Кажуть, сміх - найкращі ліки. Він допомагає нам зменшити стрес, відволіктися від наболілих справ та проблем, дати перепочити собі і своєму організму. Сміх і позитивні емоції сприяють виробленню в людському мозку ендорфінів - гормонів задоволення, гарного настрою. Ендорфіни знижують чутливість до болю, зміцнюють імунітет, поліпшують роботу всіх органів, зокрема головного мозку. Приміром, адреналін тонізує судини, мобілізує ресурси організму для активної дії, а серотонін відповідає за гарний настрій (нестача цієї речовини викликає стан тривоги, страху, депресії).

        Однак не всі люди однаково сприймають життя. Одні завжди життєрадісні, активні й доброзичливі, проявляють оптимізм у складних ситуаціях. Інші, навпаки, концентруються на негативному, бачать перспективу в темних кольорах, зокрема, не вірять у швидке одужання.

        За результатами багаторічних спостережень психологів, песимісти хворіють частіше, і хвороби в них тривають довше, а після 60 років вони мають серйозніші захворювання....

        Отож, частіше посміхайтеся і будьте завжди оптимістами!   

інформація підготовлена

за матеріалами газети

"Пенсійний кур'єр"

Хочу такой же!

.