Как правильно питаться очень важный вопрос, тем более в современном мире, когда физическая активность значительно снижена, а количество не полезной пищи просто зашкаливает. Но кроме чисто эстетической опасности - лишний вес, проблемы с кожей, неправильное питание несет более существенную угрозу организму и здоровью. Но понимая механизм питания и соблюдая некоторые простые правила, вполне можно существенно изменить свою жизнь к лучшему.Перед тем, как приступить к кардинальному изменению своего...

Читати далі...