носить по три колокольчика на шее, чтобы предупреждать птиц о своем приближении.

9. Кошкам из г. Далат, штат Миннесота, запрещено законом спать в булочной.

10. Закон штата Калифорния запрещает кошкам публично спариваться на расстоянии менее 1500 футов от школы, ресторана или места вероисповедания.

11. В г. Зион, штат Иллинойс, незаконно предлагать зажженную сигару или сигарету кошке.

12. В г. Коламбус, штат Джорджия, кошкам запрещено кричать после 9-ти часов вечера.

13. В г. Топека, штат Канзас, одной семье разрешено иметь не более 5-ти кошек одновременно. В то же время в г. Шорвуд, штат Висконсин, одной семье позволено иметь максимум две кошки.

14. В г. Рид-Сити, штат Мичиган, запрещено содержать домашнюю кошку и птицу в одном помещении.

15. Отловщикам собак в штате Вирджиния запрещено тревожить кошек, когда они ищут собак.