Как не поправиться в новогоднюю ночь
- 12.06.13, 10:14
- Женский клуб
Застолья и расслабляющие уикенды – это то время, когда вы с легкостью набираете новые килограммы, от которых с таким трудом избавлялись. Знакомо это увлеченное чувство «Да ладно, два кусочка тортика можно», когда руки тянутся к сладостям во время праздников, потому что невозможно устоять перед соблазном под запахи апельсинов и свечение елочных гирлянд? Конечно, знакомо. Так как новогодние праздники уже близко — самое время подумать о меню для праздничного стола
Салаты
Знаете ли вы, что популярные салаты можно приготовить так, что их «вкусность» останется без изменений, а энергетическая ценность значительно уменьшится? Например, диетический греческий салат выглядит так: помидоры-огурцы-перец, листовой салат, фета или отварное куриное мясо, чуть-чуть кедровых орешков, оливковое масло и сок лимона. Винегрет можно приготовить без картошки и совсем необязательно ее чем-то заменять. А оливье заправить не майонезом, а сметаной.
Вот еще парочка салатов для вашего стола:
Салат «Богатая курица»
Для приготовления этой вкуснятины Вам понадобятся 120г куриного филе, 100г консервированных шампиньонов (можно отварных), 4 кусочка консервированной спаржи, 1 кружок ананаса (свежего или консервированного), 1 мандарин…
Читайте полностью на http://www.sclinic.dp.ua/cac-ne-popravit
0
Коментарі