10 вещей, о которых нам не рассказывают наши мамы

 

Тумба с потайным лазомНастоящая мечта для малышей!

С ребенком можно очень даже весело и с пользой проводить время.

И поможет в этом книга Евгении Гапчинской "Йога для ангелов".

Такая зарядка может принести массу пользы для здоровья и отличного настроения.

Эту веслую йогу очень любят повторять детки.

1. Стойка на плечах

Успокаивает нервную систему и заряжает оптимизмом. В результате выполнения этой асаны увеличивается кровоснабжение мозга и щитовидной железы, что положительно влияет на обмен веществ. За несколько минут эта асана способна восстановить снабжение энергией мозга и всего тела.

 

2. Поза дерева.

Очень полезная поза для позвоночника, поскольку при ее выполнении происходит растягивание всех структур позвоночника, кроме того, тонизируются мышцы ног, развивается способность удерживать равновесие. Дыхание в этой позе способствует полной вентиляции легких.

 

3. Скрученный треугольник. 

Очень хорошо помогает при эмоциональных расстройствах, когда вы огорченны и еле сдерживаете слезы. Эта асана тонизирует нервы позвоночника и органов брюшины, улучшает перистальтику кишечника усиливает аппетит, снимает запоры.

 

4. Собака мордой вниз.

Данная поза заряжает бодростью и энергией все тело. Дает отличную возможность растянуть мышцы спины, расслабить позвонки и в то же время укрепить мышцы позвоночного корсета.

 

5. Поза кобры.

Асана устраняет сутулость, боли в спине, радикулит и миалгию спины. Она увеличивает внутрибрюшное давление, излечивает запор. Поднимает температуру тела и уничтожает массу болезней, пробуждает телесный огонь.

 

6. Поза воина.

Рекомендуется при артритах и остеохондрозах любых отделов позвоночника, чрезвычайно полезна для увеличения подвижности суставов, устраняет жировые отложения в области талии и живота, укрепляет мышечную систему всего организма, тренирует выносливость и равновесие. Расширение легких в этой асане способствует полной вентиляции легких, которая в свою очередь способствует выведению токсических веществ из организма.

 

7. Поза ребенка.

Эта асана эффективно успокаивает нервы, борется со стрессом и усталостью. Помогает удлинить лодыжки, таз и бедра. А если подложить опору под голову и переднюю часть туловища, полегчает спине и шее, а также должна сойти на нет головная боль.

 

8. Поза лука.

Эта поза тонизирует мышцы спины и сохраняет гибкость позвоночника, улучшая осанку и повышая жизнеспособность. Перенос веса тела на живот уменьшает жировые отложения на нем и обеспечивает хорошее состояние пищеварительной и репродуктивной систем. Поза качающегося лука особенно способствует массажу внутренних органов.

 

9. Поза полу-лука

Эта поза тонизирует мышцы спины и сохраняет гибкость позвоночника, улучшая осанку и повышая жизнеспособность.

10. Поза саранчи.

Она тонизирует внутренние органы и излечивает различные болезни желудка и кишечника. Излечивает вялость печени и сутулость. Укрепляются пояснично-крестцовые кости, снимается радикулит. Увеличивается способность пищеварения и снимается диспепсия. У вас значительно улучшится аппетит.

 

11. Захват больших пальцев ног.

Помогает при болях в спине. Она снимает скованность в тазовых сочленениях, предупреждая появление грыжи, успокаивает нервные окончания, усиливает циркуляцию крови в области таза и в ногах, растягивает подколенные сухожилия, заднюю поверхность бедра и голени. 

 

12. Поза лотоса

База, основа, поза для медитации

 

13. Поза наклон к ногам.

Она укрепляет ноги, придает гибкость позвоночнику, тонизирует органы брюшной полости, улучшая пищеварение

  В большой и дружной семье, маленькие дети часто не дают покоя ни днём, ни ночью. Беззаботное детство оставляет достаточно сил, чтоб беспокоить своих родителей по мелочам в любое время, в любой час. Обязанность родителей - уложить малышню первой, так все смогут поспать. Не все малыши умеют слушать, а этому можно научить рассказывая на ночь сказку, поправляя свою дикцию заодно. Выбор такой литературы немало важен и огромен. Но всегда можно отдать предпочтение проверенной литературе, чем современной халтуре. Некоторые детские книги имеют скрытый смысл, читая их дети поддаются гипнозу и быстрее засыпают, как влияют они на взрослых неизвестно, в любом случае нужно знать, что читать на ночь, к каждой книге должно быть описание и два слова от продавца. Если совсем не нравится автор или книга, температура при которой воспламеняется бумага - 451° по Фаренгейту.

Дизайнеры превосходят самих себя, чтобы вы сейчас же поняли: именно этого не хватает в вашей жизни.

1.Сетка над бездной, точнее, над лестницей. Главное, чтобы она была достаточно прочной.2. Лестница – это для слабаков.  Горка – это получше!3. Или так:
4. Внезапно предложение “повисеть с друзьями” приобретает новый смысл

Если ребенок проявляет желание к садизму - это очень плохой знак для родителей. Но это не значит, что все потеряно. Еще есть возможность собраться, разобраться и решить проблему. Главное - не махать рукой и не думать, что все обойдется. Кстати, запрещать, кричать или бить тоже не нужно, потому что это ничего не даст, а только обострит ситуацию.

Маленькие дети - это пластилин, из которого можно слепить все, что угодно. И ребенок, который мучает животных или слывет мелким хулиганом в детском саду, просто таким образом выражает свои обиды, которых у него накопилось немало. Родителям остается только подметить их, понять и решить. А это не так и сложно, если знать как.

Очень подробно, о причинах и следствиях желания причинять боль читайте в системном комментарии: http://www.yburlan.ru/biblioteka/rebenok-muchaet-zhivotnykh-chast-pervaya