Практика развития осознанности
- 11.07.14, 16:32
Практика развития
осознанности поможет нам на пути к счастливому будущему.
Когда человек,
совершая поступок, действует не в силу своей привычки, не отдавая себе в этом
отчета, а под воздействием пробуждающейся в нем осознанности.
На этом первом
этапе практика представляет собой непрерывную цепочку моментов осознания себя.
Например: вы можете последовательно осознавать присутствие в себе каких-либо
чувств, эмоций, положение своего тела в данный момент, производимые движения...
2
