хочу сюда!
 

Катюша

30 лет, дева, познакомится с парнем в возрасте 35-85 лет

Напиток молодости и здоровья – яблочно-сельдерейный смузи

Такие популярные в последнее годы смузи – это, конечно, не панацея, однако, прекрасный дополнительный кладезь витаминов и энергии. Этот напиток можно употреблять утром вместе с вашим обычным завтраком, либо же как своего рода перекус до или после тренировки. 


Если у вас повышенная утомляемость, мало энергии, вы недосыпаете или у вас легкая депрессия – данный рецепт смузи вам будет как нельзя кстати. Его главные ингредиенты – это вода, яблоки, зеленый сельдерей и ягоды годжи. 


Польза яблок заключается в огромном количестве витаминов, пектинов (вбирают токсины, выводят холестерин), их сок прогоняет желчь, а также в многих других полезных свойствах. Сельдерей улучшает состояние волос, кожи, зрение. Примечательно, что его действие многократно усиливается в сочетании с яблоками. Ягоды годжи считаются суперпродуктом, они ускакивают усвоение белка и питательных веществ и подпитывают ваше тело энергией часами.




Ингредиенты для смузи на 4 порции:


110 мл воды

20 г ягод годжи (можно заменить клюквой)

400 г очищенных от кожуры и порезанных яблок

110 г зеленого сельдерея


Для приготовления смузи используйте стационарный блендер, например, Bugatti VELA. Итальянский производитель «Casa Bugatti» более 90 лет завораживает истинных эстетов своим стилем и оригинальными формами. Высокая производительность блендера и долгий срок службы подкрепляются стильным современный дизайном. Его кувшин имеет V-образную форму, благодаря чему он лучше смешивает продукты. Блендер имеет 3 режима скоростей и очень острые стальные ножи. Приобрести его можно в интернет-магазине HM Store






Приступая к приготовлению, поначалу погрузите в блендер сельдерей и смешивайте в течение 10 секунд на средней скорости. Затем добавьте кусочки яблок и воду и включите блендер приблизительно на 45 секунд. Когда вы увидите, что напиток обрел нужную вам консистенцию, налейте его в стакан и украсьте сверху ягодами годжи или клюквой.


Полезный коктейль готов! С его помощью вы можете зарядить энергией и прекрасным настроением себя и всю свою семью!


 

0

Комментарии