хочу сюда!
 

Тетяна

35 лет, стрелец, познакомится с парнем в возрасте 28-45 лет

Коротко о стевии

Совсем коротко, галопом по европам практически. Поскольку рассусоливать на данную тему можно бесконечно. Люди докторские работы на эту тему защищают.

Итого, если сейчас говорят о глюкозидах стевии, то всегда упоминают, что они безопасны. Действительно, на данный момент это самый безвредный подсластитель. Есть исследования, и их много. И ВОЗ, и Кокрейн согласны, что стевиол относительно безобиден.
Есть какие-то тёрки с FDA, но там вопрос скорее политико-экономический, чем медицинский.

Но, говоря о нулевой калорийности стевиола, почему-то забывают сказать про западло всех подсластителей. А западло, если очень грубо, в следующем…

В организме чувство голода и насыщения регулируются гормонами грелином и лептином соответственно. А сахарозаменители и не подавляют гренлин, и не стимулируют рост лептина.
Лептин вообще на инсулине жестко завязан. Получив от рецепторов сигнал о поступлении в организм сладкого, мозг ждет соответственного ответа быстрыми углеводами. Которых нет. Тут мозг начинает орать: «Меня наебали!», обижается и добирает уже не качеством, но количеством.

Так что стевия – не панацея нихрена. Что делать? Да всё то же – меньше жрать.

И читать умные книги. Чтобы вы понимали, насколько продвинулась диетология как наука со времён даже не наших бабушек, а наших мам:
– гренлин открыт в 1999 году
– лептин открыт в 1994 году


13

Последние статьи

Комментарии

116.08.18, 19:45

а жрать всё время хочется, когда денег нет почти
гренки - чай, чай - гренки, так и идёт на*бон желудка и мозгов
То есть лишний вес тебя не парит?

    216.08.18, 19:48

    я так и знала

      316.08.18, 19:48

      до речі, Кареніна була наркоманка

        416.08.18, 19:52Ответ на 3 от Анна-Марія

        Факти???

          516.08.18, 19:56Ответ на 2 от Za*ra*za

          я так и зналаМолодец

            616.08.18, 19:56Ответ на 3 от Анна-Марія

            до речі, Кареніна була наркоманкаДура она была

              716.08.18, 19:56Ответ на 4 от Merovingian

              Факти???Каренин рассказал

                816.08.18, 19:59Ответ на 7 от Zmeelove

                Факти???Каренин рассказал

                  916.08.18, 20:07

                  дело в том, што простых углеводов мы и так перебираем))

                    1016.08.18, 20:16Ответ на 4 от Merovingian

                    Факти???читайте і обрящітє

                      Страницы:
                      1
                      2
                      3
                      4
                      6
                      предыдущая
                      следующая