хочу сюда!
 

Ольга

40 лет, козерог, познакомится с парнем в возрасте 35-45 лет

Основные принципы здорового образа жизни

Основы Здорового Образа Жизни.

.w249_85_1425978211_zw_Osnovi_ZOZH_tablitsa.jpgПо определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но в первую очередь - состояние полного физического, духовного и социального благополучия человека.Здоровье человека закладывается в детстве и, согласно данных науки, оно обусловлено на 50-53% образом жизни, на 18-22%- наследственностью, на 17-20%-состоянием окружающей среды и примерно на 8-10% возможностями медицины и здравоохранения.Основные принципы здорового образа жизни:Рациональное питание

  • правильно сбалансированный ежедневный рацион
  • регулярность и своевремен-ность питания
  • умеренность в питании

Повышение защитных сил организма

  • закаливание, водные процедуры, сауна, солнечные и водные ванны, массаж
  • применение витаминов, адап-тогенов, иммуномодуляторов
  • соблюдение правил личной гигиены

Подробнее: http://amrita.net.ua/news_info.php/news_id/969

1

Комментарии

110.05.15, 11:38

Основные принципы здорового образа жизни: жить хорошо...питаться вовремя...йогой заниматься и о жене не забывать регулярно...

    210.05.15, 12:47Ответ на 1 от Nazar42

    Правильно сказано!

    Питание основа всего и здоровый образ жизни, гигиена, витамины Основные принципы здорового образа жизни: жить хорошо...питаться вовремя...йогой заниматься и о жене не забывать регулярно...

      311.05.15, 23:14

      А ще вода http://blog.i.ua/community/1272/1675806/,
      концепція здоров’я http://blog.i.ua/community/1272/1667358/

        Гость: shtil89

        420.05.15, 19:44

        http://ibtm.tarsnab.ru/491468608/7957964/