8 дельных советов использовать бананы не по назначению

1. Отполировать обувь, удалить грязь с кожаных изделий и очистить серебро

Банан - это универсальное чистящее средство природного происхождения. Съев на завтрак этот полезный фрукт, богатый витаминами и микроэлементами, не спешите отправлять кожуру в мусорный пакет. Ею можно отполировать обувь не хуже крема, ботинки или сапоги засияют как новые. Пара движений бумажной салфеткой помогут закрепить достигнутый результат.

Грязь на кожаных сумках, куртках, перчатках - не проблема. Возьмите кусочек мучнистого плода, потрите место загрязнения, и вы не найдете ни одного пятнышка, которое бы вас расстроило.
У каждой барышни есть серебряные украшения. Со временем они теряют блеск. Это досадное недоразумение решает банан. Несколько интенсивных движений, и окружающие решат, что у вас новое колечко или серьги.

2. Отбелить зубы

Кто не мечтает о белоснежной улыбке? Цель это достижимая, но трудная, с массой финансовых препятствий. Походы к стоматологу и процедура отбеливания - дорогое удовольствие, да и кофе с чаем могут свести на нет все затраченные усилия. Есть простой способ не требующий жертв.

Потрите зубы банановой кожурой 2 минуты после чистки зубов. Через 3 недели регулярных процедур вы увидите результат.

3. Избавиться от бородавок

Эта проблема не смертельна, но доставляет массу неудобств в эстетическом и психологическом плане. Банан с легкостью поможет ее решить. Для этого нужно размять плод и нанести на кожу на 15 минут. Процедуру нужно повторять через день до полного исчезновения косметологической проблемы. Здесь нет ничего магического, просто банан богат калием, именно это вещество и лечит.

4. Сделать кожу ровной и красивой

Проблемы с кожей лица? Банан вам помощь. Банановые маски отлично очищают поры, нивелируют пятна, успокаивают раздражения и увлажняют не хуже дорогих кремов.

Вот простой рецепт:

§  1 столовая ложка растительного масла

§  1 банан

§  1 желток

Перемешиваем ингредиенты в неглубокой миске и наносим на чистую кожу. Ждем 20 минут и смываем теплой водой.

5. Залечить ссадины, порезы и синяки

Как уже было замечено - бананы богаты калием, и это вещество благотворно влияет на кожу. Разомните мякоть банана вилкой и нанесите на поврежденный участок кожи. Подождите, пока масса слегка подсохнет и смойте теплой водой. С такими процедурами процесс заживления пойдет быстрее.

6. Очистить листья комнатных растений

Комнатные растения не только радуют глаз, но и помогают очистить воздух в помещении, поглощая углекислый газ и притягивая пыль - напасть, с которой человечество борется на всем протяжении своей истории. Очистить листья от прилипшей пыли поможет, опять-таки, банан. Просто протрите листья растений внутренней стороной кожуры, и вуаля!

7. Очистить огрубевшие пяточки

Походы на маникюр и педикюр - обязательное мероприятие в расписании красоты каждой барышни, но в график периодически врывается форс-мажор: аврал на работе, внезапно нагрянувшие гости, предательски опустевшая банковская карта. На помощь придет банан.

Потрите пятки банановой кожурой 2-3 минуты, чтобы они приобрели красивый и ухоженный вид. Для стойкого результата процедуру необходимо делать раз в неделю.

8. Приготовить сочного цыпленка

Курица в духовке - это вкусная классика, которую можно сделать еще вкуснее. Простоположите банановую кожуру сверху куриной тушки или филе. Она поможет сохранить сочность, а мясо лучше пропитается ароматом специй.

http://zhitiebitie.ru/lajfxak-8-delnyx-sovetov-ispolzovat-banany-ne-po-naznacheniyu-video/

Вы хотите убрать живот и получить привлекательные изгибы. Тогда придется постараться по всем направлениям. Тут не обойтись полумерами. Для решения этой задачи нужны одновременно жиросжигающие тренировки и рациональное питание. Не имеет смысла истязать себя тренировками и тут же, сев за стол, начинать заново наедать потраченные калории, пополняя запас жиров и углеводов. Точно так же, как и бесполезно истощать организм голодовками не делая лишних телодвижений. Так что важен комплексный подход к проблеме.

Правильное питание поможет сбалансировать количество получаемых и потраченных калорий, наладить баланс жиров, белков и углеводов, очистить организм от накопившихся вредных веществ и наладить работу ЖКТ. А регулярные тренировки укрепят мышцы, предотвратят обвисание кожи, вернут привлекательный рельеф.

Конечно, чем крепче и выносливее мышцы пресса, тем лучше они держат форму. Кроме того, брюшные мышцы любят тренировки с многократными повторениями. Это очень полезно для сжигания жиров – чем больше вы двигаетесь, тем больше энергии тратите. Хорошая тренировка мышц пресса начинается от 20 повторений и выше, а для развития выносливости и сжигания жиров лучше делать до 50 и более повторений…
Не пыта1тесь сразу сделать 50 повторений, мышцы нужно приучать к нагрузкам постепенно. Меняйте упражнения, делайте несколько подходов в день - это будет увеличивать эффективность тренировок.

Полезные советы:

1. Выпивайте вечером стакан кефира и по возможности пейте его в течение дня. Можно устраивать один разгрузочный день в неделю на кефире.
2. Обязательно выпивайте утром большой стакан воды натощак – это стимулирует работу ЖКТ и обмена веществ.
3. Принимайте на пустой желудок 1-2 столовые ложки льняного или оливкового масла. Можно запивать водой или соком. Растительного масла в день, не только полезно для ЖКТ, но и помогает похудеть.
4. Кушайте овощи и фрукты - груши, яблоки, апельсины, сливы, укроп, лук (и вся зелень), помидоры, огурцы, капуста, кабачки, болгарский перец, морковка и т.д. - прекрасно очищают организм. Плюс, они малокалорийны, зато с большим содержанием витаминов и минералов.

Если подойти к в вопросу - как убрать живот ответственно и планомерно, соблюдать несложные правила,  то хорошую фигуру не так уж сложно.

Чтобы приготовить плов нам понадобится:
1. Мясо - 1.5 кг
2. Рис - 1.5 кг
3. Лук - 0.5 кг
4. Морковь - 1 кг
5. Нутряной жир - 200 гр или растительное масло - 250 гр.
6. Специи (зира, шафран или куркума, черный перец, красный перец, барбарис, изюм, стручковый острый перец, чеснок, курага, чернослив - по желанию) - 50 гр.

В независимости от того, какое мясо и какие специи мы выберем, для того, чтобы приготовить плов нам совершенно необходим казан. Более того, казан надо правильно подготовить. Прежде всего моем казан горячей водой, после чего ставим его нагреваться на максимальном огне. Разогреваем казан для плова на огне не менее пяти минут, после чего вливаем в него все приготовленное масло.

Продолжаем нагревать казан на огне вместе с маслом, пока не появятся испарения масла. Для этого должно пройти в среднем восемь-десять минут.

Пока подготавливается казан и масло, займемся овощами. Морковку режем брусочками стороной в пол сантиметра, три сантиметра длиной, лук кольцами или полукольцами, толщиной пол сантиметра. Первым в раскаленное масло оправляем лук и тут же начинаем интенсивно помешивать.

Внимание: Ни в коем случае не закрывайте казан крышкой. Крышка опускается на казан, только после закладки в него риса. Иначе правильно приготовить плов не получится.

Когда лук покрывается золотистой корочкой. Интенсивность и продолжительность обжаривания зависит от интенсивности огня и первоначальной температуры масла.

То, как вы обжарите лук имеет большое значение. Аромат, вкус и цвет плова зависят от этого первого этапа. Лучше всего если  лук достаточно обжарен до темно-золотистого цвета, но при этом ни в коем случаи не сгореть.

Теперь очередь мяса. Его лучше подготовить заранее, нарезав кусочками со стороной примерно 4 сантиметра. Как только лук будет в кондиции, сразу отправляем мясо в казан. Помешивая полученную массу, жарим на сильном огне, пока не получит равномерную поджаристую корочку. Как только мясо в нужном состоянии - добавляем морковь и продолжаем жарить все вместе, время от времени помешивая и не давая пригореть. Жарим минут 10-15 и добавляем воду.

Внимание: Вода не должна быть холодной - заливаем крутой кипяток! Иначе опять же, правильно приготовить плов не выйдет.

Воды вливаем так, чтобы она покрывала все содержимое котла, но не превышала его. Это и есть зирвак - основа плова.

Теперь уменьшаем огонь под казаном до минимума, так чтобы сохранить кипение в нем. Засыпаем соль - 2 столовые ложки, и кладем подобранные приправы и специи для плова, сухофрукты и перец, если решили делать и с ними. Если сомневаетесь в своей способности подобрать специи самостоятельно, доверьтесь готовым смесям. Но их лучше брать на рынке, достаточно сказать продавцу специй что вы собираетесь приготовить плов и назвать пропорции,  и он тут же собираетесь вам нужные специи в нужном количестве.

Тщательно перемешиваем содержимое и тушим примерно 15 – 30 минут. Зирвак должен иметь насыщенный вкус и быть пересоленным - не пугайтесь, большую часть соли поглотит рис.

Теперь увеличиваем огонь под казаном до максимального уровня. И поверх полученного зирвака закладываем ровным рис, заливаем кипяток. Уровень воды должен превышать рис  примерно на 1.5 сантиметра. Варим на большом огне, пока вода не испариться ниже уровня риса.

Внимание: При этом помешивать содержимое казана ни в коем случае нельзя!

Если рис жесткий - добавим в казан кипяток. Наливаем очень осторожно, что бы ни разрушить полученную структуру риса. В рисе так же аккуратно делаем отверстия, чтобы зирвак поднимался наверх и напитывал рис по всей высоте.

Теперь важно не пропустить один из самых ответственных и важных моментов в приготовлении настоящего плова. Необходимо уличить такой момент, когда вода с поверхности риса почти испарилась, а сам рис находится в состоянии полуготовности. Огонь под казаном убавляем до минимума. В середину нашего риса утрамбовываем целую головку чеснока, теперь начинаем собирать рис с помощью шумовки аккуратной горкой в центре казана. Плотно закрываем крышкой и даем настоятся еще минут 15-20, до полной готовности. После этого готовый плов аккуратно перемешиваем шумовкой, равномерно перемешивая зирвак с рисом., снова накрыть крышкой и оставить доходить еще минут 10.

Но мало знать, как приготовить плов, надо еще знать, как его есть.

Настоящий плов едят руками с одного большого плоского блюда - лягана. Запивают несладким зеленым чаем.
Приятного аппетита!