Зазвичай, у ситуаціях, коли оточуючі вказують нам на наші недоліки, ми поспішаємо виправдатися, доказуючи, що це зовсім не правда і ми хороші, і вони помиляються у своїх судженнях. Адже ми зовсім не погані. На своє виправдання ми витрачаємо безліч енергії, врешті переходимо на крик, ображаємося. Виплеск наших емоцій призводить до тривалої депресії й поганого настрою, ми відчуваємо незадоволення життям. Нещодавно, несподівано для самої себе, я винайшла такий метод: Коли вам кажуть, що ви...

Читати далі...

Фільм «Секрет» відкриває основний закон Всесвіту – це сила тяжіння. Силу тяжіння покладено в основу всього нашого буття. Все, що є живе чи неживе у природі, підпорядковане силі тяжіння. Кожен предмет завдяки силі тяжіння притягує до себе. Іншими словами: подібне – притягує подібне. Наприклад, ваш мозок відcилає у Всесвіт думку – мені не щастить. І Всесвіт повертає вам вашу думку, але вже у матеріалізованому варіанті. Тому потрібно чітко усвідомити, що наші думки – матеріальні. Якщо ми думаємо...

Читати далі...

Психологи використовують цей принцип для того, щоб викликати певні емоції у людини. Наприклад, у вас поганий настрій. Попри все ви хочете підняти його і розвеселитися… Що ж – це можливо. Для цього закрийте очі, зробіть глибокий вдих, розслабте тіло, відмежуйтесь від усього світу, увійдіть у транс. Пригадайте найщасливішу мить у своєму житті. Згадайте, що ви тоді відчували, як переживали ту найщасливішу у вашому житті мить. Пригадали?! Тепер доторкніться до своєї скроні...

Читати далі...

Зазвичай, ми дуже залежимо від думок інших людей. Їхня думка впливає на наше ставлення до самих себе. Але насправді, думки щодо нас - неправильні. Тому що кожна людина дивиться на світ по особливому, і її погляди відповідають її уяві про світ. Тому для того, щоб бути щасливими, нам необхідно перш за все відмежуватися від думок інших людей про себе. Треба усвідомити свою унікальність. І кожного дня, кожної хвилини, кожної миті нагадувати собі свої позитивні риси. Для...

Читати далі...

Основним секретом щастя, кажуть психологи, є ваше уявлення щодо щастя. Людина настільки щаслива, наскільки на це налаштований її мозок. Тому потрібно вибирати думки, концентрувати свою увагу на позитивному, шукати щось хороше у кожній ситуації.

Американський психолог Джон Кехо, один із провідників психології позитивного мислення, радить полюбити усі свої риси без винятку, навіть не дуже хороші. Коли ви до себе ставитесь, як до найкращого, що є у світі, то у вас зникає почуття провини, і ви почуваєте себе повноцінним громадянином всесвіту. Якщо хтось вас допікає занадто сильно, ви також можете подумати, чи любить цю людину всесвіт. Відповідь завжди буде позитивною. Я навіть придумала для себе таку aффірмацію стосовно...

Читати далі...

Якщо ти з кимось повівся некоректно, пробач себе. Тому що потрібно любити як свої хороші, так і лихі вчинки. Пробач себе за вияв негативних емоцій. І врешті, життя стане кращим. Повір у це, і доля тобі посміхнеться, а негаразди стануть гараздами.

У системі засобів масових комунікацій телебачення посідає основне місце. Протягом кількох годин підряд, сідаючи біля домашніх екранів, мільйони глядачів поглинають продукцію різних телеканалів, які, як удави, заковтують увагу, не завжди пропонуючи інтелектуальні видовища. Взяти хоча б численні детективні серіали, що демонструються на українському телебаченні. Часом складається враження, що вони створюють на екрані суцільну детективну дію, в якій майже неможливо відрізнити один фільм від іншого, ...

Читати далі...

Коли на душі невесело і на серці кішки виють, не піддавайтесь емоція. Згадайте вправи Норбекова з його безсмертних книг. Посміхніться. Ця посмішка врятує вас від смутку. Норбеков також радить у таких ситуаціях високо підняти голову і уявити, що ви себе прекрасно почуваєте. Тільки і того... А настрій піднімається угору. Дж. Кехо радить в такі хвилини згадувати ту мить щастя, що колись була у вашому житті. Тоді емоції, що переповнювали вас у ту мить щастя, перейдуть до вас із...

Читати далі...

Позитивне мислення – це коли ти формуєш свою свідомість на основі позитивних вражень і уявлень. Припустимо, ти не маєш грошей, та в тебе є багато ентузіазму. Ти маєш сконцентрувати свою увагу на тому, чого в тебе багато – ентузіазмі. Ти підключаєш енергію свого ітнузіазму. Говориш, що ти багатий! І гроші, тобто справи, які дають гроші, самі пливуть до тебе в руки. Ще ти можеш постійно вкладати у свій мозок такі аффірмаціі (тобто формули) – « Я багатий» або « У мене є багато грошей»...

Читати далі...