Голубой свет, исходящий от телефонов и планшетов, препятствует выработке гормона сна - мелатонина, что приводит к нарушению метаболизма и набору лишнего веса. Пишет Daily Mail.[Приєднана картинка]Светящийся экран смартфона в вашей спальне не толькоухудшает качество сна, но и может привести к куда более неприятным последствиям.Уже давно известно, что только в полной темноте организм человека вырабатывает необходимое количество гормонов, которые отвечают за качество сна и активность...

Читати далі...