Позитивне відношення до світу і життя , до інших людей і власної особи - це шлях до успіху.    Кажуть, що  дурак на світ нарікає , а розумний ним захоплюється.


To dobre motto, wiec nie zadreczaj siebie niesprawiedliwoscia swiata, nie mow, ze wina lezy po czyjejs stronie, nie szukaj przeszkod, aby usprawiedliwic swoje nierobstwo, przyjmij swiat takim, jakim on jest, fakty przyjmuj za fakty, nie dopisuj do nich mitologii, koncentruj sie na tym, co mozesz zrobic, co mozesz zmienic we wlasnym zyciu, korzystaj z nauki, jaka plynie z bledow i wyrazaj wdziecznosc za sukcesy

Wiekszosc napotykanych ludzi to osoby uczciwe i przyzwoite, nie przeslaniaj ich sobie tymi, ktorzy nie kieruj sie szlachetnoscia i poczuciem glebszego dobra, poszukuj w otoczeniu ludzi pewnych siebie, wiedzacych, czego chca od zycia, upodabniaj sie do nich, tak naprawde otrzymujemy od innych dokladnie to, czego oczekujemy, na co pozwalamy - to nie ludzie mnie oszukali, to ja sie dala oszukac...

Poszerzaj wlasne horyzonty, nawiazuj nowe kontakty, daj sobie szanse, interesuj sie tez innymi, nowo poznanymi osobami, porozmawiaj o wlasnych klopotach, staraj sie pomagac w ich problemach, ale nie traktuj tego jako obowiazek, nic na sile, zycie nie jest pasmem poswiecen, miej czas na radosc i zabawe.

Najwiekszy wplyw na wydarzenia masz we wlasnych rekach, to nie przypadek, dzialanie innych czy jakies obiektywne, zewnetrzne czynniki, ty kerujesz wlasne zycie, zawsze o tym pamietaj, badz najwazniejsza osoba w swoim zyciu, jesli bedzie ci towarzyszyc szczescie, wszystkim wokol sie ono udzieli, wiec nie zaluj sobie, aby miec cos do zaoferowania innym.

Poczucie godnosci pozwoli ci odczuc w zdrowy sposob wlasna wartosc, a kiedy bedziesz ja znac, poznaja ja i inni i za to beda cie szanowac. Wiedz, ze twoja wartosc jako czowieka jest zawsze wieksza od domniemanej, potrafisz zdzialac wiecej niz przypuszczasz, kiedy przyjmiesz taka postawe - nic cie nie powstrzyma...

Зазвичай, у ситуаціях, коли оточуючі вказують нам на наші недоліки, ми поспішаємо виправдатися, доказуючи, що це зовсім не правда і ми хороші, і вони помиляються у своїх судженнях. Адже ми зовсім не погані. На своє виправдання ми витрачаємо безліч енергії, врешті переходимо на крик, ображаємося. Виплеск наших емоцій призводить до тривалої депресії й поганого настрою, ми відчуваємо незадоволення життям.

Нещодавно, несподівано для самої себе, я винайшла такий метод:

Коли вам кажуть, що ви поганий чи зробили щось не так, завжди погоджуйтесь із твердженням, відповідайте: «ТАК».

Це унікальний метод, на словах погоджуватись з думкою інших щодо вас. По-перше, ви не витрачаєте зайвих емоцій на безглузді розмови. Адже вашого співрозмовця не завжди можна переконати у  його усталених поглядах. По-друге, ви уникаєте небажаних  конфліктів, до яких можуть привести ваші аргументи… Тому завжди кажіть «ТАК», і вам буде щастя…   

Да не бойся. чат он не страшный..ведь должны же люди побыть наедине..
друг с другом...испугался ..милый..я тоже сам же приручал и баловал
коментами и оценками...а как только в личку испугался ..не бойся это не
страшно...

Дуже цікаву систему поглядів на світ подає американський психолог Джон Кехо. Він стверджує, що наш Всесвіт – це величезна голограма, і наш мозок також є частиною цієї всесвітньої голографічної системи. Так само, як у голограмі, кожен шматок  відтворює ціле,  наш мозок моделює усі порухи Всесвіту.Тому кожна людина не тільки несе у собі всі знання світу, а й знає усі його таємниці.

 Крім того, Кехо будує свою уяву про Світ на тому, що Всесвіт – це згусток енергії, пучки якої спрямовані увсібіч. Так, усвідомивши це, кожен може скерувати поток своїх думок у потрібному напрямку і змоделювати свою дійсність відповідно до власної уяви.

Дж. Кехо пропонує такі методи, як візуалізація бажаної ситуаціі, тобто уява бажаного; усвідомлення своїх дій і думок; концентрація думок на певній ідеї; аффірмації тощо.

Для того, щоб отримати бажаний результат, наприклад, здобути упевненість у собі, потрібно:       а) уявити себе упевненим; б) усвідомити те, що ти упевнений у собі, тобто згадати випадки із власного життя, коли ти був упевненим у собі, або поводитись так, начебто ти вже упевнений у власних діях;            в) концентрувати думки щодо упевненності. Наприклад, поставити собі запитання: що таке упевненість? Як виглядають упевнені люди? Як би ти себе почував, будучи упевненим у собі? і т.д.;            г) скласти аффірмації, які щораз повторювати. Наприклад, "я упевнений у собі" або "я почуваюся упевненим"…

Усі ці методи, якщо їх застосовувати щодня, допоможуть подолати кожному безліч проблем, разом з тим - нестатки, пошук роботи, налагодження нормального життя.

Зазначені ідеї я взяла з книги Д.Кехо «Подсознание может все».

Сниться мені такий яскравий сон. І він настільки арт-хаусний, що я не можу схопитися ні за одну його сюжетну нитку, а просто "мандрую".

Расслабься))) Парадоксально, но на начальном этапе это — тяжелый труд. Учимся избавляться от ненужных мыслей, а в процессе мы выбираем какой-то предмет, символ (желательно, зримый и ощутимый — камушек, браслетик, игрушку), который теперь вызывает стойкую ассоциацию с процессом глубинного расслабления. Вы можете сделать это сами.  Сядьте, поставьте перед собой свечу. Сконцентрируйте взгляд на пламени так, чтобы смотреть было комфортно. Каждую приходящую в голову мысль тут же отпускайте, провожайте прочь из вашей головы, даже можете сказать: «Спасибо, что пришла, но ты мне сейчас не нужна». Способом очистить сознание может быть и молитва: когда вы повторяете ее текст, вам не до размышлений о коллизиях в вашей фирме. Итак, когда вы достигаете относительной тишины и пустоты в сознании, постарайтесь хоть на какое-то время удержать ее и насладиться ей. И как только поймете, что вот он, долгожданный покой, возьмите в руки приготовленный заранее и лежащий рядом ваш «талисман».

Этот талисман можно носить с собой, носить на руке, ставить на видное место — главное, чтобы он часто был у вас в поле зрения. С первого раза он может и не иметь такой мощной силы, как хотелось бы, но чем чаще вы медитируете и снова в нужный момент берете его в руки или смотрите на него, тем сильнее он будет работать.

от клео.ру

Как говорит одна народная мудрость: «Когда женщине отрезают крылья, она начинает летать на метле». Давайте растить крылья, а метлу использовать по назначению. И, конечно, будьте счастливы))

Упражнений на признание своей ценности много. Самое простое, которое вы можете начать делать уже сейчас, называется: «10 пунктов похвалы». Ежедневно вечером вспоминать, за что можно себя похвалить, и честно хвалить. Что вы сделали сегодня такого, что не могли сделать ранее, как улучшилась ваша жизнь, материальное положение, фигура, достижения. Это формирует позитивный образ мышления и дает нам опору в самооценке. Постепенно вы начнете видеть и успехи других, окружающих вас людей, признав их ценность. Ваша похвала будет стимулировать их на рост и достижения, а ситуация в жизни начнет меняться в лучшую сторону.

  Я давно помітила, що людям набагато важливіше як, а не що. Люди зазвичай сприймають обгортку, а потім те, що в тій обгортці знаходиться. Це також стосується і людських взаємозв*язків. Навіть приказка така російська існує – «Встречают по одежке, провожают по уму». Тому вкрай важливим є те,як і в що ви зодягнені, як і що ви говорите, як ви поводите себе, які ваші міміка і рухи. Все це має значення під час спілкування. Оточуючі оцінюють вас за манерою вашої розмови, за словами, що ви вживаєте, за вашим умінням донести до слухача свої думки. Але вони також завжди звертають увагу й на ваш одяг, взуття.Ніколи не варто забувати про свій зовнішній вигляд. Він має бути охайним, або особливим, щоб вас запам*ятали. Мова має бути рівна, спокійна, врівноважена. Розмовляйте простими реченнями, вибирайте доступні слова, слідкуйте за реакцією співрозмовця.Але найосновніше. Щоб справити потрібне враження на оточуючих, ви маєте бути впевненими в собі. Ваша самооцінка для вас має бути важливішою за думку будь-кого стороннього. Тоді й інші відчують це. І будуть ставитись до вас із повагою.

 

 

 

 

 

 

Щоб життя було прекрасне, не забувайте щодня посміхатися і промовляти: Життя таки класна штука!!!