Дробное питание для похудения
- 29.03.12, 09:16
- Женский клуб
К
наиболее известным и популярным способам, способствующим снижению веса в
разные времена как была, так и остается диета. Да, в наши дни
существует огромное множество самых различных диет, которые придумывали
разные экспериментаторы, пытающиеся избавиться от лишних килограммов!
Конечно, среди них нашлось и некоторое количество поклонников полюбивших
дробное питание для похудения.
Для начала попытаемся разобраться, что же такое дробное питание.
Дробное питание – это спецрежим по приему пищи, в случае которого
происходит дробление дневного рациона на несколько небольших порций.
Дробное питание подразумевает, прежде всего, довольно частые приемы
пищи, как минимум каждые три часа. Промежуток между приемами пищи, в
любом случае, не может превышать длительности в 4-4,5 часов. Понятно,
что прерывать ночной сон совсем не стоит для того, чтобы перекусить!
Теперь разберемся с тем, на чем же основывается питание для похудения?
2
Коментарі
Гість: писецПолный
129.03.12, 09:28
Гість: Oxanka_Oxi
229.03.12, 09:31Відповідь на 1 від Гість: писецПолный
Просто ЖРАТЬ!!!
Гість: Ещё немножко
329.03.12, 09:33
кушать нужно непрерывно , но небольшими дозами
тогда и жир неуспеваед откладываться - кушаешь ровно столько сколько тратишь энергии водночасье 
Гість: писецПолный
429.03.12, 09:36Відповідь на 2 від Гість: Oxanka_Oxi
Гість: Oxanka_Oxi
529.03.12, 09:41Відповідь на 4 від Гість: писецПолный
...иногда я тож так думаю.
...и лечить нас нужно. 
...диетой и физическими упражнениями. 
Гість: Oxanka_Oxi
629.03.12, 09:44Відповідь на 3 від Гість: Ещё немножко
Я немогу "непрерывно".
Прерываюсь на работку, сон, прогулки и другие важные занятия. 
Гість: Ещё немножко
729.03.12, 09:46Відповідь на 6 від Гість: Oxanka_Oxi
еда всегда должна быть рядом, с собой. Чтоб в любую минуту закинуться вкусненький, тем самым подняв себе и окружающему миру настроение
Гість: писецПолный
829.03.12, 09:47Відповідь на 3 від Гість: Ещё немножко
Гість: Ещё немножко
929.03.12, 09:48Відповідь на 8 від Гість: писецПолный
маленькими дозами, как я - вишь якый стройный
Гість: Oxanka_Oxi
1029.03.12, 09:50Відповідь на 7 від Гість: Ещё немножко
Тогда ...я не буду ходить на работу. ...я буду туда катится, как колобок.