Почему стоит начать день со стакана воды с лимонным соком

Существуют маленькие, доступные каждому лайфхаки, которые помогают чувствовать себя бодрее, здоровее и облегчают борьбу с лишними килограммами. Один из таких простых секретов — вода с лимонным соком.

Всего 2 минуты и «эликсир жизни» готов :) и сколько пользы:

1. Вы укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс. Это связано с тем фактом, что лимонная кислота не повышает кислотность. Наоборот, она позволяет восстановить этот баланс в случае, если что-то пошло не так.

3. Вы будете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Вы заметите, как очистится Ваша кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды против обезвоживания. Стакан воды (а лучше — не один) – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны.

Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

#water with #lemon for #beauty and #health
#artofbeauty
#kosmetikabarСохранить