Как правильно ссориться?

Как правильно ссориться

Если исходить из того, что ссоры в семейной жизни неизбежны, то можно попытаться научиться ссориться так, чтобы потери после выяснения отношений были минимальными.

• никогда не повышайте голос друг на друга. Чем громче вы кричите, тем меньше толку от выяснения отношений и тем больше будет обида после того, как гнев пройдёт.
• целью ссоры должны быть не взаимные упрёки, а поиск решения, рационального зерна. Поэтому старайтесь вести диалог, прислушивайтесь к тому, что говорит другой.
• не говорите ничего в сердцах. Очень часто во время ссоры люди говорят друг другу такие обидные вещи, о которых на самом деле они и не думают. Избегайте резких эпитетов в адрес друг друга.
• делайте перерыв. Вы сказав одну претензию, обсудив один острый момент, разойдитесь по разным комнатам хотя бы на короткое время. Вы остынете и, возможно, вторая попытка решить проблему, будет успешней.
• говорите о том, что чувствуете. Вместо оскорблений в адрес супруга гораздо эффективней рассказать о своих чувствах - об обиде и боли. Это не вызывает агрессии и желания уколоть больнее.
• не копите обиду. Чем дольше вы молчите и держите в себе какие - то негативные эмоции, тем громче будет скандал, когда они всё-таки вырвутся наружу. Лучше выяснять отношения как можно раньше, тогда велика вероятность, что разговор не перерастёт в ссору. Но при этом никогда не начинайте разговора на эмоциях. Выждать день пойдёт на пользу обоим, а вот терпеть месяц - уже лишнее.