Голубой свет, исходящий от телефонов и планшетов, препятствует выработке гормона сна - мелатонина, что приводит к нарушению метаболизма и набору лишнего веса. Пишет Daily Mail.

Светящийся экран смартфона в вашей спальне не толькоухудшает качество сна, но и может привести к куда более неприятным последствиям.
Уже давно известно, что только в полной темноте организм человека вырабатывает необходимое количество гормонов, которые отвечают за качество сна и активность обменных процессов. Но недавнее исследование испанских ученых из университета Гранады показало, что даже несильное голубое свечение, которое исходит от некоторых гаджетов во время зарядки батареи, может вызвать проблемы с метаболизмом.

Детальнее: http://amrita.net.ua/news_info.php/news_id/846