У світі не існує точної формули досягнення успіху. Всі наявні правила можуть руйнуватися прямо у вас на очах, тільки тому що ви вибрали інший шлях. Добірка лекцій TED, в яких сім спікерів діляться своїми відкриттями і спостереженнями, чому до людей приходить успіх.

Елізабет Гілберт - письменниця, спікер, духовний лідер сучасності, автора бестселера «Їж, молись, кохай». У своєму виступі вона ділиться відкриттям, зробленим з власного досвіду на шляху до успіху - від молодої офіціантки, яка отримує від видавництв одну відмову за іншою, до статусу всесвітньо відомого автора.
«Я зрозуміла дивний і несподіваний зв'язок між тим, як ми переживаємо великі невдачі, і тим, як реагуємо на великий успіх, - каже речник. - Ось до чого я прийшла: більшу частину життя ми проводимо в ланцюзі людського досвіду, де все нормально, спокійно і розмірено, але невдача раптово збиває нас з шляху, кидаючи в сліпучу темряву розчарування. Успіх теж раптово збиває нас з шляху, кидаючи в такий же сліпучий блиск слави, визнання і похвали. Один поворот долі сприймається світом негативно, інший же - однозначно позитивно ». І в обох випадках є спільне рішення: відданість своїй справі або всьому тому, що ви цінуєте більше, ніж своє его, на що ви спрямовуєте таку кількість енергії, що кінцевий результат вже не має значення.

Тренерство і спортивне наставництво допомогло Джону Вудену не тільки розкрити здібності майбутніх видатних гравців, але і вивести істини, які працюють і за межами тренувальних майданчиків і стадіонів. Молоді гравці прагнуть до перемоги над суперником, але роблять помилку.
Тому що головну перемогу потрібно зробити над самим собою: «Ніколи не намагайся стати краще когось, але завжди учись у інших. Ніколи не переставай прагнути до того, щоб бути краще, ніж ти можеш. Якщо вас поглинуть речі, над якими ви не владні, то це несприятливо вплине на те, над чим ви владні ». І визначення успіху в цьому випадку буде відмінним від звичного: це розуміння того, що ви доклали всіх зусиль, на які були здатні, і віра, що все складеться, якщо ви зробили те, що повинні. І ваш противник тут ні до чого.

У наш час простіше, ніж коли-небудь, домогтися успіху, але в той же час професійні кризи все частіше стають не проблемою однієї людини, а цілим явищем. Філософ Алан де Боттон вивчає теорії успіху і невдачі і в своєму виступі озвучує проблему кар'єрного снобізму: коли факт того, досягла успіху людина в своїй справі, є важливіше суті особистості в цілому, а відповідь на питання «чим ви займаєтеся?» стає вирішальною для продовження спілкування в майбутньому.
«М'яка філософія успіху» Алана де Боттона - це свобода від подібних упереджень, від необхідності займатися чимось виключно «престижним», щоб уникнути клейма «невдахи»: «Ми повинні фокусуватися на наших ідеях. І впевнитися, що вони - наші, а не чиїсь, що ми дійсно автори наших амбіцій. Тому що дійсно не дуже приємно не отримувати те, що хочеш. Але ще гірше - мати уявлення про те, що ти хочеш, а в кінці шляху раптом виявити, що насправді це не те, чого ти хотів на протязі всього шляху ».

На думку Річарда Джона, аналітика і автора бестселера 8 To Be Great, існує вісім головних принципів успіху. Вони взялися не з нізвідки, а були застосовані самим Річардом і довели свою ефективність. Йдеться про пристрасть до своєї справи, наполегливу роботу, професіоналізм, концентрацію, постійному подоланні себе, служінні в створенні цінностей, ідеї та наполегливості. Але, як виявилося в результаті, навіть коли ключ до успіху вже в руках, ще потрібно навчитися правильно ним користуватися: «Я дізнався, що успіх - це не односторонній рух. Це безперервний рух по замкнутому колу. Це не те, як ми досягаємо успіху, це як ми підтримуємо його ».

Успіху сприяють безліч факторів: талант, фізичні дані, IQ і т.д. Але жоден з них не є вирішальним при досягненні його в підсумку. Тому якщо є мета на найближчий час розвинути в собі якусь якість, яка буде допомагати в підкоренні нових вершин - нехай це буде твердість характеру, яку Анжела Лі Дакворт визначає як «пристрасть і наполегливість у досягненні довгострокових цілей».
Саме твердість характеру, на думку Анжели, об'єднує всіх, від відмінників до топ-менеджерів. Звільнившись з дуже успішної роботи в сфері консалтингу, Анджела Лі Дакворт стала викладати математику семикласникам в нью-йоркській державній школі. Це дало їй можливість визначити взаємозв'язок між завзятістю учнів і їх успішністю. А зайнявшись цим питанням під час своєї наукової діяльності, спікер тепер ділиться своїм відкриттям з світом.

Щодня по всьому світу народжуються мільйони ідей, покликаних удосконалювати наш світ. Але лише частина з них змогли виконати свою функцію і дозволяють відчути свою корисність, а про решту іноді не хочуть згадувати навіть їх творці.
Засновник безлічі стартапів Білл Гросс одного разу вирішив проаналізувати досвід своїх і чужих компаній, щоб розібратися, чому так відбувається. Це привело його до визначення п'яти чинників визначення їх успішності, серед яких є один, який грає, на думку спікера, найважливішу роль - правильний розрахунок часу, а саме здатність ідеї відкритися світові саме тоді, коли він найбільше готовий її сприйняти. «Безумовно, важлива ідея, важливе її якісне виконання. Але таймінг може зіграти ще більшу роль. І найкращий спосіб прорахувати терміни - оцінити готовність споживача до того, що ви хочете їм запропонувати, і бути до кінця чесними з собою ».

У світі не існує точної формули досягнення успіху. Всі наявні правила можуть руйнуватися прямо у вас на очах, тільки тому що ви вибрали інший шлях. Добірка лекцій TED, в яких сім спікерів діляться своїми відкриттями і спостереженнями, чому до людей приходить успіх.

Елізабет Гілберт - письменниця, спікер, духовний лідер сучасності, автора бестселера «Їж, молись, кохай». У своєму виступі вона ділиться відкриттям, зробленим з власного досвіду на шляху до успіху - від молодої офіціантки, яка отримує від видавництв одну відмову за іншою, до статусу всесвітньо відомого автора.
«Я зрозуміла дивний і несподіваний зв'язок між тим, як ми переживаємо великі невдачі, і тим, як реагуємо на великий успіх, - каже речник. - Ось до чого я прийшла: більшу частину життя ми проводимо в ланцюзі людського досвіду, де все нормально, спокійно і розмірено, але невдача раптово збиває нас з шляху, кидаючи в сліпучу темряву розчарування. Успіх теж раптово збиває нас з шляху, кидаючи в такий же сліпучий блиск слави, визнання і похвали. Один поворот долі сприймається світом негативно, інший же - однозначно позитивно ». І в обох випадках є спільне рішення: відданість своїй справі або всьому тому, що ви цінуєте більше, ніж своє его, на що ви спрямовуєте таку кількість енергії, що кінцевий результат вже не має значення.

Тренерство і спортивне наставництво допомогло Джону Вудену не тільки розкрити здібності майбутніх видатних гравців, але і вивести істини, які працюють і за межами тренувальних майданчиків і стадіонів. Молоді гравці прагнуть до перемоги над суперником, але роблять помилку.
Тому що головну перемогу потрібно зробити над самим собою: «Ніколи не намагайся стати краще когось, але завжди учись у інших. Ніколи не переставай прагнути до того, щоб бути краще, ніж ти можеш. Якщо вас поглинуть речі, над якими ви не владні, то це несприятливо вплине на те, над чим ви владні ». І визначення успіху в цьому випадку буде відмінним від звичного: це розуміння того, що ви доклали всіх зусиль, на які були здатні, і віра, що все складеться, якщо ви зробили те, що повинні. І ваш противник тут ні до чого.

У наш час простіше, ніж коли-небудь, домогтися успіху, але в той же час професійні кризи все частіше стають не проблемою однієї людини, а цілим явищем. Філософ Алан де Боттон вивчає теорії успіху і невдачі і в своєму виступі озвучує проблему кар'єрного снобізму: коли факт того, досягла успіху людина в своїй справі, є важливіше суті особистості в цілому, а відповідь на питання «чим ви займаєтеся?» стає вирішальною для продовження спілкування в майбутньому.
«М'яка філософія успіху» Алана де Боттона - це свобода від подібних упереджень, від необхідності займатися чимось виключно «престижним», щоб уникнути клейма «невдахи»: «Ми повинні фокусуватися на наших ідеях. І впевнитися, що вони - наші, а не чиїсь, що ми дійсно автори наших амбіцій. Тому що дійсно не дуже приємно не отримувати те, що хочеш. Але ще гірше - мати уявлення про те, що ти хочеш, а в кінці шляху раптом виявити, що насправді це не те, чого ти хотів на протязі всього шляху ».

На думку Річарда Джона, аналітика і автора бестселера 8 To Be Great, існує вісім головних принципів успіху. Вони взялися не з нізвідки, а були застосовані самим Річардом і довели свою ефективність. Йдеться про пристрасть до своєї справи, наполегливу роботу, професіоналізм, концентрацію, постійному подоланні себе, служінні в створенні цінностей, ідеї та наполегливості. Але, як виявилося в результаті, навіть коли ключ до успіху вже в руках, ще потрібно навчитися правильно ним користуватися: «Я дізнався, що успіх - це не односторонній рух. Це безперервний рух по замкнутому колу. Це не те, як ми досягаємо успіху, це як ми підтримуємо його ».

Успіху сприяють безліч факторів: талант, фізичні дані, IQ і т.д. Але жоден з них не є вирішальним при досягненні його в підсумку. Тому якщо є мета на найближчий час розвинути в собі якусь якість, яка буде допомагати в підкоренні нових вершин - нехай це буде твердість характеру, яку Анжела Лі Дакворт визначає як «пристрасть і наполегливість у досягненні довгострокових цілей».
Саме твердість характеру, на думку Анжели, об'єднує всіх, від відмінників до топ-менеджерів. Звільнившись з дуже успішної роботи в сфері консалтингу, Анджела Лі Дакворт стала викладати математику семикласникам в нью-йоркській державній школі. Це дало їй можливість визначити взаємозв'язок між завзятістю учнів і їх успішністю. А зайнявшись цим питанням під час своєї наукової діяльності, спікер тепер ділиться своїм відкриттям з світом.

Щодня по всьому світу народжуються мільйони ідей, покликаних удосконалювати наш світ. Але лише частина з них змогли виконати свою функцію і дозволяють відчути свою корисність, а про решту іноді не хочуть згадувати навіть їх творці.
Засновник безлічі стартапів Білл Гросс одного разу вирішив проаналізувати досвід своїх і чужих компаній, щоб розібратися, чому так відбувається. Це привело його до визначення п'яти чинників визначення їх успішності, серед яких є один, який грає, на думку спікера, найважливішу роль - правильний розрахунок часу, а саме здатність ідеї відкритися світові саме тоді, коли він найбільше готовий її сприйняти. «Безумовно, важлива ідея, важливе її якісне виконання. Але таймінг може зіграти ще більшу роль. І найкращий спосіб прорахувати терміни - оцінити готовність споживача до того, що ви хочете їм запропонувати, і бути до кінця чесними з собою ».

Його рецепт - 20 годин практики. При цьому експерт пояснює свою методику.

1. Розберіть цей навик
Кауфман рекомендує, перш за все, зрозуміти, чого саме ви хочете досягти, коли ви закінчите цей «цикл», розібрати вашу мету на дрібні елементи та зрозуміти, над якими з цих елементів необхідно найбільш активно працювати.
«Більшість великих навичок - це, по суті, набір окремих навичок. Чим краще ви зможете їх розібрати на деталі, тим краще розберетеся, який з цих елементів допоможе дістатися до мети. І тоді ви зможете тренувати їх в першу чергу », - говорить він.

2. Вивчіть досить, щоб самому себе коригувати
Знайдіть декілька джерел інформації, радить експерт. Це можуть бути книги, відео або будь-які інші джерела інформації.
«Але не використовуйте ці речі для прокрастинації перед початком практики. Не потрібно збирати 20 книг з програмування та говорити собі: «Я почну вчитися програмувати, коли прочитаю всі ці 20 книг. Ні, це прокрастинація. Вивчіть досить, щоб ви могли самі себе коригувати, помічати свої помилки і виправляти їх », - зазначає Кауфман.

3. Приберіть будь-які бар'єри для практики
«Телевізор, інтернет - все ті речі, які стоять на шляху до того, щоб ви просто сіли і займалися», - говорить Кауфман.
Експерт підкреслює, що чим більше речей, які заважають вам займатися, ви зможете прибрати з поля зору, тим більше шансів, що ви все таки почнете практикуватися.

4. Практикуйтеся мінімум 20 годин
«Кожен навик має свій« бар'єр фрустрації ». Люди не люблять відчувати себе нерозумно. Це почуття якраз і стає перешкодою до того, щоб почати чимось займатися. Тому якщо ви твердо вирішите займатися чимось 20 годин, ви зможете переступити цей початковий бар'єр і займатися ще і ще. От і все. Це не якась космічна наука », - говорить він.

Перша перешкода на шляху до будь-якого звершення - наші власні думки. Ми ще не почали діяти або навіть планувати, а мозок вже оцінює ймовірність успіху. І тоді ми виявляємо, що годинами просиджує перед порожнім аркушем, цілими днями бігаємо на перекури і чаювання, тижнями ухиляємось від подачі заявок, місяцями ухиляємося від вирішальних дій. Постійно губимося в сумнівах і тривозі.

Подолати першу перешкоду - впоратися з негативними думками можна за кілька кроків

Відправний пункт
Врахуйте, що наша свідомість майстерно обходить болючі питання. Розмірковуючи про себе, ми легко і непомітно перескакуємо через логічні етапи, втрачаємо нитку міркування, забуваємо і відволікаємося. Тому прокрутити думки в розумі - це тільки попередня підготовка. Щоб метод спрацював, виконуйте всі рекомендації письмово, а краще - обговоріть з іншою людиною. Тільки не шукайте очевидних рішень і не чекайте порад. Постарайтеся об'єктивно обговорити ситуацію. Це допоможе не збитися.

Полювання на «антимотивацією»

1. Виявити негативні думки
Найчастіше ми навіть не наділяємо їх в слова. Як тільки ми замислюємося про справу, стає тоскно, тривожно, соромно. Перший крок: не кидайтеся пересилювати себе. Пригальмуєте, поспостерігайте за своїми почуттями і обривками думок. Складіть їх в осмислені фрази, нехай найпростіші: «У мене не вийде, тому що я невдаха / не вистачає грошей / я не вмію / все погано / це погана ідея і т.д.». Важливо сформулювати те, що вас мучить.

2. Зібратися з духом
Працювати з негативними думками - заняття непросте і не найприємніше. Тому запишіть знайдені думки, залиште цей аркуш паперу або файл на видному місці, а самі переключіться на що-небудь легке, приємне і збудливе. Вам буде потрібна енергія, щоб продовжити роботу над негативними думками. А розпочатий список допоможе включитися в неї після перерви.

3. Прояснити і конкретизувати
Негативні думки зазвичай звучать дуже розмито і узагальнено. У такому вигляді з ними не впоратися. Візьміть одну фразу зі списку і почніть послідовно задавати собі питання: «Чому я так думаю? Чого саме я лякаюся, соромлюся, що саме викликає тривогу і нудоту? Як саме повинні піти справи, щоб трапилася неприємність? Чи так це? Звідки я знаю, що вийде саме так? За якими ознаками я відрізню удачу від провалу? ». Ставте собі якомога більше питань.

Отримані відповіді піддавайте тій же процедурі, поки не прийдете до дуже чіткої і докладної картини. Так, ідея «кращої роботи мені не знайти» може розгорнутися в щось на зразок - «я думаю, що всі хороші місця вже зайняті« своїми людьми », і щоб пробитися, мені потрібно показати результати значно вище середнього, а на нинішній роботі я зайнятий дурницями, якими і похвалитися неможливо, а робити щось у вільний час мені не вистачає сил і часу ». І це тільки перший прохід. Повністю це переконання можна розгорнути на сторінку тексту, а то і більше. Чим точніше ви опишете ситуацію, тим легше вам буде при виконанні наступного кроку.

4. Визначити тип проблеми і метод роботи
Ось тут починається найцікавіше, тому що переконання, в тому числі і негативні, бувають різних типів, з різними джерелами і причинами виникнення, а значить, існують і різні методи їх подолання. Основні з них:

1. Неясне джерело
Якась негативна думка здається вам очевидною, але звідки ви це знаєте? Відповіді: «Ну, це ж очевидно / всі це знають / мені так сказали / я прочитав це в інтернеті», - ознака того, що ви прийняли на віру сумнівну заяву. Покопайтеся в джерелах, дізнайтеся різні думки, знайдіть мінімум п'ять (а краще десять) умов і випадків, коли ця ідея виявляється невірною. Тоді з предмета віри вона перетвориться в робочий факт з ясними межами застосовності.

2. Фантазія
Ви вірите, що інші люди думають, відчувають, хочуть і роблять певним чином, хоча вони про це поки що не говорили і так себе не вели. Можливо, ви спираєтесь на себе ( «я б в такій ситуації точно подумав так і поступив ось так»), можливо - на спостереження за іншими людьми.
Насправді всі люди дуже, дуже різні. Перевірте свої фантазії. Поговоріть з цими людьми, розпитайте їх, що вони думають і чекають, поспостерігайте, як вони надходять насправді. Знайдіть десять позицій, за якими ця людина не збігається з вашими уявленнями про неї, або де ви хоча б не можете в точності перевірити свої негативні фантазії.

3. Попередній досвід
Ви або ваші знайомі дійсно робили щось схоже в минулому, і вийшло погано. Знайдіть десять істотних відмінностей між тією і цієї ситуаціями. Подумайте, в чому нинішня ситуація може бути вигідніше колишньої.

4. Неясна мета
Ви виявили, що сумніви і побоювання уявляєте ясно і адекватно, а от до чого прагнете - не дуже. Це зовсім не мотивує рухатись. Подумайте і запишіть: що саме ви хочете зробити? як ви визначите, що у вас вийшло? які конкретні результати отримаєте? навіщо (для чого і кого) вони вам потрібні? що ви зробите далі, після того, як у вас все вийде? Відповіді допоможуть внести ясність і позбутися від тих чи інших надуманих страхів.

5. Завдання дійсно не по зубам
Ви ретельно все розібрали і побачили, що це не помилки, і вам дійсно не вистачає чогось конкретного і істотного, перевірили ще раз це з друзями, і вони це підтвердили. Що ж, принаймні, тепер ви можете зайнятися відсутньою  метою або змінити її.

5. Скласти план найближчих кроків
Якщо ви дійсно впоралися з негативною думкою, тепер ви без особливих зусиль розпишете дві-три найближчих конкретних дії, які можна просто взяти і виконати, щоб бути ближче до вашої мети.

Важливо! Якщо, копаючись в негативних думках, ви виявляєте, що картинка не прояснюється, а стає все тяжче, похмуріше і невтішніше; якщо настрій псується все сильніше, пропадає останнє бажання робити хоч щось, а смерть виглядає непоганою альтернативою - схоже, що ваші проблеми занадто великі для роботи на самоті. Не виключено, що у вас зараз депресія, нервове виснаження, перевтома або важкий стрес. Зверніться за допомогою до фахівців: психолога, психотерапевта, психіатра, невролога та ендокринолога (в будь-якому порядку).

Сьогодні успішний той, хто швидко знаходить контакт з іншими і відгукується на зміни, орієнтується в тенденціях і технологіях. Світ занадто динамічний, і ми часто не встигаємо за змінами. Думки скачуть, вловити значуще в суєті практично неможливо - і тому зростає нервове напруження. Кілька способів, як зменшити занепокоєння і привести нерви в порядок.