«Разумом Бога не понять». Известное выражение, столь часто используемое людьми, которые даже не пытались проверить истинность этих слов. Но не считаешь ли ты, что подобные слова уже в чем-то ограничивают самого Бога? Не кажется ли тебе, что довольно большое количество людей используют эти слова для оправдания своему невежеству прежде, чем усомниться в ограниченности, которую сами же себе и навязали этим утверждением? Как легко сказать себе «мы не можем узнать» или «нам не дано постичь». Еще легче обвинить в этом кого-нибудь другого, например, самого Бога: «Бог не
дал нам права знать!», «Бог скрыл эту тайну от людей!». Людям вообще свойственно искать виноватого на стороне, не правда ли?
Но зачем Богу что-либо скрывать? …

Есть обратная сторона медали. Хочешь ли ты узнать, как устроен этот мир? Готов ли ты к этому? Чудеса существуют, до тех пор, пока ты не поймёшь, как это работает. То, что сейчас кажется тебе волшебством, перестанет быть таковым, как только ты поймёшь, как этот мир устроен. Как бы люди сто лет назад восприняли смартфон? Не иначе как волшебство. А для тебя ныне это элементарный предмет повседневного использования. Поверь, когда ты узнаешь, кто ты есть и как всё вокруг устроено, ты взглянешь на этот мир совсем другими глазами. Другие будут видеть в тебе волшебника, колдуна, мессию, юродивого, вообщем о тебе будут говорить: «Он не от мира сего!» И это истинная правда. Ведь Ты действительно не от мира сего!

(Фрагмент из недописанной книги… )

Уровень Вашей самооценки всегда влияет на Ваши поступки, мысли и жизнь вцелом. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Чаще всего это происходит еще в детстве, когда человек не способен адекватно оценить свои способности, а родители обращают мало внимания на такие важные вещи. Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но это характерно только для очень молодых людей.

Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому.

Я хочу предложить Вашему вниманию 10 советов по развитию Вашей самооценки.

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут те, кто в чем-то сильнее, а кто в чем-то слабее. Однако, если вы все-же не можете отучить себя от этой привычки, то прекратите ругать и порицать себя, если в Вашей шкале сравнения Вы занимаете не наилучшие позиции. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Не важно, говорите Вы про внешность, карьеру или человеческие качества, все равно, главное отказаться он откровенно отрицательных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.

2. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «спасибо». Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

3. Используйте аффирмации (утверждения) вроде: «я люблю и принимаю себя» или «я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего». Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

4. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.

5. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.

6. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.

7. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

8. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

9. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.

10. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки. 

Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будете ориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по настоящему оцените самого себя.

Совершенствоваться, познать себя, раскрыть себя! Множество религиозных конфессий, психологических направлений и различные духовные практики  предлагают свою помощь. В большинстве случаев  их помощь ограничивается призывами обратиться к себе.

Не достаточно помочь человеку советом или скажем деньгами, это временное облегчение его жизни. Рано или поздно он опять будет нуждаться в помощи,  так как не может поступать иначе.  У человека не хватает внутренней силы, осознанности или отсутствуют нужные качества. Помочь  познать себя, взрастить  и развить нужные качества, научить его действовать иначе, вот достойная помощь в жизни человека. Преодолевая себя, учимся распознавать и работать со своими страхами, комплексами, внутренними зажимами. Нельзя, какое-то качество взять и запереть, со временем не будет хватать сил, удерживать его и оно прорвется с огромной силой и последствиями.  Качество можно трансформировать – взращивая противоположное (сменив гнев на милость). Низшее от высшего отличается только качеством, будем взращивать в себе необходимые качества.

1000 монахов - 1000 религий...