Ніякі дієти не забирають жир з боків. І ніхто мене не переконає в протилежному. Вийдіть на вулицю і гляньте скільки дівчат худющих, аж сльози навертаються, ідуть а під футболкою плавно колишуться рятівні круги. Дієти  доведуть до того, що спочатку змарніє обличчя, обвиснуть цицьки, зявляться синці під очима плюс роздратованість (добре якщо не проблемми зі шлунком), і вже потім, коли охлянеш, почне сповзати жирок з проблемних зон. Але тоді уже світ не милий. Мовчу про психологічну травму і швидке набирання втраченого. Причому найперше округлюються не обвислі груди, а ті самі сумнозвісні і прикрі бочки. 

[ Спробуй і побачиш ]

На відео два рівні програми Плаский живіт. Вправи виконуються в два підходи.

О, я гарантую, якщо ви не звикли до щоденної зарядки, вам захочеться чи то вмерти чи то дякувати Богові що вижили. Але результат ви побачите вже через тиждень, а до кінця занять ви себе не впізнаєте. І всього за 15 -30 хв на день. Я б не писала такого, якби не бачила результату))

Додайте до цього правильне харчування чи хоча б заберіть з раціону шкідливе і побачите що буде;)

У Джилліан також є інші фітнес-програми:

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней

Сбрось лишний вес вместе с Джиллиан Майклс!

Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам!

Худеем вместе с Джиллиан Майклс. Йога для похудения

Вибирайте, займайтеся і отримуйте задоволення від нової себе.

Любіть себе незважаючи ні на що.

А усмішки це:
а) особливий порух м’язами обличчя (губ, очей), який виражає схильність до сміху ("І злітає пісня молода, крилата, як твоя усмішка, як зоря в гаю" — В. Сосюра);
б) гумористично-художній твір — переважно невеликий за розміром. Першим гуморески (не сподобалось йому, що це слово не наше) став називати усмішками Остап Вишня. Він, власне, й створив літературний жанр під назвою усмішки. Про усмішки і сміх читайте у книзі Валентина Чемериса «З ким сміється Україна /Антологія українського сміху/» http://humour.ukrlife.org/antologia.html 

Ось вам СИСЬГИ!!! Таким буває занедбаний рак молочної залози. Це я по-злому? Я й хрін з ним. На моїх очах достатньо помирає людей, яким ще можна було б допомогти! Дивіться! Чоловіки та жінки! Жінкам порада - намацали ви, або ваша кохана людина у грудях будь яке ущільнення - бігом до лікаря, до онколога! Можливо, це ви виявите в ранній стадії, тоді ваші шанси максимальні! На коментарі,які будуть рекламувати лікування травами, сечею, випорожненнями, заговорами - я не відповідатиму. Не відповідатиму на закиди "прокурорів", які будуть судити та обливати брудом, та чим можуть всіх лікарів та всю медицину. Кожен обирає своє. Але я хочу, щоб жінки й чоловіки бачили та знали, як виглядає занедбаний рак молочної залози. Проінформований, отже озброєний. Якщо Ви, знаючи, обираєте лікування сечею (наприклад, або чимось подібним) - це вже ваше право! Мені просто дуже прикро, якщо Ви не знаєте, якщо ведетеся на дурість. А там - вирішуйте самі.

Дякую пошуку Яндекс у допомозі знайти ілюстративний матеріал.



P.S. Про еротику, це я фігурально, та трохи по-злому... Бо я бачу, що модератори пускають у головну стрічку тільки еротику. Видимо, тільки це цікаво, ось я й відшукав, про що мені важливо й цікаво написати.

P.P.S. Мені дуже шкода, що я не можу додати до замітки аромат раку з розпадом, бо запах це також важлива ілюстрація занедбаного раку молочної залози. І як вона впливає на життя жінок, я Вам описати тут не зумію... На жаль...

Додам голосування. Мені цікаво, чи вважатимуть люди, які прочитають мою замітку її корисною. Чи це важливо, чи ні?

В основному блозі писати не став. Хоча цікава ситуація.

Хочеш, не хочеш — а раз на рік доводиться ремонтувати зуби. Причому часто в один і той самий час. Добре, коли є постійний лікар. Однак з минулого року довелося шукати нову лікарку, бо знайому перевели на іншу посаду. Так шо такі справи... Звичайно, підхід трохи інший. Але зуби шлікувати треба.
На днях трапилася проблема з зубами. Терпів пару днів, а коли стало зовсім нестерпно, подзвонив до стоматолога. Виявилось, що вона у відпустці. Сказала, щоб не чекав, поки вийде з відпустки, а йшов до спеціаліста, до якого (чи якої) направлять у реєстратурі. Так і зробив. Хоча нервувався. Новий лікар мене не знає. Я не знаю лікаря. Розпитування, історія зубів. Ще підписав идоговір, що ознайомлений з умовами лікування. Мабуть це після трагічних випадків у стоматологічних клініках, що показували по тєліку. Порадували і подорожченням. Звернувся би на декілька днів...

Здивувала методика лікування: нерв видалили одразу. Зазвичай його вбивають миш'яком, і лише під час другого візиту видаляють. А тут все й одразу. Так шо зекономив час і нерви. За два візит, за два дні справився. Раніше таке лікування могло розтягуватись на тиждень. А ще ж нові матеріали. Час не стоїть на місці.

Зрпозумів, що відчували клієнти, коли працював дизайнером. Сам відчув, що спокійніше мати справи з тим, кого знаєш. Але новою лікаркою залишився задоволений.
Тільки тепер питання: до кого далі звертатися, якщо виникне потреба? До попередньої лікарки, чи до нової?

смотрите больше на Ютюбе - достаточное количество маленьких роликов на эту тему. Будьте Здоровы!