Если случилось так, что ваше настроение хуже обычного, если вы заметили признаки начинающей депрессии или в вас поселилась апатия, не замыкайтесь в себе и не концентрируйтесь на грусти. Дарите радость другим. Скажите теплые слова подруге, сделайте комплимент коллеге, подарите цветы вашей маме, поддержите знакомого, который попал в трудную ситуацию и нуждается в дружеском плече. Поначалу может быть нелегко, но не отступайте. И скоро вы заметите, что ваша грусть рассеивается, тает и теряется за благодарными улыбками других людей. Потому что помогая другим, мы помогаем себе.