хочу сюда!
 

Ірина

36 лет, рыбы, познакомится с парнем в возрасте 34-45 лет

Заметки с меткой «здоров'я»

авторитетно про грип (доповнила)

Відповідь на оце
blog.i.ua/user/7785013/1771800/
1. Лікуватися треба противірусними препаратами, а не антибаками, бо антибіотик діє на бактерії, а не віруси. Особисто я для профілактики минулого року вживала Протефлазід 10 крапель на день. Вартує як крило від літака, але він того вартує. Цього року обходжуся імбирем, про це нижче.
2. Температуру до 38 градусів не збиваємо ліками, тільки чай-імбир-мед-лимон тощо. Так треба для формування власного імунітету.
3. Якщо температура піднімається вище 38 - ібупрофени. мефінамінки, флурбіпрофени, парацетамолка нам на допомогу! Тут в кожного індивідуальна чутливість і препарат треба підбирати особисто. Також важливо читати інструкцію та не перевищувати дозу щоб не наробити біди. Якщо хворий шлунково-кишковий тракт або не вдається підібрати потрібний препарат (буває, нікого послати до аптеки) - обтирання тепла вода з оцтом 1:1 творить дива!
Я проти аспірину та німесулідів, вони заборонені у більшості розвинених країн.
4. Якщо температура не збивається ліками або піднімається до 40 - негайно визиваємо швидку, це може вартувати життя.
5. При виникненні ускладнень звертайтесь до лікаря. Того, якому довіряєте. Зараз вибір терапевтів у поліклініках багатющий.
6. Щодо профілактики: я п'ю імбирний чай щодня. Просто трете імбир на мілку тертушку з розрахунку 1 чайна ложка на 250 грамів окропу, для смаку можна додавати лимони, мед, корицю, звичайний чай тощо...
Але треба пам'ятати, що імбир не можна вживати людям з гастритами в стадії загострення.

Не соромтеся звертатися за медичною домогою, нині грип дуже злий.
Будьте здорові!


ПиСи. Частіше мийте руки!!!!
Додала ще один корисний лінк для проведення диференційної діагностики між грипом, ГРВІ та застудою.

Я - красунчик!

Сьогодні я вперше в житті відвідав "Центр Краси та Здоров'я". 

По відчуттям - щось середнє між переглядом нового крутого фільму, насиченого спецефектами, в класному кінотеатрі, та стрибком в воду з 10 метрів.

З одного боку - враження новизни, бо до цього я особливо не приділяв уваги своїй шкірі, і навіть не замислювався над тим, що існують декілька розділів науки про доглядання за шкірою (косметологія, нутрілогія, та всякі інші "шкірології").

З іншого боку, після двогодинного сеансу, при якому пройшлись по всьому спектру нагляду за собою, починаючи з технології вмивання, техніки витирання, потім - маски, скраби, м'який пілінг, живлення, захист, моя обличчя зовсім змінилось - воно стало таким, яким було близько 7-10 років тому... Пружненьке, гладеньке, м'якеньке... 

Як пригадаю - після зняття маски з однієї оброленої для порівняння частини, побачив в дзеркалі відразу два своїх обличчя - одне старе, звичне, сіре, зі зморшками, шоршаве... і одне новеньке - світле, чисте, підтягнуте, і прямо сяюче здоров'ям. Не те, щоб я вважав себе хворим, чи свою шкіру проблемною... але тепер я точно знаю, яка вона у мене Є, і якою вона МОЖЕ БУТИ, якщо вірно її доглядати.

Одним словом - дві години кайфував від новизни відчуттів, і вже шість годин кайфую від задоволення собою. Заглядаю в кожне дзеркало, яке трапляється, постійно мацаю себе... Поводжусь як збочень якийсь, але вгомонитись ще не виходить, бо дійсно кайфово 

Добре, що знайшовся такий приятель, який мені розповів про нову косметику, і запросив на акцію. Лише за якихось 80 гривень - цілий день задоволення, та величезна купа нових знань, які тепер зможу застосувати до себе в майбутньому.

Не просто ж так я зібрався до літа стати справжнім красунчиком?! Ось бачу - вже і люди до мене необхідні притягуються, і засоби доступні та дійові знаходяться! Круто!

Бажаю всім бути красивими та любити себе так само (а можна і ще більше), як я люблю себе!

Турбуйтесь про себе, та про тих, хто вас оточує! Світ та життя варті того, щоб їх любити!

Щиро до вас, Красунчик-Миколка! 


Рейтинг блогов 

Учені винайшли суперпігулки від старості

  Учені представили сенсаційні результати досліджень, що стосуються боротьби із старінням. До рецепту безсмертя, звичайно, ще далеко, але ліки, що дозволяють кому завгодно стати довгожителем, вже практично готові. Про це заявив професор Нир Барзилей з нью-йоркського Медичного коледжу Альберта Ейнштейна. "Фармацевти зробили справжній прорив", - сказав він під час Лондонської конференції медиків. Барзилей - один з провідних світових експертів в області вивчення питань старіння. Протягом декількох років його команда досліджувала генетичні можливості, завдяки яким люди зможуть жити дуже довго. Учений пояснив журналістам, що люди, які помирають між 70 - 80 роками, як правило, серйозно хворіють. А ось столітні зазвичай помирають не унаслідок якої-небудь страшної недуги, а вже від старості. Саме на основі досліджень генів, виявлених у довгожителів, і були розроблені пігулки до яких без приставки "супер" не обійтися ніяк. За запевненнями учених, ці ліки дозволять людям жити до ста років і довше, при цьому назавжди забувши про такі недуги, як рак, діабет і хвороба Альцгеймера. Препарати можуть з'явитися у продажу вже в 2012 р., завірили дослідники. Вже жодне десятиліття шукають формулу довгожительства. Так, британські медики запропонували метод, завдяки якому людський організм зможе відновлюватися. Для цього вимагається оперативне втручання в результаті якого старіючі тканини організму будуть замінені на здорові. У Росії також зробили ставку на пігулки. На початку 2010 р. держкорпорація Роснано заявила, що вкладатиме гроші у виробництво інноваційних ліків, які розробляє компанія "Митотех", створена при МГУ ім. Ломоносова. Бюджет проекту - 1,8 млрд рублів. У основі російських препаратів - так звані "іони Скулачева". Ці антиоксиданти розміром в півтори нанометри нейтралізують активні форми кисню в клітинах, що дозволяє значно уповільнити старіння організму.

Постійна адреса статті : http://www.utro.ru/articles/ 2010/05/12/893175.shtml

Дуже хотілося б цьому повірити, але чі можна? Як вважаєте?


18%, 6 голосов

39%, 13 голосов

42%, 14 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Знущання над інвалідами - хворими на рак

Від сьогодні обласна онкологічна медико-соціальна експертна комісія (МСЕК) в Кіровограді не приймає документи для встановлення групи інвалідності без надання опитування хворих для "діагностики самооцінки психічних станів". Ґрунтується це на наказі управління охорони здоров'я Кіровоградської обласної державної адміністрації.

Якщо хворі не заповнять цей папір, їхні документи не будуть прийняті, а відповідно, навіть якщо є прямі показання для визнання хворого на рак інвалідом та виплати йому пенсії, - без цього паперу їм відмовлять автоматично. Тобто, участь в такому тестуванні є примусовою.

А в папері, якій надано для цього "тестування", хворий повинен вказати свої паспортні дані - прізвище, ім'я, по-батькові, місце роботи та професію, тобто це "опитування" не є анонімним.*

А як на мій погляд, то питання, які поставлені перед хворим є просто принизливими. Я не впевнений, що хотів би відповідати на такі питання. Тобто, на мою думку, відбувається пряме порушення прав громадян України та приниження їхньої гідності.

Хворим дається завдання поставити знак "+" в одній з колонок - в першій, якщо вказаний "психічний стан" їм властивий, в другій - якщо частково властивий, а в третій - якщо невластивий. Перелік питань, на які вимушені відповідати хворі на рак в Кіровоградській області я зараз надрукую. Але, каюся, я повиправляв орфографічні помилки, та помилки в пунктуації, принаймні ті, які помітив. Та відкорегував де-які русізми. Наприклад питання "Дуже насторожено відношуся до всього нового" я замінив на "Дуже насторожено ставлюся до всього нового".

Тож, перелік питань, чи то "Психічних станів", які повинні визнати чи не визнати в себе хворі на рак, якщо вони живуть в Кіровоградській області:

1    Я не відчуваю в собі впевненості           
2    Частково червонію через дрібниці           
3    Мій сон не спокійний           
4    Легко впадаю у відчай           
5    Часто турбуюся про неприємності, які ще не відбулися           
6    Мене лякають складнощі           
7    Люблю обмірковувати свої недоліки           
8    Мене легко переконати           
9    Я надумливий           
10    Мені важко переносити очікування           
11    Нерідко мені здаються безвихідними ситуації, з яких можна знайти вихід.           
12    Неприємності мене дуже засмучують, я падаю духом           
13    При великих неприємностях я схильний без достатніх підстав звинувачувати себе           
14    Нещастя та невдачі нічому мене не навчають           
15    Я часто відмовляюся від боротьби, вважаючи її безплідною           
16    Я часто почуваю себе беззахисним           
17    Іноді буваю у відчаї           
18    Я відчуваю розгубленість перед труднощами           
19    У складні хвилини іноді поводжу себе по-дитячому, хочу, щоб мене пожаліли           
20    Вважаю недоліки свого характеру невиправними           
21    Залишаю за собою останнє слово           
22    Часто в розмові я перебиваю співрозмовника           
23    Мене легко розгнівати           
24    Люблю робити зауваження іншим           
25    Хочу бути авторитетом для оточуючих           
26    Мені завжди хочеться більшого           
27    Коли розгніваюся — стриманий           
28    Краще керувати, ніж підчинятися           
29    В мене різка та груба жестикуляція           
30    Я мстивий           
31    Мені важко змінювати звички           
32    Нелегко переключаю увагу           
33    Дуже насторожено ставлюся до всього нового           
34    Мене важко переконати           
35    Нерідко в мене з голови не виходять думки, від яких повинно було б звільнитися           
36    Нелегко сходжусь з людьми           
37    Мене засмучують навіть незначні порушення моїх планів           
38    Нерідко я проявляю впертість           
39    З неохотою йду на ризик           
40    Різко переживаю відхилення від звичного для мене режиму          


-------
*цей абзац додано після першого коментаря.

5%, 1 голос

95%, 20 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Про здоров'я

7 золотых советов от гениального врача Николая Амосова

amosov-nickolai

Золотые правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше от гениального хирурга Николая Амосова.

Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.

Человек, который стал пионером в области операций на сердце, не понаслышке знает, что такое ответственность, что такое железные нервы и что такое жизнь и смерть.

Будущий хирург был сыном акушерки, принимавшей роды в окрестностях родного села. Мать воспитывала сына одна, жили буквально за чертой бедности. Осваивать медицину на практике после ВУЗа Амосову пришлось в условиях военно-полевой хирургии - началась война. Госпиталь перемещался на лошадях по полям сражений. Через руки его команды из пяти человек за войну прошло более 40 тысяч раненых.

Первые попытки помочь детям с тяжелыми пороками сердца были сделаны им в 1955 году. Первая удачная операция, проведенная с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения, состоялась в 1960 году. А в 1962 году Амосов придумал особые искусственные клапаны для сердца.

Он реализовал бы и другие свои идеи, если бы не его собственное сердце. Его организм был сильно изношен, он казнил себя за каждую ошибку, за каждый смертельный случай во время операции. После гибели маленькой девочки с пороком сердца Николай Михайлович вошел в полосу тяжелейшего кризиса.

Чтобы справляться с этим грузом, он начал записывать свои переживания – так вышла его первая книга, напечатанная в «Науке и жизни» трехмиллионным тиражом, перепечатанная десятимиллионным «Роман-газетой» и сделавшая его известным на всю страну. Строгость к себе, удивительная искренность, мужество и сострадание к пациентам обратили к нему сердца многих людей.

Возможно, поэтому, когда в преклонные годы, после тяжелой операции, он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений, за ним, затаив дыхание, следила вся страна. Амосовская система здоровья увлекла тысячи людей.

И вот основные правила из системы здоровья гениального врача Николая Амосова:

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше - чтобы жить надежно - полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье - теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе - физкультура с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.

Потому что здоровье - это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели - в покое и при нагрузках - физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности - не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот - эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И - работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый:

досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда - врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего - от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы - на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной.

Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки - то это режим ограничений и нагрузок (РОН). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта:

  1. Первый - еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.
  2. Второй - физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам - особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому - хотя бы 20 - 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 - 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю - нереально. Но - полезно.
  3. Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты - сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит - работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.
5. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?

Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало... Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) жизнь.

6. И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.

Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих - тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают - из практиков - единицы. Умеют - более или менее - врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь - ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пунктировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака? В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности - так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.

В организме есть мощные защитные силы - иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!»

7. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.

Помните, что врач - это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Если ты молод - до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»

И в заключение: Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее. По крайней мере, стараться. Поверьте - окупится!

Про красу, вроду, кохання та здоров'я

Під час подорожі автостопом мається достатньо вільного часу, щоб замислитись над різними речами, до яких нема справи коли занурюєшся в бурхливі події буднів. Думка швидко стрибає з одного на інше, наче в пошуках того, де б їй зупинитись... іноді повертається "до дому", коли чергова вантажівка з вільним місцем мчить мимо не зупиняючись...

Тоді думка зупинилась на одній моїй знайомій, чия краса мене вражає... Вона не просто вродлива... є в ній щось більше. Її краса не тільки зовнішня, але вона доповнюється ще чимось з середини...

Я став міркувати, як це можливо? Що таке краса, звідки береться, куди зникає? І крок за кроком прийшов до наступних висновків:
- Краса це мистецтво і талант. І її слід розвивати, бо інакше вона уходить... і може зникнути назавжди.
- Краса не стане затримуватись там, де її не цінують і не поважають.
- Краса схожа на любов та здоров'я. І тісно пов'язана із ними
- Краса може бути лише там, де є хоча б або любов, або здоров'я.
- Якщо нема ані любові, ані здоров'я, то і краси не може бути
- Краса має як зовнішні прояви (в моїх думках ці прояви пов'язані з коханням), так і внутрішні (це здоров'я)
- Колір, форма і інші зовнішні ознаки не є причиною краси... вони є лише наслідками... Тому щоб створити та залишити красу на віки, слід думати про причини - любов та здоров'я, тобто про власний внутрішній та зовнішній стан.

Ось так, кожна дитина, що народжена фізично здоровими батьками, та з любов'ю - завжди обладає вродою... Хтось називає це дитячим шармом... але я бачу в цьому тепер чітку логіку та послідовність (-:
Потім, з часом дитину пригнічують... трують її водою з хлором, чіпсами, вихлопами автомобілів... Кохання до дитини змінюється на агресію... здоров'я на хождіння по грані між лікарнями та домашнім лікуванням... постійно, все життя...
Від наших предків багатьом ще надаються міцні гени... але люди про це не замислюються, не бережуть... і навіть вже згодні, що в 40 років жінка не може рівнятись з 18-річною красунею...

А на мою думку - може. Тільки слід пам'ятати про головне - що красу та вроду слід берегти, розвивати, піклуватись про них.
Краса - розумна енергія, що живе в людині, і проявляється в ній та навколо... Чому ж ми не кажемо їй, що вона нам необхідна, відштовхуємо, забуваємо? І чому потім дивуємось, куди це все зникло, що було дано з народження, і (начебто) мало залишатись нашим все життя?

Мабуть, годі на цьому філософствувати! Сподіваюсь, думки, якими я зараз поділився, допоможуть комусь знайти та повернути собі вроду від здоров'я, а світ навколо себе знов наділити красою від любові... (Я навіть декілька тренувальних вправ придумав, як можна зробити все в домашніх умовах, швидко та ефективно) (-:
Хто сам не зможе зрозуміти, про що я написав - то пишіть коментари, задавайте питання, а я з радістю ділитимусь з вами всім що маю і всім що знаю (-:

Щастя вам, краси, здоров'я та любові, мої любі друзі!

Для літніх самотніх людей шукаємо благодійників*

Кризовий центр “Хоспіс для літніх людей”.

Це одночасно й воєнна, й соціальна ініціатива. Раніше волонтери вивозили літніх людей з зони війни. Ці люди не мають дому, родичів — хоспіс є центром їхнього життя. А сам хоспіс утримується виключно коштами волонтерів.
Центр заснували в 1998 році в Луганській області, а з початку війни стареньким і їх опікунам довелося виїхати. Складний переїзд зайняв майже півроку, але, врешті-решт, усі переселилися в просторий будинок у Київській області.
Зараз волонтери допомагають тим 26 літнім людям, які опинилися в кризовій ситуації – без житла та рідних. Окрім грошової допомоги, в центрі завжди чекають гостей — стареньким є, про що розказати.
https://www.facebook.com/hospisdopomoga/

Подарувати тепло своїх рук стомленим стареньким ніжкам sila
та душевні усмішки smile зібрались 7 в'язальниць - жіночок пенсіонного віку druzhba 



Вироби з пряжі верблюжої вовни здатні підтримувати температурний баланс тіла і не викликають алергічних реакцій. Пряжа має лікувальні властивості, лікує ревматизм та хвороби судин, що є дуже важливим саме для літніх людей.
https://yaroslav.ua/…/pryazha-iz-verblyuzh-ei-shercti-7-2-…/
Для створення 30 пар шкарпеток з верблюжої вовни потрібно 20 мотків по 46,5грн та 200грн на їх оздоблення.
Разом 1130, 00 (Одна тисяча сто тридцять) грн.

Запрошуємо  приєднатися до проекту та стати донатом.

* Шкарпетки зв'язані та подаровані. Дякуємо всім.

Депрессия. Прочь тоску!



       Депрессия, угнетённое настроение - это обычные для человека, широко распространённые эмоции. Но депрессия может также являться симптомом целого ряда проблем медицинского и психологического характера. Приведённые рекомендации не призваны заменить собой специального лечения, которого требуют случаи сопровождающихся депрессией психических заболеваний.


        Как бороться с депрессией

       Существуют различные виды депрессий, но почти при любом из них благотворно сказывается следующий подход. Все люди, как в состоянии депрессии, так и без неё, нуждаются в наличии структуры в их жизни. В человеке заложена потребность сознавать, что его работа приносит пользу, что его труд действительно кому-то нужен - независимо от того, руководит ли он промышленной корпорацией, моет машину или готовит обед. Находящийся в состоянии депрессии человек в особенности нуждается в том, чтобы каждый день ощущать удовлетворение и сознавать свою значимость вследствие выполнения какой-то полезной работы.

       Уменьшить физический стресс помогает простая, состоящая преимущественно из свежих натуральных продуктов диета. Питание одними фруктами (так называемые разгрузочные дни) в течение одного-двух дней дает ощутимые результаты для устранения усталости и прояснения мышления.

       Очень важно иметь периоды спокойного отдыха от жизненной суеты. Что касается сна, то большинству взрослых людей достаточно для восстановления сил 7-8 часов.

       Последние годы особое внимание уделяется оздоровительному эффекту физической деятельности. Регулярные активные физические упражнения поднимают настроение, улучшают сон, нейтрализуют неблагоприятное влияние стресса, укрепляют здоровье и увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям. Ежедневная одночасовая прогулка в энергичном темпе во многих случаях окажется более полезной для находящегося в состоянии депрессии человека, чем скороспелое стремление решить проблему при помощи лекарственных препаратов. Не следует позволять себе лежать целыми днями в постели, так как бездействие только усугубляет угнетённое настроение.

       Очень полезна перемена обстановки - от небольших поездок до похода по магазинам и рассматривания красочно оформленных витрин. Последний нехитрый способ отвлечься хорош ещё и тем, что не требует затрат.

       Можно составить себе список интересных и нужных дел. Не следует, однако, браться за всё сразу - нужно заняться чем-то одним, а по мере выполнения вычеркивать из списка сделанное и переходить к следующему пункту.

       Даже находящийся в состоянии сильной депрессии человек способен принимать решения, касающиеся повседневной жизни - пролежать ли ему целый день в постели или встать утром и застелить постель, просидеть ли весь день у телевизора или поискать более энергичные занятия, оставаться ли в ночной рубашке или одеться, причесаться, привести себя в порядок. Даже люди с психическими расстройствами могут научиться лучше справляться с различными жизненными ситуациями.

       Жизнь должна иметь смысл и ценность - только тогда у человека будет желание её прожить. В противном случае возникает хроническое ощущение пустоты и бессмысленности жизни, могут иметь место приступы отчаяния. Поэтому мы должны понять, для чего мы живём, как именно следует нам жить и чем руководствоваться в своих поступках. Сейчас многих людей это приводит к принятию религии, духовному росту. Сознание того, что есть любящий и заботливый Бог, который в отличие от людей не предаст и не оставит, помогает избавиться от беспокойства, страха, чувства вины, обиды, негодования. Человек опять способен ощущать радость бытия, обретает энергию и вкус к жизни.


        Депрессия и лекарства

       Лекарственные препараты от депрессии должны применяться только по назначению врача в специальных случаях и на установленный срок.


       Сегодня депрессия может быть побеждена человеком. Укрепляя своё физическое здоровье, развивая позитивное мышление, имея перед собой достойные цели, правильно избирая род деятельности и развиваясь духовно, большинство людей будут способны справиться с депрессией и вернуться к полноценной, продуктивной жизни.


       Материал взят из книги Э.Ладингтон, Г.Дейль, И.Гамлешко "Ключи к здоровью"

Внимание!!!! Вакцинация - всеобщая стерилизация!!!

Доброго дня пані та панове... Хочеться, щоб кожний день був Добрий.... або принаймні хоча б просто Був... Інфа, що додається нище дуже важлива, особливо для нашого майбутнього! Люди! Прото ЗНАЙТЕ!!! та не давайте себе і діточок своїх на страту. мова йдеться про те, що заплановано в Росії на 2011 рік.. але.. хто дасть гарантії, що завтра в наші двері не постукають люди в білих халатах з голками наголо... А далі, як кажуть репортери, пряма мова: из последнего заявления председателя РНБО Гончарова: Мне, председателю Русского Благотворительного Общества, была передана информация честными врачами, не желающими принимать участие в УБИЙСТВЕ собственного Народа, о готовящемся массовом УНИЧТОЖЕНИИ НАШИХ ДЕТЕЙ под видом \"новой вакцинации\", уже в первых месяцах 2011 года.

Я не могу подтвердить или опровергнуть данную информацию или ручаться за её  достоверность, но каждый может проверить её самостоятельно.  \"Кто-то\" узнал о наличии у меня данной информации. За нераспространение данной информации или преподнесение её в \"нужном свете\" мне была предложено самому назвать сумму \"вознаграждения\". Вторая часть предложения состоит в том, что в случае моего непринятия данного  \"предложения\" и распространения информации о готовящемся УБИЙСТВЕ  наших детей, я буду неминуемо уничтожен. \"Предложение\" мною отвергнуто и принято не будет.

Защищать свой Народ от уничтожения - святой долг перед Родиной. В соответствии  с Конституцией России и присягой данной нашему Народу  Прекрасно осознавая мощь врагов нашего Народа, понимая, что самостоятельно  распространить информацию о готовящемся УБИЙСТВЕ ВСЕХ НАШИХ ДЕТЕЙ НА ТЕРРИТОРИИ РОССИИ я, скорее всего, не успею, прошу всех распространить данную информацию всеми возможными средствами.  Специально для сотрудников МВД и ФСБ, которые слушают мои переговоры и читают мою переписку.  ВАШИХ ДЕТЕЙ БУДУТ УБИВАТЬ ВМЕСТЕ С НАШИМИ. Поэтому у вас есть выбор: или помочь выжить собственному Народу или закупать гробы для собственных внуков.

heart 1. Прививка рассчитана на девушек от 12-30 лет. Будет вводиться под видом профилактики, Якобы для предотвращения рака груди или матки . Данная прививка будет являться обязательной в школе. Содержание: — Совпадает с прививками, которыми стерилизовали девочек Мексики, Никарагуа, Ирака.

Воздействие на организм: Создание в организме постоянной, так называемой “ложной беременности “ и отторжение плода на 3-4 месяце беременности. Кроме прямого действия, данная прививка имеет огромное психическое воздействие, т.к многочисленные выкидыши на поздних сроках беременности создадут панический страх перед самой возможностью забеременеть .

heart 2. Прививка рассчитана на женщин старше 45 лет. Содержание : Иммуноглобулин человека и препараты ГМО. ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ: Резкое возбуждение иммунитета с помощью введённого “молодого“ иммунитета, с последующим, в течение 2-5 лет резким его снижением (без подпитки “молодого иммунитета“) до нуля, т.е. невозможности организма противостоять никакой инфекции. 

взято с сайта  правду.ру

(Иными словами говоря, отсутствие иммунитете или имунодифицит - это то, что мы знаем как СПИД.. )

ЗНАЙ!!! ПО ЗАКОНУ НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВА ПРОВОДИТЬ ВАКЦИНАЦИЮ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ НАСИЛЬСТВЕННО !!! Обращаюсь ко всем людям, которым не безразлична судьба наших женщин и детей. Кто может помочь в распространение этой информации. Прошу всех!!! Не будьте равнодушными, прочитайте и подумайте, Если я промолчу, то погибнет тысячи женщин и детей. А если я прочитаю и расскажу (друзьям и знакомым), То спасу чью-то жизнь. Подумай. Вместе мы сила! Распространяйте эту информацию через интернет, Перепишите и распечатайте листовки раздайте людям. Расскажите друзьям, позвоните детям и родителям. Предупреди тех с кем работаешь, учишься и живёшь. Предупреждайте всех кого знаете и кого не знаете. Расскажи людям правду. НАС РЕШИЛИ УНИЧТОЖИТЬ И ЭТО УЖЕ НЕ ШУТКА!

взято с сайта Вознесение тож......Передай далі ....поки ще є кому.............heartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheartheart поки ще не пізно! додано 23.11: сьогодні я написла продовження замітки - там посилання на фільми Г.Царьової Ласкаво прошу сюди - http://blog.i.ua/community/662/581648/ Будьте ЗДОРОВІ!!!!

Помощь при инсульте №2!

Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов или приводит к смерти больного в более короткий промежуток времени вследствие цереброваскулярной патологии.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Инсульт

 а тепер уявіть на хвилинку, люди які прочитали оцю писанину http://blog.i.ua/user/2527391/682002/  людини, яка навіть немає уяви про що написала, й дякуючи її порадам почнуть надавати допомогу своїм близьким! Для чого писати про те, про що навіть не маєш уваги? Для чого радити те що може комусь нашкодити? Шановна автор «копи паста», Ви на хвилину задумались що і для чого Ви це написали? Ви подумали що Ви можете цією писаниною зашкодити здоров’ю рідним та близьким інших людей? Невже, перед тим як пастити,  Ви навіть не знайшли хвилинку ознайомитись з тим про що пишете?Друга сторона, ті хто пише в коментах – в обране! Що в обране? Ви хочете допомогти таким чином своїм близьким? А де Ваша впевненість що той стан що ви будите лікуати як інсульт не виявиться інфарктом?

Будьте розсудливими люди добрі!

Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
14
предыдущая
следующая