Почему?

12.03.12, 17:06

естественное не естественно

23.03.12, 12:34

Вот поэтому я не спою днем

33.03.12, 12:37Відповідь на 2 від Antyanet

я не спою днем. А спою ночью
А я бы спала, только уснуть никак не получается

43.03.12, 12:45Відповідь на 3 від Eternelle

ой, сплю

53.03.12, 12:47Відповідь на 4 від Antyanet

617.10.13, 21:42

Короткий денний сон відновлюється продуктивність організму

717.10.13, 23:18

лучше и полезнее конечно спать ночью. если-же не получается то нужно найти тихое местечко и придремнуть на 10-15 минут днём. но это не всегда восполнит силы организма. ночной сон полноценно восстанавливает силы всего организма и если вы ложитесь например в 23 часа и спите до 8 утра то гарантированно - вы выспитесь и рабочие силы у вас будут на отличном уровне. я вот например по долгу своей проф.работы не могу спать в таком режиме, ложусь спать в 3:00 часа а встаю в 13:00 в рабочие дни и тоже высыпаюсь. если-же вы на круглосуточной работе, то вам будет очень полезно хотя-бы один раз в неделю лечь на 10 часов и отоспаться. это полностью восстановит силы организма и повысит вашу работоспособность. лучше ложиться спать на 7-8 часов, это очень эффективно.

818.10.13, 16:41