Как убрать бока и живот после родов

Почти каждая родившая женщина сталкивается с этой проблемой. Появляются довольно широкие бока и живот. Если ничего не делать, то они могут остаться на довольно долгое время. Причем зачастую, с течением времени ситуация только усугубляется.