УК «Альфа-Капитал объявляет о запуске акции «Здоровье под контролем». Инвестируйте вместе с профессионалами фондового рынка и не забудьте позаботиться о своем здоровье!

Участники акции «Здоровье под контролем» получат сертификат от компании «АльфаСтрахование», который дает право пройти комплексное обследование (чекап) всего организма. Сертификат будет направлен на email клиента и будет доступен для скачивания в мобильном приложении.

Участником акции может стать любой, кто инвестирует в стратегию доверительного управления «Альфа Медицина» или индивидуальный инвестиционный счет «Альфа Медицина» не менее 1 млн рублей. Оформить договор ДУ или открыть ИИС необходимо до 9 октября 2021 года любым удобным способом: через онлайн-сервисы УК «Альфа-Капитал» или с помощью инвестиционного консультанта.

Инвестиции фонда представлены активами в трех секторах экономики: здравоохранение, фармацевтика и биотехнологии. Средства инвесторов вкладываются в паи биржевого фонда, который представляет экспозицию на акции ведущих мировых компаний, таких как Johnson & Johnson, United Health, Pfizer, а также бумаги относительно небольших фармацевтических и биотехнологических компаний с хорошей перспективой роста. На фоне пандемии, разработки новых лекарств и методов терапии, а также спроса на услуги здравоохранения инвестиции в компании этих секторов имеют высокий потенциал роста.

«Здоровье под контролем» — программа, включающая в себя консультацию и поддержку персонального терапевта на всех этапах прохождения обследования, а также 15 консультаций врачей других специальностей. Участники акции могут сдать 20 лабораторных анализов и провести 3 обследования более чем в 500 ведущих клиниках страны. Это поможет оценить состояние своего здоровья и вовремя принять все необходимые меры.

«Пандемия дала новый толчок развитию медицинской отрасли, появлению новых инновационных разработок в фармацевтике, развитию биотехнологий. Доля расходов на медицинские услуги, особенно в развитых странах, постоянно растет. В США, например, расходы на здравоохранение составляют уже почти 20% ВВП. Мы считаем, что позаботиться о личном капитале, вложив деньги в перспективные компании в этой сфере, и заодно позаботиться о собственном здоровье — правильная и актуальная идея. Рады, что наши клиенты могут воспользоваться этой возможностью и стать участниками программы «Здоровье под контролем», которую предлагает наш партнер «АльфаСтрахование» — одна из крупнейших российских страховых компаний, обладающих серьезным опытом в сфере предоставления медицинских услуг», — заявил Антон Граборов, руководитель блока «Цифровой бизнес» УК «Альфа-Капитал».  

«Здоровье – самая главная ценность человека, поэтому важно вовремя заботиться о себе и регулярно проходить чекапы, чтобы предотвратить развитие серьезных заболеваний. Клиенты «Альфа-Капитал», принявшие участие в акции «здоровье под контролем», бесплатно получат доступ к комплексному обследованию, необходимому каждому из нас. Спешите воспользоваться нашим предложением!», – сказал Николай Игнатов, руководитель направления управления партнерских продаж «АльфаСтрахование».

В акции могут принять участие как новые, так и действующие клиенты УК «Альфа-Капитал».

Полные правила акции «Здоровье под контролем» доступны по ссылке.

Писательница, поэтесса и художница Мария Волощук, известная под псевдонимом МахОша, начинает сотрудничество с издательством «Эксмо». Вышла новая книга автора «Директория «Мусорщик», которая затрагивает актуальные проблемы: личная свобода, банковское рабство, гендерные различия, экологическая безопасность, социальная справедливость и слабость людей в противостоянии с непредсказуемым окружающим миром и его опасностями. Безумие человеческих страстей разворачивается на огромной мусорной свалке, ставшей не только скопищем отходов, но и местом жестоких преступлений. Книга содержит 15 необычных авторских иллюстраций.

Большой и многогранный иллюстрированный роман объединил жанры социальной фантастики, научной фантастики и остросюжетного любовного романа. Действие книги «Директория «Мусорщик»,  разворачивается в 2300-х годах, когда человечество уже прошло через глобальный кризис, связанный с природной катастрофой, и экологическая безопасность стала одним из главных постулатов существования цивилизации. Автор предлагает увидеть этот мир в приключениях главной героини — доброй и наивной девушки, которая по стечению обстоятельств оказалась несправедливо осуждена и была отправлена отбывать строгое наказание в директорию «Мусорщик»: резервацию, распложённую на огромной мусорной горе.

На своём нелёгком пути героиня встречается с самыми разными людьми: двухсотлетним генномодифицированным юношей и представителями различных гендерных групп; бомжами, живущими на горе мусора, и миллиардерами; светилами мировой науки и банковскими рабами; людьми, зависимыми от виртуальной реальности, и настоящими преступниками, от злодеяний которых содрогнётся весь мир. Ей приходится принимать решение: страдать и бороться в сложном полном боли и разочарования мире или принимать препараты для улучшения настроения, которые помогут забыть все печали.  Её ждут и большая любовь, и огромное разочарование. Этот роман — начало большой истории про будущее нашей планеты, которое зависит от того, что мы делаем уже сейчас, чтобы она не превратилась в мусорную свалку.

Роман ставит перед читателем простые на первый взгляд, но в реальности важные и актуальные вопросы. Выбросить пластиковую бутылку из окна машины — преступление или нет? С этого выбора начинаются приключения главной героини. Махоша тщательно, в деталях выстраивает мир будущего. Не только новый подход к экологии и утилизации мусора, но и ставшие неотъемлемой частью существования роботы, обязательная вакцинация, вшитые под кожу ЧИПы и капсулы с лекарственными препаратами, чиновники без права на привилегии, виртуальная реальность как часть социальной системы и банковские правила, превращающие должников в «свободных рабов» — всё это стало частью вселенной, созданной Махошей. Автор предлагает читателям уже сейчас заглянуть в будущее, которое мы понемногу формируем в настоящем, и задуматься, хочется ли видеть его таким.  

Узнать больше о новой книге Махоши можно в интернет-магазине Литрес . 

О Махоше:

Махоша — литературный псевдоним современной российской писательницы, поэтессы и художницы Марии Волощук. Мария Волощук — член Российского Союза Писателей, номинант на премию «Поэт года» в 2015-2020 годах, лауреат медалей «Анна Ахматова 130 лет», «Афанасий Фет 200 лет», «Иван Бунин 150 лет» за вклад в развитие русской литературы, дипломант литературных и художественных конкурсов.

Многие семьи отдают предпочтение чистящим средствам, отличающимся безопасностью, высоким уровнем качества, гипоаллергенностью, а также органическим составом. Теперь выбор станет еще шире, ведь на российский рынок вышли две венгерские компании, полностью отвечающие этим критериям – Herbow и Cleanne.Стать ближе к российским потребителям они смогли благодаря HEPA Moscow, партнёру Венгерского агентства по развитию экспорта HEPA.

Вдумчивое потребление ресурсов, безопасность для здоровья и экологии – ключевые пункты для многих людей. Производители также стараются не отставать, предлагая натуральные средства, минимизирующие вред окружающей среде. Среди таких брендов – венгерские компании Herbow и Cleanne, которые стали доступны для россиян. 

Безопасность природы и семьи с Herbow

У органических средств много плюсов: они быстрее разлагаются, не оставляют следа для экологии, а также не вредят здоровью семьи. Именно такой продукт и хотели создать специалисты компании Herbow, производящей средства для стирки, кондиционеры для белья, средства для мытья посуды и ухода за домом, а также отдельную линейку средств для детской одежды и белья. В основе продуктов Herbow – сапонин, производная от плодов индийского «мыльного дерева». Их свойства издревле известны народам тропического пояса Южной Америки и Юго-Восточной Азии, доказаны и признаны международным экспертным сообществом, более того – они могут конкурировать с «классическими» порошками. 

Специалисты Herbow уверены: около 80% повседневной одежды не загрязняется настолько сильно, чтобы прибегать к помощи синтетических моющих средств. А значит, устранить их можно максимально экологично и безопасно. Для этого используются небольшие шарики, которые подобно стиральным капсулам кладутся в барабан машинки. И хотя размеры шариков очень компактные, использовать их можно до 5 раз. Это экономное и эффективное средство быстро справляется с загрязнениями, не повреждает ткань и легко смывается, а также обладает антиаллергенными свойствами. 

Приобрести продукцию Herbow можно на маркетплейсах (например, на Wildberries), а также в профильных магазинах и крупных сетях супермаркетов. 

Экологичный образ жизни с Cleanne 

Венгерский бренд Cleanne производит натуральные чистящие средства для дома, в основе которых – растительные ингредиенты. Такой подход в производстве позволяет избежать аллергических реакций, минимизировать вред окружающей среде, а также убрать из дома потенциально опасные химические вещества. При этом продукция бренда эффективно справляется с загрязнениями и является незаменимым помощником в борьбе за чистоту дома. 

В ассортименте Cleanne – более 30 наименований чистящих средств. В том числе: средства для ковров, мытья посуды, удаления пятен, чистки автомобилей и устранения налётов. Продукция максимально безопасна и продумана по своей формуле. Это позволяет без опаски использовать средства в доме – даже если в нём есть маленькие дети и животные. 

Найти продукцию Cleanne теперь можно на полках российских магазинов. 

«Обе Венгерские компании представляют собой оплот высокого европейского качества, а также строгое следование стандартам безопасности и экологичности. То, что Herbow и Cleanne вышли на российский рынок – результат сплоченной работы. Теперь, когда этот этап пройден, HEPA Moscow готова рассмотреть предложения о сотрудничестве от импортёров и дистрибьюторов, а также организовать прямые поставки из Венгрии в любой регион РФ и страны таможенного союза ЕАЭС», – комментирует Дмитрий Пешков, директор по внешним коммуникациям HEPA Moscow.

Каждый день люди сталкиваются со множеством задач. Возможно ли это – успевать всё и сразу, да так, чтобы не страдали здоровье и сон? Это реально, главное – грамотно подойти к собственному тайм-менеджменту. Например, попробовать лайфхаки из статьи.

1.    Побороть перфекционизм

Беда многих людей – сделать не просто хорошо, а идеально. К сожалению, идеалы обычно недостижимы: всегда кажется, что что-то мешает, стопорит, можно сделать лучше. Переделывать можно бесконечно, тратя много времени, сил, энергии. Перфекционистам стоит обратиться к закону Парето, он же – принцип 20/80. Закон гласит: 20% усилий дают 80% результата, в то время как оставшиеся 80% дают лишь 20% результата. Другими словами, попытки выложиться на все 100% попросту нецелесообразны. Для выполнения задачи нужно определить, какие моменты в той или иной задаче важны, а какие – нет. И исходить из этого.

2.    Находить альтернативу

Занятые люди нередко жертвуют важными вещами. Например, сном, собственным развитием, интересами и даже приёмами пищи. Все это может негативно сказаться как на здоровье, так и на психологическом состоянии. Выход можно найти всегда. Если не хватает времени на чтение или обучение, можно воспользоваться аудиокнигами и подкастами. Слушать их можно как на ходу, так и в обеденный перерыв или даже во время уборки.

Похожая ситуация обстоит с едой. Не стоит пренебрегать возможностью зарядиться энергией и с новыми силами приняться за задачу. К тому же, существуют современные и быстрые способы. Например, полезная и быстрая альтернатива – заменители еды, такие, как Original от Digital Meal. Это растворимый порошок, сбалансированный по микроэлементам и всем необходимым для человека витаминам. «Завтрак с кофе» заменяет собой полноценный прием пищи, надолго заряжает энергией и дарит чувство сытости. А на приготовление уходит всего минута: нужно смешать в шейкере необходимое количество продукта с молоком или водой. 

«Современные люди с активным образом жизни не всегда знают, когда и где они будут обедать или ужинать, да и найдется ли достаточное время на это. Голодать – это не вариант, так как современный ритм заставляет нас все время быть в ресурсе. Есть варианты съесть шоколадку или зайти в фастфуд, однако это подходит не всем. Носить с собой лотки с едой не всегда уместно. Отличный выход – функциональное питание, которое мгновенно насыщает, дают энергию, но при этом легко и быстро готовятся», – отмечают представители Digital Meal.

3.    «Съесть лягушку»

Когда за день необходимо выполнить целый спектр задач – как крупных, так и мелких – легко потеряться в них. С чего начать? В природе человека откладывать самое нудное, стрессовое или просто сложное напоследок. Например, непростой разговор с боссом, поездка в поликлинику или проект, к которому не ясно как подступиться. Здесь-то и вступает в дело «правило лягушки», введенное в обиход с цитатой Марка Твена: «Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади». Другими словами, надо начать с самого неприятного или сложного. Так можно освободить себя от мыслей о неприятном деле, которые преследуют в течение дня, а также получить заряд энергии, бодрости и хорошего настроения.

4.    Попробовать «метод помидора»

«Метод помидора» – один из популярных и всегда актуальных способов делать дела быстро и эффективно. Необходимо составить список активных задач, которые нужно сделать в ближайшее время. Перед тем, как начать, установить таймер на 25 минут и приступить к работе. Не отвлекаясь ни на чаепитие, ни на социальные сети, ни на какие-либо другие раздражители. Когда время закончилось, можно сделать перерыв в 5-10 минут. После – снова таймер и работа. После 4 таких подходов можно сделать полноценный перерыв в 15-20 минут. Как показывает практика, такой метод позволяет сосредоточиться на работе и выполнять её быстрее и эффективнее.

5.    Проанализируйте факторы

Иногда занятость кажется настолько большой, что времени не хватает на самое простое. Например, на душ, завтрак, дневные задачи. Кажется, что дел столько, что с ними не справиться. Интересный факт: в большинстве случаев виноваты так называемые «пожиратели времени». Так, время на душ отнимают социальные сети, на которые человек отвлекался за завтраком. Вовремя добраться на работу помешало внезапное желание подольше поваляться. А вовремя сделать дневные задачи – ежеминутное залипание в телефон. Стоит найти такие факторы и отследить их, как времени будет хватать на всё – в том числе на любимые хобби.

6.    Выстроить последовательность

Беда многих людей – попытки хвататься за всё и сразу. Обычно это не приводит ни к чему хорошему: не получается сосредоточиться ни на одной задаче, а усилия как будто тратятся впустую. Лучше всего – составить список по приоритетам, решить, с чего лучше начать и что нужно сделать первым делом. Можно даже попробовать себя ограничивать во времени: например, на отчет выделить час, а на написание комментария – 10 минут. Это мотивирует и не оставляет времени на прокрастинацию.

7.    Учитывайте свои биоритмы

Выделяют три хронотипа: сова, жаворонок и голубь. Жаворонки легко просыпаются утром, а пик их активности приходится на первую половину дня. Активность голубей распределяется равномерно в течение дня: могут быть как подъемы, так и спады. Совы наиболее активны во второй половине дня. Конечно, в современном мире не всегда можно подстроиться под хронотипы – так, приходить на работу после обеда вряд ли получится. Но можно научиться грамотно распределять обязанности. Например, жаворонкам – делать наиболее важные и срочные дела в первой половине дня, голубям – учитывать перепады работоспособности и попытаться отслеживать их, а совам – «раскачиваться», начиная с небольших и простых задач и переходя к более сложным.

Грамотный тайм-менеджмент и умение анализировать свои временные затраты – полезное умение, которое позволяет успевать всё. Главное – рационально подходить к вопросу и не перегибать палку.